1樓：網友
1、降低脂肪的攝入。 這個道理不用說也應該明白了，關鍵在於控制而不是禁止，因為脂肪中的不飽和脂肪酸對人體還是有很多好處的，所以飲食中必須有脂肪的攝入才行。紅肉儘量少吃，尤其是豬肉，豬肉中含飽和脂肪酸比較多，肥肉就更不要吃了。
但紅肉也不能一點不吃，因為紅肉可以補鐵，可以選擇牛羊肉。可以多吃禽肉和魚肉，這兩種肉不飽和脂肪酸含量比較高，對老年人和心腦血管疾病的人有好處。烹呼叫油禁止用動物油，植物油也應該多種油輪換著吃。
膽固醇高的食物也要控制，比如蛋黃、動物大腦、內臟等。記住是控制，不是禁止。 2、多吃粗糧、蔬菜和水果。
粗糧、蔬菜和水果中含有大量的膳食纖維，膳食纖維可以影響脂肪的吸收，使脂肪排出體外。粗糧可以摻在大米中一起煮，這樣既保證粗糧的攝入，又改善口感。而新鮮的蔬菜和水果中含有大量的維生素c，維生素c可以軟化血管。
每人每天應該攝入500克蔬菜和200~400克的水果。 3、多吃香菇、黑木耳 黑木耳有「血管清道夫」之稱，可以防止血栓的形成。香菇可抑制膽固醇的形成和吸收，促進膽固醇的分解和排洩，有降血脂的作用。
高血脂患者飲食上吃什麼可以降血脂、軟化血管？
2樓：養生小居士
魚肉雖然高血脂患者體內的血脂含量已經較高了，但是也要適當吃一些肉類，這樣才能夠補充機體所需要的蛋白質。有一種魚叫做三文魚，它裡面的蛋白質含量較豐富，除此之外還含有一種不飽和脂肪酸，能夠有效的使身體的脂肪含量變少，所以說對高血脂的人來說是特別有幫助的。
綜上所述，高血脂的患者可以吃一些瘦肉蔬菜水果類來降血脂。除此之外還要適當的運動，因為每次吃完飯之後，如果不運動的話，會導致大量的血脂在體內堆積，如果高血脂比較嚴重的話，最好去醫院做一下檢查，然後及時就診。
3樓：來自三河古鎮優雅的蜜柚
高血脂患者飲食上可以吃山楂，紅薯，木耳，西紅柿，洋蔥，海帶，大蒜，茄子，蘋果等等，這些都是可以降血脂、軟化血管的。
4樓：網友
多吃富含膳食纖維食物蔬菜、水果、粗糧富含膳食纖維，可促進膽固醇排洩，減少膽固醇合成，因此對降低血脂有利，同時，它們富含豐富的抗氧化植物營養素、維生素和礦物質，對心血管健康有益。
5樓：dj林林
第1點，高血脂患者應該吃一些清淡的食物，像白菜，菠菜，西紅柿，蘋果，這樣的食物可以很好的降血脂，達到很好的這種清腸的效果，第2點想要軟化血管，應該多吃一些木耳芹菜，這樣的青菜能夠很好的軟化血管，排出血液中的垃圾。
降血脂 軟化血管 吃什麼藥物 平時的飲食要注意什麼？
6樓：一瓶紅酒的愛戀
記住多吃水果蔬菜，少吃油膩食品，飯後適當運動（走走路或站一站什麼的）。
每天都喝幾杯普洱茶。。
吃飯要少加鹽，因為鹽吃太多會使血液粘稠，更易引發腦溢血==，相當可怕。
7樓：網路秀才
甲殼素甲殼質是2023年由法國學者布拉克諾(braconno)發現，2023年由歐吉爾(()dier)從甲殼動物外殼中提取，並命名為chitin，譯名為幾丁質。自然界中，甲殼質存在於低等植物菌類、藻類的細胞，甲殼動物蝦、蟹、昆蟲的外殼，高等植物的細胞壁等，其量不低於豐富的纖維素，是除纖維素以外的又一大類重要多糖。據估計自然界中，甲殼質每年生物合成的量多達1000億噸。
蟹殼中含有40%的蛋白質、30%的鈣、30%的幾丁質。提取甲殼質(幾丁質)的工藝是：首先用稀的氫氧化鈉液除去蛋白質，然後，用鹽酸除去鈣鹽，剩下的就是幾丁質。
為了從這些幾丁質中除去乙醯基，用長時間的高溫，使之在濃的氫氧化鈉中發生反應，就可製成含有氨基的甲殼質(幾丁聚糖或殼糖胺)。因為幾丁質不溶於酸鹼，也不溶於水，很難被人體利用。經脫乙醯基成幾丁聚糖後它能溶於稀酸和體液中，可被人體所利用。
抗癌抑制癌、瘤細胞轉移，提高人體免疫力及護肝解毒作用。尤其適用於糖尿病、肝腎病、高血壓、肥胖等症，有利於預防癌細胞病變和輔助放化療**腫瘤疾病。 "幾丁聚糖"（甲殼質）對有瘤小鼠服用實驗證明：
