1樓：d伯爵的蝙蝠
高跟鞋多高對身體都是無危害的，但僅在短時間內有效。
你長時間穿高跟鞋，就算是低跟，你也會發現腳上漸漸凸顯的經絡……
2樓：網友
如果你穿上之後試著墊腳尖，如果按平時正常的墊，鞋跟可離地面釐米以上就可。
穿高跟鞋多高對身體有害？
3樓：匿名使用者
長期穿高跟鞋危害多 一家全球均有分銷商的巴西造鞋商，近日效仿一些菸草商在所售香菸的外包裝上加印「吸菸有害健康」的字樣，也在其鞋盒上印上「穿高跟鞋會傷害脊椎」的警告字句。此舉大獲醫界人士的讚賞。 女士連續半年每天穿高跟鞋步行五千步，（「白領」在日常工作中行走的步數一般不會低於此數），除會出現腳趾長水泡等問題，並會引致關節炎、脊椎移位等毛病。
香港的脊醫及足病診療師都建議，應該避免穿逾一英寸半高（約4釐米）的高跟鞋，否則會令整個下半身承受極大壓力，有機會導致坐骨神經痛等毛病。 香港執業脊醫協會主席陳允灝表示，女士們不應經常穿 超過一英寸半高的高跟鞋，因為當穿上高跟鞋時，前腳掌承受很大壓力，有機會導致前腳掌起繭、長「雞眼」，大腳趾的關節也會腫大及慢性發炎。 陳允灝又稱：
在向他求醫的腰骨痛女性患者中，有七至八成是由於長期穿高跟鞋所至。因為在穿上高跟鞋後，除腳部承受壓力外，而且為了平衡輕微前傾的身軀，腰部自會向後拗，長期會令腰部的肌肉、關節及骨骼受壓，出現腰骨痛及腰肌勞損等問題，嚴重者更會導致脊椎移位，甚至坐骨神經痛等問題。
4樓：匿名使用者
5公分以上，對腳的磨損太大。長期穿，對腳造成一定的損傷！
5樓：匿名使用者
有害，對根越高對腰的損害越強。
高跟鞋多高才是健康極限
6樓：匿名使用者
主要是根據復你腳的大小來決定的，碼制數越小鞋跟高bai度越高的du話，傾斜角度就越zhi大，那腳掌接觸地面的面積越小，dao甚至只能夠腳趾接觸地面，如果沒經過長期聯絡，基本上是不能正常走路的，因為腳趾要承受整個身體的重量，會很疼。
個人經驗，一般情況，12釐米還是能正常穿著的，除非你的腳小於35碼，穿大碼的朋友能夠正常穿14-16釐米也沒問題，但越高的鞋穿的時間越短，很容易累。
18釐米的薄底淺口高跟基本上不能正常走路，傾斜度太大了，我想國內40碼以上的女孩子我想還是佔少數。
另外要注意穿超高跟鞋要選擇質量過硬的品牌，這對腳的健康有好處，穿著時還要注意適當的休息。
高跟鞋應該穿多高不傷害身體?
7樓：匿名使用者
只要自己穿的舒服就行啊。
8樓：匿名使用者
不會。沒有規定。
看你自己喜歡了。
只要不覺得累多高的都行。
高跟鞋多高對身體有益？？
9樓：色狐
正解應該是5公分以內對身體無害。但是我想答高跟鞋越高對身體越有益，越好看，越**。從另一方面確實對女性心理和生理起到積極的作用，也就是有益了。
所以高跟鞋越高越細對身體越有益。12公分高的細跟才好呢。
10樓：elaineand靳
暈，多數情況我聽到的是高跟鞋對身體不好，不知道你是怎麼理解的，明星在不出席活動的時候都很少去穿高跟鞋的。
高跟鞋多高不傷腳?
