1樓：涵甜熙
推薦米多奇的雪餅。他們的雪餅有南瓜和黑米口味的，米香濃郁、口感酥脆，非常好吃。而且還正好符合你想要的粗糧零食需求，也有很多相關資料。
粗糧食品有哪些
2樓：游泳寶典
粗糧到底都有哪些呢？
3樓：生活小小當家
回答你好，很高興為你服務。粗糧有三大類，分別是穀物類、雜豆類和塊莖類，其中谷物類是玉米、高粱、紫米、紅米、蕎麥、燕麥、麥麩等，雜豆類是黃豆、豌豆、黑豆、赤豆、蠶豆等，而塊莖類是紅薯、紫薯、土豆、地瓜以及山藥等。
4樓：網友
五穀雜糧都是的，小米，玉米高粱，啥的東西出量，你可以吃粗糧王，挺不錯的。
5樓：小透明
玉米呀，小米呀之類的都是，唔…可以參考八寶粥，裡面都是粗糧。
6樓：滿恬靜
粗糧食品有哪些？這個問題我來回答粗糧食品有哪些好處粗糧是食品，人吃了對人身體非常健康，日常生活要跟粗糧細糧搭配來吃，對身體是很健康的。以上問題回答完畢，謝謝。
最近零食荒, 有啥好吃又健康的零食推薦嗎？
7樓：匿名使用者
1.麻辣五香豆乾。豆腐有著「植物肉」的美名封號。
豆腐脂肪中的78%為「不飽和脂肪酸」，且豆腐中不含膽固醇。而其中含量較高的高氨基酸和蛋白質成分，也使其成為了五穀雜糧外的營養補充食品。更重要的是，豆腐的消化、吸收率高達95%以上。
這樣好吃不胖的豆乾絕對是那些熱量高的零食的最佳替代品！
2.秘製手撕牛肉乾。好吃不長胖的零食首選就是牛肉乾辣。
在所有肉乾中，水牛肉乾最好，每盎司含熱量80卡路里，脂肪僅為克。除了熱量低，最重要的一點就是味道極好有木有！
不說了，要去擦口水了。
3.金槍魚罐頭。習慣了用乳製品當下午茶的你，偶爾可以換個口味。
金槍魚罐頭是個聰明的選擇。金槍魚罐頭中富含精益蛋白質以及健康的ω- 3脂肪酸。如果配上全麥餅乾的話一定可以啟用你的味蕾。
4.碳烤風琴魷魚尾片。魷魚中體內的膽固醇多集中於其內臟部位，魷魚的可食部分膽固醇含量並不高，因此根本沒必要擔心因為食用魷魚而導致膽固醇攝入量增多。
因此，對怕胖的人來說，吃魷魚反而是一種不錯的選擇。
5.黑加侖葡萄乾。每粒葡萄乾含熱量4卡路里。吃24粒熱量也只有96卡路里，另外，葡萄乾含有天然糖分，更適合甜味需求。
6.無糖藍莓幹。藍莓幹不僅營養豐富、而且熱量低，冷凍後口感更好。
同時藍莓還被譽為「世界美瞳之果」，世界衛生組織將藍莓列為：「最佳營養價值水果」。長期對著電腦工作的小夥伴可以多吃藍莓，我趕緊吃了一口藍莓補補「睛」。
7.百味青豆。青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用，青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分，對前列腺癌、**癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌症都有抑制作用。
8.海苔。海苔原料中纖維含量很高，含有各種有益於促進腸道消化和抗癌的糖類，熱量很低，幾乎沒有令人發胖的風險，是女性和小孩可以放心食用的美味小食。
9.開心果。開心果 又是滋補食藥，它味甘無毒，溫腎暖脾，補益虛損，調中順氣，能**神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良、慢性瀉痢等症。
10.話梅。梅子益人，在醫藥方面有廣泛的用途。黃梅有這樣的作用：頭痛時把梅乾肉敷在肚臍眼上；還把青梅汁煮熟後裝入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸點嚐嚐，就會止痛。
8樓：匿名使用者