它是一種免疫啟用劑，難得的藥食同源的機能性安全食品。"幾丁聚糖"（甲殼質）對小鼠的免疫功能具有明顯的調節作用，可以加強巨噬細胞的吞噬作用，提高nk細胞、lak細胞的活性，非特異性地對腫瘤細胞起殺傷作用，增強細胞免疫力！臨床還證明：
"幾丁聚糖"（甲殼質）能夠消除體內各種有害物質，減緩臟器損傷，對人體器官起有力保護作用。目前全球近4000萬癌瘤患者臨床使用的抗癌藥物多是細胞毒物質，它們在體內的降解和代謝產物嚴重影響人的正常生理功能，抑制骨髓、噁心嘔吐和肝功能障礙。因此提升免疫增強抵抗力，抑制癌細胞增生，是癌瘤患者增加存活率，延長生命的重要途徑。
請問吃什麼食物和藥物能降血脂和軟化血管？
高血脂患者有什麼食物可以降血脂、軟化血管？
8樓：情感諮詢小紅老師
高血脂患者有什麼食物可以降血脂、軟化血管？
"並非所有血脂高的人都必須使用降脂的藥物，血脂高最基礎的**就是進行飲食控制，減少肉類的攝入，同時增加蔬菜、水果的攝入，多飲水，加強日常鍛鍊。
而常見的可以降低血脂的食物有大蒜、茄子、香菇、木耳、洋蔥、海帶、茶葉、大豆、山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麥、蘋果以及魚類等，都具有不同程度的降脂作用。
此外，植物油有人體必需的不飽和脂肪酸，能降血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。"
嚴重的高血脂可以進行藥物**，輕度的高血脂可以通過改變生活方式干預**，少吃油脂含量高的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，還可以用中藥泡茶。
高血脂的**。如果嚴重的高血脂，那麼我們可以進行藥物**，如果甘油三酯增高，我們以貝特類的藥物為主，如果是膽固醇增高為主，那麼就以他汀類的藥物為主。
那麼輕度的高血脂我們可以通過一些生活方式的干預來**，比方說，運動，飲食，那麼飲食方面，我們要少吃一些，油脂含量比較高的食物，多吃一些新鮮的蔬菜，水果，另外可以適當的用一些，中藥來泡茶，比方說，生山楂，決明子，荷葉，來進行泡茶服用。
1，肉類，要吃淨肉，瘦肉。
2，清燉，避免紅燒。燉時加一些蘿蔔，胡蘿蔔或蘑菇，可以去除油膩。
3，山楂，大蒜，豆類。
4，一天一個蘋果，疾病遠離你。
5，吃清淡，不油膩的食物。多吃蔬菜水果。
也可多吃魚類；多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果等；多吃大蒜、洋蔥；每日應在膳食中新增燕麥片、蕎麥等粗糧，以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。
9樓：木兮寫作分享
我覺得降低血脂最好的食物就是葡萄和西瓜皮，西瓜皮有通便利尿、降低血脂的效果，而葡萄同樣有著軟化血管，促進血液流通的效果，所以這兩種水果是比較不錯的，如果想要降低血脂的話，可以經常吃一吃。
10樓：網友
蔬菜、水果、粗糧富含膳食纖維，可促進膽固醇排洩，減少膽固醇合成，因此對降低血脂有利，同時，它們富含豐富的抗氧化植物營養素、維生素和礦物質，對心血管健康有益。
11樓：匿名使用者
多攝入膳食纖維，例如芹菜、黑木耳、番茄等：多補充維生素，例如胡蘿蔔、獼猴桃等；飲茶、戒菸，綠茶有很好的降血脂作用。
12樓：健康宣傳家
高血脂生活中多吃這些水果可以幫你降血脂、軟化血管，吳醫生告訴大家。
軟化血管降血脂的食品有哪些？
13樓：浭蠿絴輇茝踒
血漿蛋白中一種或多種成分的含量超過正常高限時稱高脂蛋白血癥，又稱高脂血症。**可分為繼發性和原發性兩大類。原發性系由於脂質和脂蛋白代謝先天性缺陷，以及某些環境因素通過未知的機制而引起的。
