1樓：小熙
每天總共就吃兩雞蛋，吃多了人也消化不了，然後想吃什麼菜就吃什麼菜，胡蘿蔔，大白菜，小白菜，菠菜，西紅柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一點鹽，不放油，不放任何東東，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，讓你的身體在你的身上吃油 就行了！
希望採納。
2樓：櫻花
我給你介紹一個**方法吧。 **一個星期可以減5斤左右，絕不**。 早上起床先喝杯茶葉水，然後喝一杯奶，一個雞蛋，一個麵包 中午吃飯前先喝一杯水，吃些清淡的菜，吃8分就ok.
晚上睡前3個小時吃飯，飯前喝一杯水，吃5分就可以了。 堅持一個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會**哦 。 祝你早日成功哦。
謝謝採納！
有什麼辦法，一個星期之內能迅速瘦下來
如何在一個星期內快速瘦腿
3樓：阿七教你瘦
教你一招一週瘦腿3釐米。
4樓：快樂王小小
用玉米鬚和黃瓜熬湯喝。
一個禮拜可以快速瘦下來的方法！急急急急
5樓：匿名使用者
一個星期的話，吃藥藥效還沒來得及發揮作用呢，而且因為而異不一定有用。我試過一天只吃一次飯，不吃主食，吃點菜和水果，每天跳繩1000下，五天減了有7，8j，
6樓：網友
吃青菜和白飯，不能超過一碗。健康又放心！
7樓：正經假裝不正經
空腹——只吃一個蘋果——兩個——每頓一個。配合針灸。
8樓：汪智軒
白天少吃，晚上不吃或只吃蘋果，再吃點樂峰網上賣的仟體梅應該可以了。
纖體梅我吃過，效果有但不明顯我注意是用來排毒，會拉，不過不是拉肚子。
9樓：小五
每次吃飯前喝500ml白水 我就是這樣瘦下來的。
怎麼樣才能讓自己迅速變瘦?最好在一個星期之內,瘦10斤。
10樓：安室奈吞膛
答：杜絕多食，除了正餐之外，不吃零食，不吃夜宵，不吃高糖類食物，不吃高脂肪食物，如果實在餓得不行可以吃些，燙青菜，蘑菇，粉條，豬腰之類，含脂肪、熱量少的食物，防止攝入過多脂肪，使得**功敗垂成。
親身經歷：一天三餐喝自記先榨的蔬果汁。不加糖。
蔬菜多於水果，水果可以用凍菠蘿，香蕉 口感好些。不吃任何加工事物，蔬果汁可以喝超過3杯實在太餓可以吃一個蘋果 或是一把杏仁輕鬆的方法也是有的， 配合點點運動一個月也可以輕鬆瘦下個5-8斤的，你看下人家小涵講的很實用，她q18196 8880 ！！
11樓：哈哈之水季芳香
可以去跳廣場舞，只要你持之以恆你會很快瘦下來。我深有體會，我的朋友以前也是偏胖，後來也每晚跳舞2個多小時，不但心情好了，而且也輕了10多斤；如果你是先生也可以跳廣場舞的，我們這裡就有很多男生跳呢。
12樓：匿名使用者
太難了，比較難實現，即便瘦下來對身體也不好，容易**。
13樓：致愛美的你
**都是循序漸進的 想要快就吸脂**。
14樓：匿名使用者
這個應該做不到 吧，而且對身體傷害特別大。
怎樣可以在一個星期內瘦下來？ 30
15樓：消費者協會一隊
建議通過運動和合理飲食**。**是一個循序漸進的過程，達到適當的量，體重會慢慢減小，堅持越長時間廋的越多，直到身體脂肪含量較少，不能太過著急，盲目求快，推薦一些對**有益的食物，蘋果、酸奶、燕麥、黃瓜、小米粥等，一些對**效果較好的運動，慢跑、跳繩、呼啦圈。堅持運動，搭配合理**餐。
**本身就是一個需要堅持，並且效果並不是那麼顯著的過程，如果想輕鬆快速的**，基本上是不可能的，所以說建議還是控制飲食並且結合運動達到**的目的，這樣子是比較健康安全並且沒有***的。
16樓：手機使用者
我推薦21天**法，我第一階段已經結束了，等會去超市買第二階段的果果～效果明顯哦，但是你必須要會忍，要不然前功盡棄就會**更嚴重的，不管你是**還是鍛鍊都祝你早日成功哦！第一階段瘦了八斤哦。
17樓：瀟媗
多吃富含纖維素的蔬菜或者是水果，每天早晚可以有適當的運動量。時間為早晚一小時。相信科學合理的膳食方法和適當的運動也不失為一個好方法！希望採納，謝謝！
18樓：
**無非是兩種：少吃！多運動！這都要堅持一段時間才會有效果！一個星期，有點難呀……要不就去做重體力勞動吧，適當控制飲食，包你迅速瘦下來，不過，那樣對身體健康不利呀……
怎樣讓頭髮在星期之內長長，怎樣讓頭髮在一個星期之內長長？！
每天按摩頭皮，或者用生薑片摩擦頭皮。一天幾次也ok，主要促進血液迴圈。我自己也試過，覺得很有效果哦！天天洗頭 按摩15分鐘 理髮師說的 僅供參考 做拉直可以讓頭髮增長百分之十五的長度 要麼就是接頭髮 非常簡單的一個辦法 帶帽子 1個星期 多吃 豆製品 保持9個小時睡眠 靠這麼久.哎 洗頭的時候不要太...
星期有七天是什麼生肖意思,一個星期有七天,是什麼生肖意思
星期幾是外國引進的,生肖是古代計算一天中幾點的 只有 虎 龍 才有 七 望採納 一個星期有七天 這句話說的是什麼生肖?這句話說的是屬相是雞。因為一個星期7天是一個奇數。生肖雞為十二生肖之一,位居第十,十二地支配屬 酉 故一天十二個時辰中的 酉時 下午五點至七點,又稱 雞時 十二生肖,很難找到還有哪一...
有什麼辦法可以讓我忘記一個深愛的人！
刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他。所以不要努力的去忘記那個你根本不想忘記的人。終有一天，你不在乎自己是否忘了的時候，才是你真的把他忘了。如果忘不了，就把他以及這份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那個城煙都...