最近零食荒，好吃又健康的零食推薦各種堅果、水果和奶製品、豆製品。這些都是好吃又健康的零食。
9樓：北海九道
最近零食荒，有哪些健康又好吃的零食？達利園小蛋糕、蛋黃派，都是非常不錯的零食。
10樓：勾葉孤帆
如果你最近沒有零食吃的話，你可以買點堅果類東西，堅果類的，比如說核桃，碧根果，開心果這些東西的話，吃起來營養價值比較高，零食也水果也可以。
11樓：帳號已登出
最近零食房有啥好吃的健康的零食推薦告訴你，冬天來了我們可以吃一些牛肉乾羊肉乾，進行滋補對身體有很大好處。
12樓：樂廚娘
你好。最好別吃零食，有一種健康的零食，必須動手自己做。低脂，香脆，可口，用雞胸肉切成片，不斷用刀砸扁，拍一點生粉，再砸，砸成一張很薄的雞片，再用一點油煎熟。
口感好，不長肉，有營養，又健康。
13樓：匿名使用者
吃零食危害比較多，首先可令人發胖，還會導致營養不良與精力衰退失眠等問題。吃零食會造成營養不良，經常吃零食的人大部分時間都缺少維生素和礦物質。
14樓：匿名使用者
個人覺得既健康又解饞的小零食那就是肉鬆海苔了。肉鬆海苔的味道非常的不錯。而且它絕對是非常的健康，同時也非常的利於**。
因為它的脂肪含量非常的低熱量，非常的低，所以你即使吃很多也不會變得非常的胖。
15樓：匿名使用者
想買健康有好吃的小零食，可以選擇蔬果乾，有各種各樣的蔬菜水果乾，健康又有營養。也可以選擇手撕牛肉乾等。
16樓：一零啞劇
手撕蟹棒。
營養鮮嫩，多重美味，兩種口味，q彈起來，口感細膩，啟用你的味蕾，滿嘴鮮香！
17樓：仰鑲巧
我以為你是一個比較願意吃零食的。現在的臨時，我以為還是見過追比較好。比如生活大榛子，瓜子兒。葵花籽兒等等。
18樓：網友
最近零食荒有啥好吃的？有健康的臨時推薦一下。我覺得像大棗。核桃。我覺得像這樣的事故死了是非常健康的。
19樓：肼風溼
有啥好吃又健康的零食推薦的這個，你可以剪成那種小飛燕的小三顆松三顆松鼠的堅果都是比較好吃的。
20樓：蘇主任
想要吃零食的話太多品種了，比如各種肉蒲個頭閒著最好吃的食物可以多囤一些，不要多吃就行。
21樓：a開著拖拉機
個人個人覺得的話，好吃的零食有很多啊，比如說樂事的薯片呢？還有盼盼的雞味塊，還有德芙的巧克力等等。
22樓：匿名使用者
如果是女生多吃一些瓜子花生及堅果很好，另外剛才多吃一些水果也挺好。
23樓：ziye喔
堅果不錯 牛肉乾也可以 還有蔬果乾。
24樓：田禾陽光雨露
山楂片，堅果類的食物。
25樓：網友
很多又解饞又健康的小零食，比如說小甜點心，或者是那些小餅乾，還有那些壓縮的餅乾，地瓜幹，這都是很好的零食推薦。
有什麼粗糧零食好吃的麼？
26樓：伍鵬騰
零食多的綜合果蔬幹了解一下？比吃水果方便，又最大限度保留了果蔬乾的營養，對身體也有好處，人需要多吃點粗糧。
有哪些比較耐吃的零食推薦嗎？
27樓：桂颯趣談旅遊事
榛果類，蛋白質等營養豐富，奶香味道，大人小孩老人都非常的喜歡。首先人體每天需要的元素，吃堅果是非常好的。這裡再說一下我們愛吃的辣條辣片。
專業的零食品牌開始規範化，讓大家度過了衛生的信任危機。乾淨放心。在口味和口感上，更加的適合大眾人群。
手工小麻花，貓耳朵，山藥片，小花生，肉鬆餅，蛋黃酥，夏威夷果，辣片，粗糧鍋巴，果脯類也不錯。
花生仁、葡萄乾、大棗、話梅、山楂、果脯都是很健康的零食，而且很耐吃。另外有些小小建議你不妨看看，對身體有些幫助。自制的白薯幹。
當自己買回生白薯，洗乾淨，之後，放在鍋裡蒸，熟了之後，可以吃了，當吃不完時，給切成小條，然後曬乾，即當零食吃，而且耐嚼，大便通暢。
28樓：浩海永寧
推薦香蕉幹，紅薯片，乳酪幹，餅乾，豬肉脯，瓜子仁，這些零食都特別好吃，而且還適合追劇去吃。
