1樓：做好事不留名
不太理解淨化**的意思，但是我覺得多喝水，補水，可以增強**的代謝能力。
改善粗糙**的食物有哪些
2樓：一奈芳華
山芋可使肌膚變光滑。
山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。
而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。
山芋拌鹹梅乾，更能促進新陳代謝美化肌膚。
蓮藕可保持臉部光澤。
蓮藕含豐富的維他命c及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止**粗糙的效果。
蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的蓮藕。
木耳**便秘引起的肌膚粗糙。
木耳含豐富的維他命和礦物質，有淨化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。
木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成**粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。
梅子**角質化肌膚。
梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果，自古即被視為寶貝。若用塗的，不只可****疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡鹹梅乾酒，效果更好。
2--3個鹹梅乾泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
芝麻有益於乾燥不光滑的肌膚。
傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現在，女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。
事實上，就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維他命e，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。是肌膚乾燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。
補**的食物有哪些?
淨化血液的食物有哪些？
3樓：默默她狠傷
1、粗糧：常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧或精加工食品所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
2、水果或果汁：可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排洩系統排出體外。
3、豆豉：研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量b族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
4、葡萄酒：飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
5、海帶：含大量膠質，能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受化療時多吃海帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
6、黑木耳：黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助於將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
7、綠茶：綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
8、綠葉蔬菜：綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
4樓：阿三木的咖啡
一、對血液淨化非常有幫助的營養素。
維生素c、維生素e、β-胡蘿蔔素、維生素b2和泛酸等b族維生素、膳食纖維、鈣、鎂、亞鉛、硒、牛磺酸、油酸、a-亞麻酸、番茄紅素和辣椒素、薑黃素及花青素等。
二、對血液淨化非常有幫助的食物。
蘆筍、胡蘿蔔、甜椒、花椰菜、菌菇類、洋蔥、大蒜、蘋果、葡萄、櫻桃、草莓、綠豆湯 、海帶 、綠茶、大豆類、黑木耳等。
三、如何從飲食上來淨化血液。
1、每天喝到2升水，腎功能及心肺機能低下的人不要飲水過量；
2、適量吃白肉及蛋及豆製品，但不要過量反而髒汙血液；
3、每天攝入一根紅薯或紫薯；
4、烹飪油採用植物油或橄欖油；
5、每天攝取一些酸奶或益生菌等調節胃腸道功能；
6、膳食纖維能吸收體內腸道中的毒素，促進膽汁酸等的排出，每天不定期食用香菇、魔芋等含纖維多的食物；
7、每週可適當的補充魚油或三天食用一次魚肉；
8、常吃大蘿蔔、芋頭、山藥等含消化酶較多的食物，可以消除血液的髒汙；
