1樓：匿名使用者
那是因為你沒有那的出手的能力、優勢。
去觀察別人，去學習別人。
換工作環境不可取，到哪可能會一樣。
多少人工作初期都是這樣，都是自己努力克服的不要退縮，相信你自己，你可以的。
2樓：匿名使用者
人生如戲。。。做個演員。。。開始你的 即興表演。
3樓：網友
心放正，膽放硬。記住這個就可以啦。
4樓：網友
那你平時怎麼跟你的家人，你的朋友想處呢？如果真有這方面的問題，建議去諮詢一下心理醫生吧。可以幫你找出問題的根源，並儘快**你。
心理緊張如何放鬆？
5樓：匿名使用者
就讓這種難受的感覺來吧，不要什麼放鬆，慢慢你就會好很多。你也可以到人多的地方站立讓別人去評價你。很多有用的方法不是一定符合人的習慣邏輯。
但是有一點你要注意，如果你要嘗試這種方法，你每個星期都要有許多時間讓你緊張的神經休息下來，不然你的神經系統可能會出現器質性障礙。
6樓：匿名使用者
放鬆，放鬆，要這樣的暗示自己！如果你這樣對自己說：別緊張，別緊張，千萬別緊張。這樣只會更緊張！
7樓：唐驍越
很簡單，聽聽**，做些小量運動。
特別容易緊張，怎麼放鬆？
8樓：z知心朋友
特別容易緊張，說明你很容易受外界的影響，也就是說你情緒的遙控器掌握在別人的手中。要想把情緒的遙控器掌握在自己的手中，就必須要學會理性思考，等你真正學會了理性思考後，你就是自己情緒的主人了。
9樓：花hua季
每個人造成緊張的因素是不一樣的，找對因素應對措施就很簡單，像我自身的減壓方式有：遠望、穿雲（抬頭看著雲層一直看過去）、抱樹（找一顆大樹報著她感受她的生命氣息）、看書（找本修身養性的書最好，給你推薦一本《心靈雞湯》）！如果你是個女孩兒，看書最合適。
10樓：齋韋厹
做一件有驚無險的事就好了
在恐懼時如何放鬆，心理恐懼緊張的時候怎麼調節
當你特別恐懼時，不妨面帶微笑。為此，請你放鬆你的下巴，抬起你的臉頰，張開你的嘴唇，向上翹起你的嘴角，用輕鬆歡快的節奏對你自己說 憶些趣事 它將使你意識到臉 心和腦之間的聯絡，這種聯絡的價值就是使你心中和腦中的快樂反映在臉上，呈現出你所預想的愉快表情 放鬆 清醒 警惕，看起來既舒服，又給人以有能力的感...
與放鬆有關的詞語,有關放鬆的古詩詞有哪些？
輕鬆 q ng s ng 生詞本基本釋義 詳細釋義 不感到有負擔 不緊張 近反義詞 近義詞鬆弛 輕便 輕巧 輕快 輕易 容易放鬆 疏朗 舒緩 有關放鬆的古詩詞有哪些？酬張少府 唐 王維 晚年唯好靜，萬事不關心。自顧無長策，空知返舊林。松風吹解帶，山月照彈琴。君問窮通理，漁歌入浦深。早發白帝城 唐 李...
怎麼才能放鬆心情 緩解緊張，怎樣緩解壓力，讓自己放鬆心情？
聽歌 跑跑步 泡泡澡啊 現代生活節奏不斷加快，使人們經常處於緊張狀態，不但使人們心理層面受到衝擊，產生焦慮 抑鬱情緒，也影響人體的免疫系統，造成免疫力下降，甚至誘發疾玻要擺脫緊張 放鬆心情除了找出主要壓力源並給予正面解決，還要有目的的進行自我調整，以.如何緩解緊張情緒？一 深呼吸 深呼吸的時候可以提...