人長時間不運動的話，身體會發生什麼變化？

1樓：彩虹巧克力糖豆

我覺得如果一個人長時間不運動的話，身體真的會變得越來越虛弱，所以我個人覺得養成運動的習慣真的是非常有必要。

2樓：haoo一

長時間不運動腰腹部更容易囤積贅肉、體力越來越差、基礎代謝率降低、關節容易僵硬、心腹功能會變差。

3樓：袖西風說美食

人長時間不運動的話，身體會變得僵硬，活動會變得遲鈍，反應也會變慢，身體還會發胖，血液裡的各種指標，比如血壓、血脂、血粘度都會變高，這樣對於身體健康非常不利，所以人一定不能長時間不運動，每天適當地動一動，可以很好地保持我們身體的健康。

4樓：全世界都知道

如果不運動的話，身體可能會變得非常的沉重。身上的肉可能也會變多。除此之外，各種地方可能也會不太健康。所以生命在於運動，大家還是要多多運動。

長時間的不運動，會對我們的身體產生哪些影響？

5樓：撒的謊

長時間這樣的狀態會導致身體比較肥胖，而且身體也會出現亞健康，抵抗力變弱，經常容易生病感冒，肌肉也會虛弱無力，沒有力量感。

6樓：行樂

會讓身體慢慢的變得很胖，而且也會出現消化不良的情況，而且在這個過程中抵抗力也會下降，免疫力也會降低，這樣很容易會生病，而且身體也是脂肪越來越多。

7樓：生活助理阿離

長時間的不運動，會對我們的身體產生很大的影響。就比如說會讓我們的身體變得特別的虛弱，也會讓我們的身體會變得特別的肥胖，甚至是會影響我們的身體新陳代謝，而且還會讓我們經常生病，還會導致我們的身體特別的疲乏。

長期運動的人突然不運動會怎樣

8樓：巨蟹阿斯頓

人長時間不運動話，身體的免疫力會下降很多，而且身體也會出現肥胖，身體的各個基因的器官都會下降很多。

9樓：情感小小磚家

人長時間不運動的話，身體會逐漸發福，身體素質會逐漸下降，面部精神狀態也會逐漸變得萎靡。最重要的一點在於長時間不運動的人，往往會愈發沉浸在這種不運動的環境之中，對於身體各個方面的負面轉變感受並不明顯，以至於會越來越不喜歡運動。

10樓：撒的謊

會發現整個人身體上沒有太多的線條感，而且肥肉頗多，時間久了也會有一些大肚子，精神狀態不是特別的好，整個人**狀態也比較差，最主要的就是身體的抵抗力不行。

11樓：每日話題心說

身體會變得懶惰和鬆懈，身體免疫力下降，非常容易生病，這就是最大的變化。

12樓：家博寶貝啊

長時間不運動身體就會發胖，也會引起脂肪堆積，身體的免疫抵抗力也會下降，經常生病。

13樓：每日話題心說

身體會變得懶惰，身材容易發胖，線條會變得鬆弛，而且容易生病。

14樓：行樂

身體會慢慢的變得肥胖，而且長時間的不運動那麼身體的抵抗力也會下降，而且非常容易生病，這種情況下也是後果很嚴重。

15樓：浩海永寧

經常不去運動的話，人的身體就會慢慢的不靈活，然後出現各種問題，比如骨頭疼。

16樓：撒的謊

會發現一個人的身材比較偏胖，而且看起來沒有什麼肌肉的線條，也經常容易生病，感冒抵抗力也不行，體力也不夠強，沒有什麼太多的精神。

長期不運動身體會怎樣