1樓：52度純男
健肌粉也就是增肌粉，裡面大部分碳水化合物和糖分，蛋白質比較少，不推薦花4、500買桶價效比低的破粉。如果吃粉還是吃乳清蛋白粉好點，牌子不用在意太多，因為只要是**蛋白質含量再多也不會差10%。補劑品不能代替食物，不能神話了蛋白粉等補劑，如果有錢有時間還是吃肉好。
2樓：ll琳少
你的產品拍個圖我看看。
維生素b族片和蛋白粉，是應該健身前吃還是健身後30分鐘內吃，是同時吃還是分開吃？？ 10
3樓：網友
維生素片一般可以在早餐後吃，吸收效果會比較好。
蛋白粉可以在健身後喝，或者是晚上睡前喝。健身後半小時內補充蛋白質吸收效率比較高。晚上睡覺是肌肉修復合成的時候，這時候體內有充足的蛋白質（氨基酸）也是對肌肉生長比較有利的。
湯臣倍健蛋白粉可以和維生素b族片同時吃嗎
4樓：一腳澳門
可以的 兩者之間是沒有配伍禁忌的。
是不會發生不良反應的。
是不會對人體產生傷害 的。
希望採納一下。
維生素b族跟蛋白粉一起吃效果好嗎
5樓：成恕碧鵑
服用維生素c配伍禁忌。
美國流行病學專家和營養學專家研究發現：vc要單獨服用，不可與b族維生素同服，否則會減弱其他維生素的作用，還容易使vc受到氧化而減弱藥效。
vc在鹼性中易被氧化，維生素b2具有生物鹼作用，兩者合用時b2可加速vc的氧化而失效。vc還原性可使b2效能減低；vc與鈣片合時，易發生泌尿系統結石，vc與阿斯匹林合用時，後者加速vc在體內的排洩而影響vc的藥效；服用vc禁食蝦類，在河蝦、海蝦、龍蝦等軟體甲殼食物中，含有一種特殊物質叫「五價砷化合物」且濃度很高，它本身對人體無毒害，但在服用維生素c片劑(尤其是劑量較大時)後，由於化學作用，使原來無毒的「五價砷」轉化成「三價砷」即「砒霜」。
意見建議：以上建議僅供參考，如果您有這方面的煩惱，建議您及早到正規醫院進行相關檢查，以便明確**後採取準確合理的方法和措施進行**，以免延誤病情。
維生素b族片該怎麼吃？
6樓：健十**官方客服
如是藍帽，可去國家食品藥品監督管理局查詢，有服用劑量和說明，檢視即可。
包裝上有說明書，根據使用說明書的量進行服用就可以，量多少和自己的身體狀況是有直接關係的。
因為不同的人體質都是不相同的，在服用量上也有很大的差別，可根據自己的情況來制定服藥的劑量。正常每日1g，即可補充每日所需。
7樓：網友
能不吃還是不要吃了吧。
補充b族維生素，多吃水果蔬菜就可以了。
維生素b族片都是化學制劑，和天然的維生素肯定不一樣，而且每一片劑量都不小，咱們日常飲食已經攝入不少的維生素了，再吃維生素b族片，別再補多了。
什麼東西都有一個物極必反的道理在的。
如果是特殊情況，那就聽醫生的話，醫生讓吃多少就吃多少。
建議不要自己盲目補充。
8樓：匿名使用者
這個看產品包賺更說明來吃，主要還是根據裡面的含量決定。
9樓：盛長征逢錦
似的作用，如果同時攝入會提高相互的效應，所以一般將其製成複合型製劑，稱為複合維生素b。
維生素b中的8種維生素在人體內起到的共同作用是作為「輔酶」在發揮作用，人體內時時刻刻在進行一系列維護生命活動所不可缺少的生化反應，這些生化反應只有在有起「觸媒」作用的酶參與下才能完成，「酶」是人體內催化各種代謝反應最主要的高效催化劑，酶要與許多其他化合物發生化學反應，只有在有輔酶參與下酶才具有活性，才可啟動人體的各種生化反應功能，酶系統的正常運作是人體正常新陳代謝的保證，完全可以講維生素b族是酶系統運作正常的保證。一般的講，缺一種維生素b就可能同時缺乏其他幾種，故維生素b製成複合製劑有助於療效的提高。
因為維生素b族參與體內糖的代謝，糖代謝不足則體內能量不足，糖代謝充足則乳酸堆積少，故缺乏維生素b族常見的症狀是疲勞，易產生精神壓力，精神不振，睡眠不好，口腔炎症和**生痘，溼疹等**病，還有易怒、失眠、激動，甚至有膽固醇升高或造血不良，維生素b
湯臣倍健維生素b族片怎麼吃 一天幾次 一次幾片
10樓：無情所動
一天只需要一片就行了，而且說明上都有寫的，還要多喝水才行，維生素不能多吃，吃個半瓶一瓶沒效果就停了吧，有問題最好問醫生比較專業的。我也買過一瓶吃了幾次扔那了，藥補不如食補，祝好運！
健身怎麼配合蛋白粉來吃？
11樓：匿名使用者
第一次聽樓下有人說可以這麼吃蛋白粉的，我讀書少你不要騙我。我身邊四五個健身教練的朋友，自己健身4年了，都沒聽人說蛋白粉可以這麼吃的。 你以為是奶粉嗎小朋友。 真是無語。
12樓：匿名使用者
早上一勺。 練前半勺。 練後一勺。
b族維生素片怎麼吃，維生素B族片該怎麼吃？
似的作用，如果同時攝入會提高相互的效應，所以一般將其製成複合型製劑，稱為複合維生素b。維生素b中的8種維生素在人體內起到的共同作用是作為 輔酶 在發揮作用，人體內時時刻刻在進行一系列維護生命活動所不可缺少的生化反應，這些生化反應只有在有起 觸媒 作用的酶參與下才能完成，酶 是人體內催化各種代謝反應最...
B族維生素片對身體有什麼好處，維生素B族對身體有哪些好處呢？
族維生素與其他維生素不同。事實上，它們是一個龐大的群體，包括維生素b1 b2 b4 b6等，但b族維生素不能由人體合成，需要從外界補充。除了食物，最有效的方法是服用b族維生素補充劑，如紫外線b組維生素片。今天就為大家介紹b族維生素片的功效。1 強化消化系統 消化系統與我們身體的營養 有關。服用b族維...
吃湯臣倍健維生素B族片對身體有什麼好處
可一次性提供人體所需的8種優質維生素b族，具體功效 1 維生素b1，對神經組織和精神狀態有良好的影響。2 維生素b2，如果缺乏，就會引起體內代謝紊亂，出現口角炎 皮炎 舌炎 脂溢性皮炎 結膜炎和角膜炎等。3 維生素b6，缺乏容易引起貧血症 脂溢性 炎 舌炎。此外，在經前若有腹痛及緊張感，服用b族維生...