11樓：匿名使用者
專家建議，為避免跟腱受損，鞋跟高度最好不要超過釐米；儘量選購鞋跟比較寬大的高跟鞋，使壓力能平均分佈；出門前最好穿著高跟鞋試走一段時間，使腳適應鞋跟。
12樓：網友
多高都會有影響 只是大小的區別 要是一定穿，坡跟比尖跟好點，3到5釐米比較好。
13樓：匿名使用者
女人穿高跟鞋的好處可以塑身，矯正體形，而且看起來高些。穿上高跟鞋後人的身體會自然前傾，為保持平衡必須挺胸抬頭才能達到平衡的目的 。平衡的目的達到了，相應的身體的挺拔秀氣之態也就出來了。
要想穿高跟鞋有形而且不費勁，鞋子的最好高度是。
三、四公分，穿著舒適對腳無害。 壞處是鞋跟過高的對腳的骨骼有影響，全身的重量都在腳掌或腳尖上，會造成腳變形[冬天愛凍腳]。如果是非穿不可的工作，建議帶一雙平底寫鞋在休息的時候換一換讓腳休息一下。
穿高跟鞋切忌上身前傾，撅臀，沒有一定的功底不要大步量。
14樓：匿名使用者
低於五釐米為好（建議少穿）
15樓：紗_紗
低於5cm。一般來說不建議穿高跟。
低跟2~3釐米就最好。
穿太高的高跟鞋對身體有影響嗎？
16樓：竇豐熙續寄
鞋跟不要超過5釐米。一般情況下，鞋跟高度適宜的鞋子穿在腳上，全身的重量由全足負擔。鞋跟太高的話，足弓就失去了作用，走路時足跟翹得太高，都是前足著地，受力集中於腳趾而不均勻。
穿高跟鞋使腳掌失去平衡，如不留意，就會造成腳部痠痛、扭傷、摔傷等。所以建議不要穿鞋跟太高的鞋，通常來講鞋跟最多不能超過5釐米，但是如果鞋完全沒有鞋跟也不好，這樣同樣不能使足弓的功能起到正常的作用，所以一般鞋跟在3釐米左右的高度是比較合適的。
小貼士：高跟鞋雖然穿著美麗但不宜每天穿，需要長時間行走的話，不妨在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替穿著，減輕區域性的疲勞。下班回家後把腳泡在溫水裡至少五分鐘，每天加強腳踝及強化運動，並做一些腳部鬆弛運動，幫助筋腱舒展，一旦扭傷應及時到醫院**。
17樓：烏半蓮閉珠
年輕女孩大都喜歡穿高跟鞋，且為了使自己的腳看起來小一些，還愛買小號鞋穿，這樣一來，腳可受苦了。而腳被稱為第二心臟，對全身的血液迴圈起著重要的作用，從心臟流出的血液通過走路等足部運動，又被返送到心臟。
人體的脊椎是在前傾30°的骨盆上，由約30個堆得如積木般不穩定的骨骼組成的。脊椎由下至上又分別被稱為腰椎、胸椎、頸椎。鞋跟過高則使人體重心過分前移，身體的重量過多地移到前腳掌，使腳趾受擠壓影響血液迴圈；行走時會改變正常體態，腰部過分挺直，臀部凸出，還會加大骨盆的前傾度。
參考：
18樓：庾佳表羲
不要穿太高。要小於5釐米。否則走長路會很容易疲勞，嚴重會損傷脊椎，等到老了就後悔莫及了，所以不要貪圖一時的美，偶爾穿下任意高度的都沒太大問題，可別天天穿。
穿高跟鞋對人身體有害嗎？
19樓：南方e健康
腳趾關節變形，骨盆前傾，導致膝關節軟骨的磨損，誘發膝關節疾病和腰肌勞損。
20樓：睿爸育兒記
長期穿高跟鞋有什麼壞處？#星知計劃#
21樓：手機使用者
有害。雖然高跟鞋能展現女人的氣質。但科學家已經證實了。穿高跟鞋會提高關節炎的患病率。關節炎還會遺傳到下一代。所以少穿為妙。除非不得以。
22樓：匿名使用者
