1樓：莊小
煉乳太甜，必須加5-8倍的水來稀釋。但當甜味符合要求時，往往蛋白質和脂肪的濃度也比新鮮牛奶下降了一半。如果在煉乳中加入水，使蛋白質和脂肪的濃度接近新鮮牛奶，那麼糖的含量又會偏高。
如果想增高還是喝純牛奶或者酸奶吧。
早飯吃了油炸土豆片。2個油炸雞腿。1根熱狗。2個油炸雞蛋。吐司5片加全脂加糖煉奶抹在吐司上面。牛奶
2樓：網友
太複雜，偶爾一次沒關係，經常就不好，油炸雞蛋換成煮雞蛋，另兩樣油炸的中午吃，另外早上可以再補充點水果。
3樓：娓僾惞惞
吃太多了吧，早上油炸食品還是少吃為妙，吐司牛奶加水煮蛋就可以了。
4樓：來自水立方謙讓的長頸鹿
你想吃**嗎？ 這麼大的熱量。
5樓：小蛇蛇
你吃的食品熱量有點大，建議你加一些水果和蔬菜。
6樓：匿名使用者
不健康，要少吃油炸食品。
7樓：匿名使用者
不，2-3片面包，一杯牛奶就ok了。
8樓：加減一道
你應該在吃一個豬蹄，兩隻羊腿和三塊牛排。
9樓：依舊人來人往
太多油炸食品，不健康，建議早上吃清淡點的食物！
10樓：司徒晉
不營養，全是油炸的，高脂肪。
11樓：神久夜
油炸的要少吃，不然會胖的。
喝煉乳能長高嗎？
12樓：網友
能，知道武藝嗎，他從小喝煉乳，現在都183了，嘻嘻。
13樓：雨鳴玉
同樣是奶製品，都是有鈣質成分，補鈣之後還要注意促進鈣質吸收，長跑等戶外運動，曬太陽能促進骨質的發育，鍛鍊身體能是身體骨骼正常生長。
喝煉奶有什麼好處和壞處呢？
14樓：知海致遠
煉奶又稱煉乳，是以新鮮牛奶為原料，經過均質、殺菌、濃縮等工序製成的乳製品，有豐富的營養價值。一般分為甜煉乳(市場上**的)和淡煉乳兩種。稀釋後的煉奶與鮮奶營養相似，但稀釋後的煉奶含蛋白質少了，所以不宜長期把煉奶當鮮牛奶吃，否則會營養不良。
煉奶事實上是加了砂糖的濃縮牛奶。經真空濃縮後，煉奶的水份大約只有鮮牛奶的四分之一。
煉奶的營養成份不多，糖多。所以最好不喝~
15樓：偏執的追逐
好處：含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素a、b族維生素、鈣、磷、鉀、鎂等，可以保護視力及**健康，補鈣，強化骨骼；壞處：糖分偏高，蛋白質和脂肪相對新鮮牛奶下降了一半。
16樓：科學知識萬能俠
它是一種人工製作的奶製品，富含蛋白質和麥芽糖，壞處就是喝多了會有高血糖，所以適量就好，好處是可以用於煮菜方面，尤其是炸饅頭沾著吃。
17樓：二進位制猿人
煉奶是加了糖後濃縮的牛奶，好處是能夠補充能量、鈣質，抗壞血病，但壞處是營養成分不如牛奶，含糖量較高，不宜長期食用。
18樓：阿呀阿
煉奶是一種奶製品。美味，口感細膩，存放的時間比較長，可以用來做甜品。但是煉奶的營養價值比奶粉低，也不容易被人體消化和吸收，過多食用還有可能造成肥胖。
19樓：匿名使用者
煉奶是純奶經過加工，營養比全脂奶豐富些，但是不好吸收，腸胃不是太好的人喝完容易拉肚子，但是煉奶的糖分含量高，適合運動量大的人，一般別喝那個，很容易胖的。
早餐喝煉奶配麵包好嗎?
20樓：心明心誠
防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉如騎車單杆雙杆等體育運動。
21樓：豐靖厹
不好 煉奶太甜了 麵包也是澱粉 搭配點蛋白質 豆漿啊 雞蛋啊。
22樓：邴邴凱利
建議早餐還是喝牛奶比較好，煉奶裡含糖量較高。
23樓：匿名使用者
也可以啊，但是煉奶最好少吃點。
24樓：匿名使用者
早餐最好不要吃太甜的食物，建議多吃一些蛋白，牛奶，粗糧等等。
天天早飯吃熟雞蛋和熟豆漿能長高嗎?
25樓：北京鑫潤康誼生物科技開發有限責任公司
1、營養只是長高的一個部分，而且雞蛋和豆漿也不是完美搭配，再者，需要營養的均衡，才能滿足身體的需要，必需氨基酸的的均衡至關重要。
2、適量的鍛鍊是非常必要的。
3、充足的睡眠也是要有的 生長激素一般是在睡眠中分泌當然，很重要的長高的前提就是你還處在生長期。骨骺線沒有閉合。
26樓：網友
我知道的如下：
最好晚上還要喝點牛奶哦，想長高，多吃牛肉，注意睡眠充足，勤鍛鍊。
希望能幫到你！
27樓：靜待花兒開
我建議還是合理搭配早餐，均衡飲食，這樣才能為我們的長高打下基礎。
28樓：拂曉
也要堅持鍛鍊。
光吃也是不行的。
喝煉奶可以長高嗎?煉奶是什麼奶的?
煉乳白吐司怎麼做
吐司做法裡的雞蛋液要加進去和嗎
材料麵粉400克，酒釀大半碗，水200 300克，酵母5克，泡打粉4克，糖2小匙 做法1.麵粉 泡打粉 糖混合，酵母溶於少量的溫水中，酵母水和酒釀一點一點的新增到粉中，視情況再新增水，揉成光滑的麵糰。注意 水我是估著放的，也就是到了麵粉都成團的時候，再新增一些水，這時麵糰稍有些粘手，不用怕，繼續揉一...
雞蛋是白蛋殼的好還是紅蛋殼的好一些
白蛋殼的和紅蛋殼的雞蛋營養成分是相同的，只要挑選新鮮的雞蛋就行。新鮮的雞蛋蛋殼比較有光澤，用手摸起來有粗糙感，那種看起來很光滑的雞蛋不新鮮。根據雞的進化，自然選擇的原因，每個雞蛋營養成分都是相同的，也就是說無論哪種雞蛋都能滿足我們的營養需要，所以選雞蛋時不用考慮的太多，新鮮就行 一般來講是紅色的好，...
從健康的角度分析 雞蛋和紅糖一起煮和雞蛋煮好了再放紅糖，哪種方法更有利健康？為何
甜的東西容易糊鍋，雞蛋和紅糖一塊兒煮糊了，還能有什麼營養。紅糖，枸杞和雞蛋煮在一起吃有什麼功效 1 補血活血紅糖具有補血活血的功效，可以 痛經或受寒腹痛。2 療虛進補紅糖可以有效地療虛進補，特別適合老年體弱和大病初癒的人。3 紅糖可以潤心肺。4 護膚紅糖能美容護膚，幫助減少色斑。5 可以使得月經排得...