1樓：南初瑤
長胎的食物有很多，主要有以下幾種：
第。一、魚類。
孕婦可以多吃一些鯽魚，肉、鵝肉、鯉魚，青魚，鰱魚，鰻魚，鰣魚，黃花魚，帶魚，黃骨魚，鱸魚。其中鰻魚和帶魚的營養價值非常的好，蛋白質含量十分豐富，而且容易吸收，非常適合孕婦食用。
第。二、肉類。
比如：羊肉，牛肉，雞肉，鵪鶉肉，鴿子，這類都是比較滋補的肉類，可以補充孕婦孕期需要的能量和蛋白質。
第。三、蛋類。
比如：雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋，鴿蛋，鵝蛋（要適量吃）。
第。四、榴蓮。
榴蓮含有的熱量比較高，500克的榴蓮含有500千卡的能量，而且它富含多種維生素，蛋白質和脂肪，能給孕婦快速補充能量，調理孕婦的身體。
不過，榴蓮的糖分比較高，如果孕婦的血糖比較高，那麼要少吃榴蓮。
第。五、脫脂牛奶或純牛奶。
每杯脫脂牛奶含有200克的鈣，孕婦每天只需要喝三杯就夠了。脫脂牛奶和純牛奶都是孕婦孕期補鈣良品，這樣可以加快胎兒的發育。
第。六、滋補品。
家裡經濟條件允許的孕婦，可以適量進食一些海參，燕窩，鮑魚，這類溫補的食物，但是切不可過量使用，以免胎兒長得過大，過快。
2樓：匿名使用者
孕期dhc是促進胎兒發育重要的營養素，需要補充大量的鈣和鐵以促進胎兒生長髮育。含鈣高的食物有：魚、蝦、牛奶、蛋類、瘦肉、豆製品、海帶、紫菜、青菜等；含鐵高的食物有：
動物肝臟（豬肝、雞肝、羊肝）、動物血、黑木耳、黑豆、蛋黃、魚肉、瘦肉等。除此之外還應該多食用水果類，水果含有大量維生素對孕婦及胎兒**更好，還有澱粉類、甜食都能促進胎兒生長髮育。
3樓：匿名使用者
第一，含有豐富的維生素和礦物質的食物，如蔬菜類的：蘿蔔、冬瓜、芹菜、萵苣。
第二，有利於緩解孕婦水腫的食物，如蘿蔔、冬瓜等食物。
第三，含豐富蛋白質的食物，如鯽魚、鯉魚、雞肉、魚肉等肉類。
第四，富含鈣和鐵的食物，如奶類、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等食物含鈣高，動物血、動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜、木耳、菠菜等食物中則含鐵較高。
吃榴蓮地瓜胎兒長的快，吃菠蘿蜜能長胎嗎
4樓：prince銀耳
不會的，你多慮了，可以正常吃的，雙頂徑還好，不是很大的，期間觀察看看，注意生活的規律性為好，不要增加心裡負擔，後期多走動為好為了胎兒的正常，建議注意營養，多吃蔬菜和水果，儘量放輕鬆點，懷孕不是小事謹慎為好，要保持情緒的穩定，平。
孕期長肉不長胎怎麼辦？
5樓：芳香可人
「懷孕期間，如果想要長胎不長肉，就要「慧」吃和「慧」動，簡單來說是管住嘴和邁開腿。管住嘴，需要參照中國營養學會推薦的孕期婦女平衡膳食寶塔進行飲食。懷孕早期，孕媽媽不需要增加食物的攝入量；懷孕的中期和晚期，在主食、肉類和奶製品方面，分別。
懷孕時怎樣長胎不長肉，有哪些只長胎不長肉的方法？
6樓：欒琪
懷孕了就得保證自己的營養還要保證寶寶的營養！合理安排膳食不要糾結長胎長肉，都得長才行！
如何才能在孕期長胎不長肉，你知道嗎？
在孕期的時候可以做一些簡單的運動，幫助自己的身體更加輕鬆，其次可以吃一些健康的食物，不要經常吃油膩的東西，這樣可以保持體重 的比較慢。保證營養均衡。孕期體重的增加主要 於妊娠產物和孕婦自身體重增長兩大部分，如果孕婦攝入的能量太多，過剩的能量將轉化成過多的脂肪，在懷孕期間一定要注意日常的護理和合理的飲...
孕期可以吃益生菌嗎，孕婦可以吃益生菌嗎？
益生菌在人們的生活中比較容易看到，它起到了調節人的腸胃，保持腸胃平衡的一個作用。對於任何階段的人都有作用，還可以增強人們的免疫力，改善便秘。孕期可以服用益生菌。益生菌對於人們有很多的好處，也包括孕婦。益生菌沒有 對胎兒沒有不良影響的。但是建議食補，比如多點酸奶。研究發現，人們為了追求高質量的婚姻。很...
37周胎兒偏小喝孕婦奶粉長胎快麼
這個可能是你寶寶吸收的問題，有可能孕婦吃的比較有營養的東西，但是寶寶卻沒能吸收，而是都是被孕婦給吸收了，所以不要過於擔心，可以多吃一些富含有營養的東西，寶寶會吸收的。37周胎兒偏小補救 1 積極加餐。為了保證準媽媽和胎寶寶的營養，孕晚期以後，可在下午 晚上兩餐之間，加一次點心，少食多餐，就不怕會餓肚...