繼發性者主要發於某些疾病，如糖尿病、肝、腎臟疾病、甲狀腺疾病等及飲酒、肥胖、飲食與生活方式等環境因素的影響。老年人發病率高。早期無明顯症狀，隨著病程進展可出現眩暈。
胸悶、氣短、乏力、體肥等。
吃什麼食物有可以降血脂？
14樓：無辜的孩子
降血脂的食物。
1、杏仁：杏仁不含膽固醇，僅含7%的飽和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高飽和脂肪酸的食品。
2、菊花：有降低血脂功效和較平穩的降血壓作用。老年人在綠茶中摻雜一點菊花，對心血管有很好保健作用。
3、雞蛋：過去認為雞蛋含膽固醇量高，多吃易致冠心病。現已證實雞蛋含有卵磷脂，能使人體血中膽固醇和脂肪保持懸浮狀態而不在血管壁沉積，從而有效降低血脂水平。建議每天吃一個雞蛋為宜。
4、大豆：含有豐富的不飽和脂防酸，維生素e和磷脂。高膽固醇患者每天食用大豆蛋白質60～100g，約有90%的人會痊癒或好轉。
5、菌類：靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三醯甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同時，還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學障礙。
靈芝的保肝作用可防止或減輕化學合成調節血脂藥引起的肝損傷。靈芝的調節血脂作用是其對心腦血管保護作用的基礎。
15樓：汽車維修熊師傅
其實為什麼我們現在的這些人就愛生病，而以前的那些人，他們就很難生病，當我們去了解他們曾經的生活的時候，就會得到他們在吃的一方面很少有肉吃，基本上都是一些蔬菜，而且還是自己種植的，對於勞動，他們就是我們的榜樣了，他們每天都在太陽還沒出來的時候就出門，天快黑的時候太會回家，這樣的身體就很難生病。
降血脂 降低血液粘稠度 軟化血管 有什麼藥物可以吃
16樓：九葉藍茶業
除了情況緊急需要吃些成品藥外，平時泡些絞股藍飲用，傳統的中草藥，微苦，入口甘醇，能軟化血管，降低血液粘稠和膽固醇等含量，可以長期喝，沒什麼***，
17樓：惠人美食小劉五常大米
天然的「降壓藥」找到了，常食軟化血管，穩定血壓降低血液粘稠度。
醫生說降血脂藥能軟化血管是真嗎？
18樓：匿名使用者
你好，一般來說，降血脂的藥物都是有軟化血管的作用的。
吃什麼水果能降血脂？哪些水果適合長期吃？
有多種具有輔助降血脂作用的水果可以選擇食用 一 大家熟悉的山楂，山楂裡面含有黃酮 維生素c，對於降低血脂有一定的功效。二 蘋果，裡面含有豐富的果膠，也是公認的健康水果，低能量的選擇。它裡面的果膠有利於血脂的降低，這是一個經常容易忽視的降脂果。三 香蕉，香蕉裡面的果柄具有降膽固醇的作用。四 獼猴桃，獼...
吃什麼可以降血脂拜託各位大神，吃什麼食物能降低人體內的血脂呢？拜託各位大神
洋蔥可隆血脂 許多老年人都有高血壓 糖尿病 高血脂 高膽固醇 動脈硬化 冠心病 血黏度增高等，洋蔥對於這些老人具有很好的保健作用。國外一項研究顯示，洋蔥種植區的居民，高血壓患病率為1.7 明顯低於非種植區的5.4 每天吃50克洋蔥，一個月內43名高膽固醇血癥患者中有39個人血中的膽固醇下降 25名冠...
吃什麼食物對清理血液垃圾和軟化血管好
能軟化血管的食物的最好的食品就是大蒜和蔥,大蒜和蔥對於心腦血管有很大的好處具有殺菌消炎的作用,還可以降低血脂,血糖,血壓,降低膽固醇的含量,還有抗癌的作用,對中老老年人是特別有好處的,應該作為日用品每天都要食用.另外,排毒的食物有蜂蜜,胡蘿蔔,海帶,木耳,黃瓜,苦瓜,豬血,綠豆等,蜂蜜能夠補充人體的...