1樓：匿名使用者
其實沒必要買粉的，日常條件能跟上的話，再加上合理訓練，不是專業選手的話就很好了，當然你要非要買的話，我選bsn，當然前提是**，別是假的。
2樓：一葉深秋冬天來
都差不多，前提是必須買到**。另外最近一款con-cret也很受歡迎，可以到**看看。
bsn和肌肉科技 增肌粉哪個好點
3樓：晉令颯
肌肉科技，增肌粉常見的都是肌肉科技的，我以前瘦的時候吃的也是肌肉科技的增肌粉，在網上。pqfitness.買的。不過外國牌子的物質含量都差不多。
肌肉科技 bsn.到底要選哪個
4樓：匿名使用者
bsn的矩陣好，肌肉科技白金也好1，但要乳清蛋白的話，首選歐普特蒙，不會買**的話問我。
5樓：晉令颯
肌科的增肌粉做得比較好，乳清蛋白粉的話，一般是on比較好。網上假的很多，雖然**便宜。最好去正規的地方買，比如pqfitness之類的。
肌肉科技的增肌粉味道如何，和bsn相比呢？
6樓：鞠茉揚穀蕊
5磅的粉。就是2星期的量。
這東西吃少了沒效果`
一般訓練前2勺(如果訓前你有其他維持補充體力的方法可以省去)訓練後3-4勺。
睡前一小時3勺。
(bsn的勺子也就40多克。
而不像op的勺子能毀3個bsn的勺子大。
只用1勺就夠)
增肌粉裡主要成分基本全是麥牙精糊。
蛋白質氨基酸成分太底。
你少吃根本沒效果。
可以長期吃。
但bsn牌子的燒錢。
2.支鏈氨基酸有很多服用的時間，比如力量訓練開始的時候，馬上就要做有氧運動的時候，以及健身活動結束的時候，還有很多人選擇在睡覺之前。
支鏈氨基酸必須要吃足夠的量效果才比較明顯。
3.純肌酸最好連續服用，以減少再次反覆增減量的麻煩。
7樓：匿名使用者
兩者相比的話，我更傾向於肌肉科技，肌肉科技不管在國外還是在國內，消瘦幾率都比較bsn好，而且bsn矩陣蛋白脂肪和碳水化合物含量都比肌肉科要高，所有推薦的話，還是建議肌肉科技乳清蛋白，或者正氮蛋白。
8樓：匿名使用者
肌肉科技的不錯的， 在全球銷量榜上 肌肉科技的比 bsn 的多。
健身氮泵是肌肉科技的好還是bsn的好
9樓：
肌肉科技的老的奈米氮泵幾乎沒效果，bsn是老牌子我覺得效果還可以的，但是可能某些人會有不良反應比如噁心。初次嘗試氮泵的使用gaspari的superpump 250或者是bsn 的氮泵就可以了。
看我買的肌肉科技的肌酸是不是** 50
10樓：網友
雖然我不懂看，但是你喝完這桶不要在網上買了。
健身用bsn增肌粉好還是蛋白粉好
11樓：屋頂的豬頭
增肌粉慎用！我吃過一罐，雖然都說沒新增激素，但是明顯感覺到自己毛髮變黑變粗。乳清蛋白粉可以吃，主要靠食補吧，少量多餐。
如果你不是參加比賽的話，肌酸什麼的慎用。肌酸是增加肌肉力量和耐力，我吃過半個多月，效果挺明顯的，健身時候肌肉耐力明顯增加，但是後來不想吃了，怕對身體不好。
肌肉科技載體肌酸有依賴嗎
12樓：乾妃高綺美
純肌酸要和葡萄糖一起喝，很多人用1比7的量，我自己用是1：5，也就是加入，25克葡萄糖，如果你是體重比較瘦的可以買增肌粉，有經濟條件的都買了吧，載體肌酸不用加糖而且成分多，純肌酸要加糖就一種成分一水肌酸，如果吸收能力差建議純肌酸，你自己選擇吧，如果服用肌酸一週後體重沒有增加那就是你的飲食有問題，要注意一天要6餐，保持每餐都有碳水化合物和蛋白質供給。
13樓：哦啊脆
肌酸本身就是我們身體裡面能夠自行合成的物質，為我們體內儲存高能磷酸鍵的物質；肌酸(creatine)是由精氨酸（arginine)、甘氨酸（glycine）及甲硫氨酸（methionine）三種氨基酸所合成的物質；可以由人體自行合成，也可以由食物中攝取；外服肌酸是為了增加我們身體的肌酸儲備量，在運動時能為肌肉瞬間爆發提供更多的能量，原則上不會造成依賴，不過攝入過多會造成腎臟負擔。
肌酸是練之前喝還是練完喝，練肌肉是多喝水好還是少喝水好
當然是鍛鍊後。練完後，肌肉活性物質在血液迴圈加快，吃了更容易吸收結合。運動和鍛鍊後服用肌酸 運動和鍛鍊後服用肌酸，如果不運動，產物三磷酸腺苷還沒有被消耗就服用，就達不到補充的作用，效果會差一些。如果能走能鍛鍊，可以用，不能走就直接用atp 三磷酸腺苷 更便宜。肌酸是營養能量藥，沒有 作用。這點要清楚...
肌肉怎樣變硬好還是軟好，肌肉是軟的好還是硬的好？
肌肉在鍛鍊的時候會充血，比較硬，正常。當你不鍛鍊時，肌肉在不使勁的情況下應該是有彈性的柔軟狀態，不應該處於僵硬狀態。如果在放鬆狀態也是硬的，那就是不健康的了。當然是硬好，但是一般說的是硬如鋼鐵，軟如棉花！死肌肉是最令人討厭的一種，無論肌肉質量上和爆發力方面都相差很多，而且死肌肉看起來很笨拙，沒有一點...
眼球呈內斜視，癱瘓的肌肉是內直肌還是外直肌
我們的眼睛可以bai自如地轉動，因為du眼睛有六條肌 zhi肉控制著眼dao球的轉動。這六版條肌肉分權別是上 下直肌，內 外直肌和上 下斜肌。它們由動眼神經 滑車神經和外展神經所支配。內 外直肌負責眼球向內或向外轉動 上 下直肌收縮時，眼球上轉或下轉，同時還使眼球內轉 上斜肌主要使眼球內旋，同時還使...