1樓：虹高升
要想長壽健康，必須得好好學習照顧自己，合理的飲食起居生活品質保證的健康安全的食品！
2樓：豆子豆子哈一
我覺得應該檢查腸胃！我34女，平時沒有症狀，做了檢查都有息肉，我希望大家也都可以及時避免。
3樓：說登嗨
我們國人的早晨很多都習慣吃豆漿、油條、小鹹菜，可以說這樣吃早餐的人不在少數，但是這麼吃往往是讓機體的鹽攝入量和脂肪攝入量超標，對於身體的影響就是導致血壓和血脂的急劇升高。所以，少吃高鹽高脂高糖的早餐，多吃健康食物。
4樓：暗受
40歲左右，是很多人事業的關鍵上升期，應酬有時少不了。有時夜晚照舊觥籌交錯，看似風光無限須臾不可缺，對健康確實傷害頗深。一方面高油高脂飲食，會誘發三高，埋下心腦血管病疾病的禍根；一方面，菸酒的攝入會加重這些疾病發生的幾率。
況且，酒精肝、脂肪肝也會日積月累找上門來，如**不及時還可能誘發肝硬化甚至肝癌。
5樓：匿名使用者
睡前和晨起要補充一些必要的維生素。還有不要忘記每年要體檢，40歲之後常規體檢沒用，腸鏡、胃鏡都要列入其中。
6樓：匿名使用者
抽菸，百害而無一利的事情，菸草和煙霧中含有超過250毒素物質甚至致癌物質；吸菸對於身體的好多臟器都存在威脅，比如肺部（呼吸系統），再比如心腦血管；而且，抽菸這件事情不光影響著自己的健康，還會損害家裡人的健康，無論是二手菸還是三手煙，對於人體造成的危害都比一手煙還要大，所以，想要活的更長一些，請您立即戒菸。
7樓：尹朶月
晨起時段，正處於血壓的一個高峰期。很多心梗、腦梗的患者發病，往往就是這個時段。如果有條件，應該加強對自己血壓的監測才是，而不是等到了年老時才養成這樣的習慣。
在我國，大約有兩億高血壓患者，高血壓的知曉率、**率普遍都低於國際水平。
8樓：狄小寵先的
過了40歲後，應該及時做胃鏡和腸鏡檢查，排除大腸癌的隱患；上有老下有小，要保養好身體的同時，還要注意調節心情，愉快每一天才是！
9樓：影子
對於40歲以後的人群來說，要特別注意晨起血壓水平，因為這是人體的第一個血壓高峰，在這個高峰時期往往容易發生心肌梗死、腦梗塞等惡性事件。所以，對於中老年患者來說，關注這個時間段的血壓水平就顯得很重要。
10樓：沉夜孤星
就是心態平和，心裡因素對我們的身體健康影響很大，在每天的任何時候（不論早起還是晚睡），都應禮貌待人，心態平和，保持開朗的狀態。
40歲以後還要不要考註冊會計師,40歲後要不要考注會，值得嗎
有用處，註冊會計師並不是只有從事審計業務有用，主要有兩個方向，審計和財務管理，您可以從事財管方面的工作，尋求更大的突破 40歲後要不要考注會，值得嗎 有夢想什麼時候都不晚。當然要不要考注會主要還是得看你的目標發展方向。想要在財會領域成就一番事業，考注會絕對是一個非常不錯的選擇。上進的心不分歲數 如果...
男人40歲要補充什麼，40歲男人需要補充哪些營養
1 減少外餐,補充蔬菜 男人的應酬總是比女人多,大吃大喝已經是很難避免了,一頓下來油脂超標,脂肪超標,酒精當然也少不了,時間長了對身體造成的傷害可不小,什麼高血脂,高血壓,酒精肝統統都找來了。所以對於那些平時飲食不注意,經常外餐的男人們,一定要多給他們補充蔬菜,這樣才會保證他們的維生素充足,這樣營養...
40歲去讀博，合適嗎,40歲後適合讀博麼
我們老師原來是學英語的，然後為了讀碩跳到了體育專業，考博考了四五年，在五十多歲去了北京讀博了。提升個人素養是不分年齡的。人活著為了什麼，應該為了什麼，人活著的意義是什麼，想想。我曾經想過，也曾經迷惘過，不過我現在很堅定。樓主，祝你找到自己的精神信仰。只要心還在，人就在。什麼時候都是學習的好機會，人生...