1樓：匿名使用者
一看你就初學者，塑膠跑道可以穿釘鞋，400米以下都可以穿，釘鞋主要就是為100米服務的，怎麼能不傳釘鞋呢。
2樓：匿名使用者
必需的！因為那樣彈力強，彌補你跑步時的彈力增加抓地力和摩擦力，更利於提速！現在隨著跑鞋的普遍，只要能跑，就能穿！尤其是短跑！當然包括百米…長跑也可以穿，但實力低的話穿累…
3樓：匿名使用者
一般情況都可以用，只要學校沒要求不準用就行，對於有爆發力的人很吃香。
4樓：匿名使用者
蒽，很好。抓地感覺強，不會飄。
橡膠跑道與塑膠跑道哪個好？
5樓：橡膠李秀權
一般喊塑膠跑道，也是橡膠跑道。有顆粒性和預製型兩種市場最為常見！！！
6樓：手機使用者
肯定是塑膠跑道好 橡膠跑道正規比賽沒有。
7樓：金蓮花佛
國際標準賽道全是橡膠的，優點剩餘塑膠的，**相應的就高了，塑膠的基本上就是屬於經濟適用型的，大學中小學均可使用，應用的比較廣泛。
8樓：笨大孩
塑膠的好一點出 塑膠的有彈性。
9樓：球場跑道地坪
橡膠跑道屬於預製型跑道，現場成品卷材，現場粘接到地面，本身的理化效能好，不過屬於現場粘接，拼介面位置容易出現問題。塑膠跑道屬於液體現場攤鋪，幹固後成型，一體化材料，不過本身聚氨酯耐老化性沒有橡膠好，使用壽命相對較短。
塑膠跑道能有效避免跑步對膝蓋的傷害麼
10樓：智障班班長
可以。因為塑膠跑道軟硬適中，對膝關節的衝擊力小，跑起來相對比較舒服。其次可以選擇在瀝青路上，比如現在不少公園的綠道。
跑步前的熱身運動必不可少，把身體放鬆開以免跑步時受到傷害，建議大家可以用5分鐘的時間來活動手腕、腳踝關節，弓步壓腿、放鬆韌帶等拉伸運動。
跑步的時候，注意手臂動作，雙臂自然隨腿前後擺動就行，擺動幅度差不多在往後擺的拳頭到腰邊就行。
11樓：手機使用者
塑料的比水泥的能減少很多。對於運動員來說還會提高成績，膝蓋有傷害的話，帶護膝會好點。
12樓：金蓮花佛
七十年代以來，由於塑膠跑道的出現，賽跑，跨欄跑等，技術又有了新的變化，這種。
果斷和克服困難的意志品質，並能有效地發展速度、彈跳力、柔韌和靈敏等。對膝關鍵的保護又多了一定性的作用。
13樓：語想求知
塑膠跑道相比傳統的沙地、泥地、瀝青、水泥等傳統跑道，更具有明顯的優勢。
塑膠跑道平整度好、抗壓強度高、硬度彈性適當、物理效能穩定，簡單的說就是塑膠跑道更適合人體在上面運動，更能有效的緩解運動時各關節的衝擊力，對人體的安全防護和技術發揮更有優越性。這也是為很麼大型體育場地選擇塑膠跑道的原因。
14樓：湘冠地板科技
塑膠跑道有好的緩衝效果，有效保護運動員膝關節。
健身房塑膠跑道跑步哪個更好
15樓：約會島
我個有多方面的因素。跑步也分很多情況的。
列幾點吧。1：空氣因素。
如果空氣汙染嚴重的話，建議在健身房跑步。
2、時間因素。
如果是早上鍛鍊的話，空氣中氧氣含量低，建議健身房跑步。
3、汙染因素。
目前來說很多的劣質塑膠跑道以次充好，有害物質成分嚴重超標，有身體傷害很大，建議健身房跑步。
就先說這些吧。
塑膠跑道上穿什麼類的跑鞋好，說一下（不要釘鞋）
16樓：匿名使用者
我 穿 板鞋 跑200米的 因為我就是穿安踏板鞋 摩擦力 也不小 我個人認為 比釘鞋好用。
17樓：喬恩巴里
應該選擇平底舒適的跑步鞋，鞋底帶有花紋的，既有貼合地面的作用還可以防止打滑的鞋底為主。
1、鞋底材料。
塑膠跑道最好選擇軟性的橡膠底跑鞋，鞋子重量越輕越好。
2、鞋底的防滑紋路。
塑膠跑道選擇鞋底的防滑紋路是階梯狀的前窄後寬的跑鞋。可以加大前進時的摩擦力，又不會因為前面的紋路而造成不必要的力量流失。
3、鞋子面料。
無論什麼跑道，跑鞋面料選擇的標準應該遵守舒適而柔軟、貼腳、透氣性良好的原則。
18樓：匿名使用者
要跑步訓練鞋（最好是多威的）
在塑膠跑道上跑步跟跑步機上跑步有什麼區別
19樓：匿名使用者
個人感覺塑膠跑道上跑步比跑步機上跑步要累，跑步機帶有的減震效果會讓跑步更加輕鬆，並且會在一定程度上減輕對關節的損傷。
其中還是看個人喜好嘍，戶外跑步那種空曠感，會讓心情變得好好~
北京塑膠跑道一平方多少錢，學校塑膠跑道 一平方多少錢？
這要看你做的跑道型別是什麼?有透氣型，複合型，全塑型等，不知道你要做哪種型別？還有場地的標準是哪種？國家標準還是一些地方上的標準，這些都要說明白才可以。也在以問問新旭體育，他們可以免費給你 的。塑膠跑道的驗收標準 塑膠跑道的厚度要求。根據田徑比賽對塑膠跑道的厚度要求，用於比賽的塑膠跑道的厚度不小於1...
塑膠跑道施工工藝
塑膠跑道施工 清掃場地 底膠配料 混合攪拌 攤鋪 消泡 固化 面膠配料 混合攪拌 攤鋪 消泡 撒顆粒 膠粒 滾膠 測量畫線 檢測點線 竣工。如果我的回答還不錯，希望可以採納哦！塑膠跑道施工工藝流程 材料準備，基礎清理，放線，鋪塗底膠，打磨膠板，粘接膠板，面層噴膠，劃線，場地清理。1 清理塑膠場地基礎...
塑膠跑道想要做個檢測，需要做那些測試
精準檢測塑膠跑道檢測實驗室已通過中國合格評定國家認可委員會實驗室認可 cnas l5772 廣東省質量技術監督局cma資質認定 cma 2016192547z 實驗室得到國內外知名企業和 部門的認可，是國內僅有的幾家，能獨立完成塑膠跑道檢測新國標 gb 36246 2018 中小學合成材料面層運動場...