1樓：藤線螟慚
1.全麥纖維餅，餅乾經常被推上**禁食名單，但並不是每一種餅乾吃了都容易長胖，例如全麥纖維餅。它的主要原料是全麥麵粉，富含纖維，可以幫助腸胃蠕動，有利於消化。
因此，平時在追劇時，可以準備一些。2芒果乾。果肉中含有的脂肪量為零，以芒果肉加工製作而成的芒果乾，也很好的保留了這個優點。
另外，有一些優質的芒果乾，它的味道猶如鮮芒果，但是口感卻又比鮮芒果更好，比較有韌性3.海苔。海苔是一種低熱量高纖維食物，比較在意身材的朋友可以放心的食用。
另外，海苔中富含碘元素，在鍛鍊時，可以加速身體的熱量消耗。4.米餅。
市面上一些米餅小零食，這類小零食一般以原味和低鹽味為主，只有35千卡，所以平時食用，不用擔心會長胖的問題。
2樓：白白胖胖一粒米
第1個就是代餐粥，比如薏仁紅豆，或者魔芋粉，五穀雜糧粉，用開水一攪就變成了一碗粥，第2個就是粗糧餅乾，低脂早餐奶等等，這些都是零食一類低熱量低脂肪的，可以代替正餐來吃的。
3樓：八卦小才
其實我在家追劇的時候，只要有吃的就可以，管他低不低卡。不過要說低卡零食，我一般吃的有零蔗糖酸奶，全麥麵包配著雞胸肉，還有魔芋爽，還有竹筍不過有點辣，或者你可以自己做沙拉吃。都很不錯。
4樓：柒個與十一
一般都會選擇蔬菜乾，還有就是一些水果乾這樣的話都是非常的低脂肪的，而且他也是追劇小零食的必備，口感特別的酥脆美味。
5樓：妮子
假期我宅在家追劇的時候可以吃的零食有：紅薯幹，話梅，水果，芒果乾，或者是核桃啊，杏仁等堅果類的，好吃又營養！
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