29樓：依依很美的
可以吃瓜子，非常適合看電視劇的時候吃，很大的一袋子，吃的又特別慢，而且味道特別好，我平時追劇的時候就喜歡吃瓜子。
30樓：樂樂在此呢
旺仔小饅頭，魷魚絲，麻醬麵皮，百草味果乾，很多的堅果，等等，都是可以推薦的，而且可以消磨時間。
31樓：行樂樂樂行
比如說可以吃蔬菜水果乾，而且也可以吃一些堅果類的食物，還有就是可以吃一些水果硬糖，然後也可以吃芒果乾或者是葡萄乾。
32樓：小
話梅，口香糖，冰激淋，這樣的食物就是很好吃的，這類零食，特別的甜，還有一點酸酸的。
33樓：房間號
鴨脖，雞爪子，鴨翅，磨牙棒，餅乾，壓縮餅乾，這些零食都非常耐吃，而且口味非常不錯。
34樓：劉畢梵食品
零食有薯片、餅乾、口香糖、巧克力、牛肉乾等。
1、薯片：薯片的主要原料土豆，含有豐富的維生素b1、b2、b6和泛酸等b群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。
2、餅乾：餅乾的詞源是「烤過兩次的麵包」，是從法語的bis（再來一次）和cuit（烤）中由來的。它是用麵粉和水或牛奶不放酵母而烤出來的，可作為旅行、航海、登山時的儲存食品。
3、口香糖：口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。
4、巧克力：巧克力原產中南美洲，其鼻祖是「xocolatl」，意為「苦水」。其主要原料可可豆產於赤道南北緯18度以內的狹長地帶。作飲料時，常稱為「熱巧克力」或可可亞。
5、牛肉乾：牛肉乾一般是用黃牛肉和其他調料一起醃製而成的肉乾。牛肉乾中的風乾牛肉源於蒙古鐵騎的戰糧，攜帶方便，並且有豐富的營養。被譽為「成吉思汗的行軍糧」。
35樓：小娜娜嗨
夾心海苔蔓越莓蛋卷兒，焦糖小麻花，榴蓮酥，蛋黃酥，小米鍋巴，椒鹽瓜子兒。
有沒有什麼好吃的零食推薦。健康一點不要油炸那種的。？
36樓：網友
現在市面上的零食多是有很多新增劑，防腐劑，色素等等其他的物質，如果要健康一點的，可以選擇一些「0」新增的有機零食，這些零食更安全，更健康，吃了對身體無負擔，且能為身體補充微量元素。可以選擇這些有機零食。像這些有機海苔，有機乾果，都是健康食品。
37樓：網友
好吃的零食有很多呀，要是你不想要油炸的那種，那肯定就不能要那種童話包裝的，要是沒有膨化包裝的，你可以吃一些越莓幹之類的。
38樓：教育達人娜娜老師
瓜子，花生，各類堅果酸奶，純奶之類的。
39樓：琳達de小世界
堅果零食比較健康比如開心果，葡萄乾，碧根果等都非常好吃！
40樓：在恭王府駕車的珍珠
有啊，好吃零食有涼皮兒。或者是山藥藍莓。
41樓：匿名使用者
可以吃各種蔬菜水果乾，像菠蘿蜜幹、芒果乾，健康有營養。
42樓：擾龍雅琴
有沒有什麼好吃的零食推薦？健康一點不要油炸的那種的？其實有很多好吃的零食，比如 :
雙匯火腿腸、喜之郎果凍、伊利優酸乳、豆腐乾、牛肉乾、楊梅、奶茶（立頓/ 優樂美/香飄飄）、棒棒糖、牛板筋、可口可樂、雪碧、芬達、醒目、魷魚絲、大好大紙包香瓜子、開心果、牛頭牌牛肉乾、泡夫、旺仔qq糖等等。
43樓：戲思卉
好吃的很多，愛人芳華不在，已經開始變得有些嘮叨……
44樓：匿名使用者
有沒有什麼好吃的零食推薦。健康一點不要油炸那種的。？
45樓：匿名使用者
個建議，最好是吃新鮮的果蔬了。
46樓：阿婆家的味道呀
艾草青團。恰好春天也快到了，可以嚐嚐這個春天的零食。
有什麼好吃的零食，好吃的零食有哪些？求推薦。
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