關鍵是你今年多大年齡，如果你過了14歲，腳有38碼往上，可以在家裡穿著練一下走路，但是時間不要太長，畢竟高跟鞋還是屬於成年人的。
23樓：煙水晶
會使腿變形，對內分泌也會有影響。
24樓：簌兔
對心臟不好吧，壓迫心臟。
25樓：孟子我的湯呢
高跟鞋真的是每一個女人又愛又恨的時尚單品了，高跟鞋真的能夠瞬間提高一個人的氣質，但是也會給身體帶來很多的傷害。穿上高跟鞋時，人體負重力線大大改變，骨盆前傾，腰部後仰。過度的腰部後伸使背肌收縮繃緊，腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態，長期下去，關節囊和腰背肌即發生勞損，引起腰痛及腰肌勞損等問題，嚴重者更會導致脊椎移位，甚至坐骨神經痛等問題。
穿上高跟鞋時，前腳掌承受很大壓力，有機會導致前腳掌起繭、長「雞眼」，大腳趾關節腫大及慢性炎症。
對於踝關節食物影響還比較大，很多女孩子喜歡穿一些比較高的高跟鞋，動輒就是十釐米以上，穿上之後，整個人都會顯得很高挑，你固然是變高了很多，但是如果長期穿著很高的高跟鞋行走或者是站立，那麼踝關節就會長時間處在一個勞累的狀態中，這樣長此以往對於踝關節的傷害真的是很大的。
也會影響膝關節，如果你的工作性質需要穿著高跟鞋長久站立，那麼不但會影響踝關節的健康，膝關節也會受到影響，長時間的站立，很容易就會出現屈膝困難的情況，這樣也會很容易患上關節炎和風溼病。
如果你也會時常小腿痙攣，出現忽然抽筋疼痛的問題，那麼也是因為穿高跟鞋的時間太長造成的影響，長時間穿高跟鞋會讓你的腿部肌肉長時間都處在一個緊繃的狀態中，這樣就很容易出現小腿痙攣抽筋的情況了。
愛美之心可以有，但是也一定要注意自己的身體健康才行呀。
天天穿過高的高跟鞋會對身體的哪些部位有害？
26樓：手機使用者
聽高中的老師說經常穿高跟鞋小腿會病變，所以她們一般都穿平底鞋。偶爾沒工作需要還是赤著腳走走，順便按按摩也好啊，腳底穴位很多，可以有助於健康啊。呵呵，學來的！！
怎樣穿高跟鞋不累，怎樣穿高跟鞋才不累
最近發現很多jm在為穿高跟鞋痛苦，我穿高跟鞋已經至少 年了，從涼鞋 單鞋 到中靴 長靴，我穿的都是高跟的，所以也算積累了不少心得，在這裡跟大家分享一下 我最開始的時候，也是覺得很累，穿著走路走多了腳會痛，但是時間久了，慢慢就習慣了 這裡我想跟大家分享的經驗是，我穿高跟鞋是有一個循序漸進的過程的，不是...
怎樣穿高跟鞋不累，怎麼穿高跟鞋不累腳
穿高跟鞋就好比踮著腳，勢必是累的，但是穿多了就好。要速成的話可以集訓 又累又苦，建議不要採取 24小時都穿著，每天貼牆站軍姿30分鐘。準備四雙鞋，一雙在外穿，略高一些，要細，大約8 10cm 一雙家裡穿，還要偏高，偏細，至少10cm 再有一雙洗澡時穿，和家裡的差不多高 最後一雙就是睡覺時或練站時穿，...
穿多高的高跟鞋腿型最好看，穿幾釐米的高跟鞋，腿型最美？
最佳答案 16釐米。穿高跟鞋為什麼好看？首先就是因為可以塑造一雙尖尖小小的腳。女生穿了高跟鞋以後，大腳丫會被迫擠進小小的尖頭裡，如果穿的時間短，可能會很疼但是穿的時間長了，腳的形狀就會和尖頭統一，也就不疼了。言歸正傳，大腳丫是很醜的，而小小尖尖的腳是很美的，這也就是為什麼要穿高跟鞋的第一點。第二點。...