1樓：龍貓小淘
我在孕期當中的不適主要有老是有疲憊感和胃口不好，我一般都是用多臥床休息和少食多餐的方法來解決的。
2樓：成都麥通舒彈力襪
戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。
3樓：花花就是我
在孕早期如果特別嘔吐的話，那麼就可以選擇吃一些梅子，能夠有效的緩解，如果水腫的話就可以選擇按摩。
想要緩解懷孕時的不適感，可以使用哪些方法呢？
4樓：自己滴定
我們可以吃一些比較酸的食物，還有就是也可以做一些自己喜歡做的事情去轉移注意力，最後就是也可以多走走，然後多出去旅遊，也可以讓自己舒服很多。
5樓：卷卷卷兒吖
一般懷孕初期因為激素變化會有妊娠反應，例如頭暈，嗜睡，嘔吐等等，最重要還是要注意休息，調整飲食習慣。
孕媽應對孕早期的八種不適狀況，應該怎麼做呢？
6樓：金牛
首先在飲食方面一定要注意，一定要飲食清淡，千萬不能飲食過於油膩，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物，而且也要注意作息規律，千萬不要熬夜。但我覺得最重要的一點是，一定要多做一些戶外運動。
7樓：惜危詳造葛
應該保持好的心情，早睡早起不要熬夜，應該去做一些居家緩解法，可以分擔一些家務，生活中保持充足的睡眠，可以嚼一些口香糖，生活中應該適當的運動，才可以緩解胃脹氣。每天喝水量不要太多，否則可能會出現一些憋尿的情況。
孕婦在孕期時，可能會哪些不適感？該如何緩解？
8樓：吳鑫學姐
可能會出現腹脹的情況，也會出現消化不良的情況，會出現發燒以及生病的情況，會導致內在免疫力降低，也會出現感冒的情況。可以通過多喝熱水的情況來進行緩解。
孕期不同階段的各種不適，應該要怎樣緩解呢？
9樓：自己滴定
想要緩解的話，首先就是需要放輕鬆，然後在放輕鬆的基礎上，適當的去運動一下，也要吃一些比較健康的食物，這樣的話身體健康，可能懷孕這個階段帶來的不舒服的感覺，會少很多。
10樓：pes蘇三說
注意多休息，不要劇烈運動，多吃蔬菜水果，飲食清淡，多喝水，充足睡眠。
11樓：小阿星
首先應該養成一個良好的生活習慣和飲食習慣，然後也應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，調整好自己的飲食結構，不要吃辛辣的食物，不要吃油膩的食物，不要吃生冷的食物，應該適當的進行運動，保持充足的睡眠。
12樓：劉心安兒
要注意多休息，不要劇烈運動，一定要多吃蔬菜水果，清淡飲食，多喝水，保證充足睡眠。
孕期各種不舒服怎麼辦
13樓：匿名使用者
妊娠期你可能經受各種各樣的不舒服，有些是正常的，不必太煩惱。這是因為孕期體內的荷爾蒙發生變化，或者是因為妊娠期間身體處於特別壓迫下所造成的。主要有以下幾種情況：
1、頭痛孕婦有時會頭痛，這可能與水分的滯留及情緒有關，有些孕婦在妊娠中晚期，症狀會減輕或消失。如果在妊娠晚期頭痛，可能是妊娠高血壓綜合症引起的。應避免過多攝取鹽、鹼食物，注意休息及調整情緒。
2、心慌、頭暈。
懷孕時由於血液中的液體成分血漿增加多，而紅細胞的增加較少，血液被稀釋，會產生生理性貧血；妊娠後3個月胎兒造血及酶的合成需要較多的鐵，孕婦體內儲存鐵量不足，易發生缺鐵性貧血；長久站立、空腹或突然站立，容易發生頭暈心慌，應注意攝取含豐富鐵劑的食物，如綠色蔬菜、肝類、芝麻等，或依醫囑服用鐵劑。
3、氣喘子宮逐漸增大，將膈向上頂，膈肌肉活動幅度減少，胸腔變窄，而發生代償性呼吸急促，在胎兒先露部未下降之前，這種情況不會減輕。若在悶熱季節和空氣不流通的地方呆的時間太久，會有呼吸困難與憋氣的感覺。應避免到擁護的公共場所，多到戶外呼吸新鮮空氣。
仰臥時若感不舒服，可抬高枕頭，採取半坐位，或側臥姿勢。有心肺疾患者如出現氣喘要警惕病情變化。
4、腰痠背痛。
妊娠時因激素的影響，關節韌帶松馳，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經，由於腹部增大，身體的重心向前移，孕婦為了適應身體姿勢的平衡腰向前突，所以腰痠背痛。為改善症狀，要充分休息，做產前運動，穿低跟鞋。
孕媽媽身體不適症狀及緩解方法
有什麼辦法緩解暈車後帶來的不適，有什麼方法可以緩解坐車後的頭暈不適 看清是坐車後！！！
種種預防暈車法 1 乘暈寧 眩暈停 在乘車 船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。2 感冒通。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。3 也可用安定片1片，維生素b1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。4 可取新鮮生薑1片，或鮮土豆1片，貼於神劂厥穴 肚臍 用傷溼膏蓋...
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