9、適當補充抗氧化物質如維生素e、c、a、b族維生素，多酚類等，均能有效的防止活性氧鏽蝕身體，恢復血管彈性，提高免疫力，抗自由基，清除血液毒素，維持血管的正常性等，對心腦血管有非常重要的作用，此類營養素藥店一般有銷售；
10、經常食用檸檬，柑橘，梅子幹、草莓、蘋果等水果，可有效的清除血液中的疲勞物質。
11、每天半個大蒜或洋蔥。修復損傷的血管，防止動脈硬化；
12、經常食用菠菜，花椰菜，酵母，牛肝等，因含有谷胱甘肽，具有解毒，防止氧化發揮作用，提高肝臟的解毒能力，清除自由基等作用。
13、每天控制飲食，不可過量過飽，營養過量反而會使血液老化，不可偏食，做到飲食均衡，合理膳食；
14、遠離汙染血液的各種因素，具體參見以上23條汙染血液的因素。
合理膳食，平衡營養，促進血液毒素排出，血液健康，燃起健康新希望。
5樓：匿名使用者
蔬菜：多種新鮮蔬菜可使血液呈弱鹼性，讓沉在細胞內的毒素重新溶解，隨尿液排出體外。如胡蘿蔔可加速汞的排洩，大蒜則有助於鈷的排出。
綠葉根莖蔬菜最好榨汁飲用不經炒煮。
海菜：含有豐富的海帶膠質，可加快侵入人體內的放射性物質的排出。
綠豆：能幫助排出侵入體內的各種毒物，包括各種重金屬及其他有害物質，促進人體的正常代謝。
蘑菇：能淨化血液，排洩毒性物質。經常食用可淨化體內環境。
豬血：豬血含有大量血漿蛋白，經過人體胃酸和消化酶分解後，與侵入胃腸道的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易吸收的廢物而被排出。
酵素，賦予生命體的六大作用： ⌒佰卐♂●★納卍♂●★吉酵素，淨化血液是好選擇。
(1)改善體質：使酸性體質轉化為健康的弱鹼性、強化細胞功能、幫助消化、增強對細菌的抵抗力等，藉體內的整頓作用而獲致平衡。
(2)消炎抗菌：強化白血球殺菌的功能、清除入侵的病菌、及化膿物、抗發炎。
(3)分解作用：消化食物，加速營養於熱量的吸收，分解滯留血管內的於物等。
(4)淨化血液：分解並排除血液中因不當飲食、環境浸染、公害、藥害等所產生的毒素及有害膽固醇、血脂、暢通血管、恢復血管的彈性、促進血液迴圈。
(5)賦活細胞：促進正常細胞的增生及受損細胞再生，使細胞恢復健康，肌膚有彈性。
(6)促進新陳代謝：促進新陳代謝，使體內廢物順利排出，調控代謝正常化維持健康。
6樓：匿名使用者
淨化血液的食物有：1、胡蘿蔔：能與體內的重金屬結合，生成一種對回機體無害的物質。
答然後排出體外。
2、海帶：含有褐藻酸，能減慢放射性元素鍶和鎘被腸道吸收，使之排出體外。
3、黑木耳：能抑制血小板凝集、降低膽固醇，黑木耳中的膠原能將殘留在腸道內的粉塵積聚在一起，然後排出體外。
4、豬血：含有血漿蛋白，經人體胃酸消化分解後，能與侵入腸道內的粉塵和有害金屬發生化學反應，變成不易被機體吸收的物質排出。因此，長期從事毒粉工作的人，應多吃豬血。
5、綠茶：含有許多解毒因子，能與血液中有毒物質結合，加速從尿液中排出體外。綠茶還有抗癌降血脂作用。吸菸者應常喝綠茶，以減輕尼古丁對機體的毒害。
6、葡萄酒：為鹼性食品，適當喝些不但對心臟有益還能預防酸中毒。
7、生薑：含辛辣姜油及姜烯酮，對傷寒、沙門氏菌等有強大的殺滅作用。
8、綠豆：中醫認為，綠豆味甘寒，能解砒霜草木諸毒，對重金屬和農藥中毒及其他各種食物中毒均有防治作用。因此，經常接觸鉛、砷、鎘、化學農藥等有毒物質的人應常吃綠豆食品。
7樓：都市恍惚
由於血液的汙染與平時的飲食有著密切的關係，因此，血液的淨內化也需要從日常的飲食容營養來調理。生活與飲食中越注意，就越能減少汙染血液的因素，血液就會慢慢的越來越清潔。
1. 對血液淨化非常有幫助的營養素，他們是：維生素c、維生素e、β-胡蘿蔔素、維生素b2和泛酸等b族維生素、膳食纖維、鈣、鎂、亞鉛、硒、牛磺酸、油酸、a-亞麻酸、番茄紅素和辣椒素、薑黃素及花青素等。
2. 對血液淨化非常有幫助的食物，它們是：蘆筍、胡蘿蔔、甜椒、花椰菜、菌菇類、洋蔥、大蒜、蘋果、葡萄、櫻桃、草莓、綠豆湯 、海帶 、綠茶、大豆類、黑木耳等。
**病宜吃的食物有哪些
8樓：陽光趙大地
**病患者在平時的飲食要清淡有營養，要多吃些高蛋白的食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶等，每天早晚喝杯牛奶可以幫助補充優質蛋白和鈣質，還容易消化，瘦肉含有的蛋白質和維生素也比較高，屬於高熱量食物，吃了可以給患者身體提供能量，**病患者在平時要多吃些維生素和礦物質多的食物，比如新鮮的蔬菜水果，都可以加強身體免疫力，消除炎症的。
**病患者也要注意食療，在平時可以吃蝦西紅柿肉末蒸豆腐，就是把豆腐切成塊，土豆切成絲用水焯好，瘦肉切成肉末放在一起，再切些西紅柿放在上面，用火蒸好後食用，可以補充維生素和蛋白質，加強人們免疫力，還可以吃些素炒六樣，就是把芹菜，香乾，菠菜等切成片狀焯水，然後和胡蘿蔔，黃瓜炒好食用，對**病患者的**有輔助作用。
**病患者還可以喝些慈姑瘦肉湯，就是把慈姑和瘦肉，土茯苓，蜜棗等一起加水煲湯，好了以後喝可以幫助清熱解毒，****疾病的，患者還可以喝些三鮮冬瓜湯，就是把冬菇，熟筍還有熟冬瓜還有番茄熬成湯喝，可以清熱祛溼的。
上述所說的就是**病患者的飲食，**病患者應該多吃些有營養的食物，高蛋白高熱量的食物要多吃，還要吃些維生素和礦物質多的食物，都是對身體好，利於加強身體免疫力的，還可以吃些素炒六樣，慈姑瘦肉湯，幫助患者更好的**疾病。
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