1樓：一枕星河夢學長
自信和自律，對人的發展非常重要。自律容易一些，自信困難一些，分寸也比較難把握。
自律，一般指能夠自覺的遵守國家法律，各種規章制度，鄉俗民約。以及自己給自己規定的一些要求，比如生活起居，工作要求等等。孔子說的慎獨也是強調在沒人監督的情況下，仍然能夠自覺的遵守。
成年人做到自律不是十分困難，青少年往往需要一點外力的幫助。
一個人要做到自信，首先，要能夠正確的瞭解自己。人貴有自知之明。正確的認識自己，實際上是一件非常困難的事情，所以才說，知人者智，自知者明。
勝人者力，自勝者強。能夠正確的瞭解自己，需要很高的智慧。很多事情的失敗，都是因為自己沒有戰勝自己。
人在江湖，有時身不由己。明知力所不及，又不得不為。這個時候要做到自信，就非常困難了。
人生能有幾次搏？ 人生跌宕起伏，有時不得不甘冒風險。這也是，人們難以做到完全自信的原因。
驕傲自滿的人，容易過高的估計了自己。過份謙虛謹慎的人，又往往過低的估計自己。正確的認識自己的體力，能力，道德水平，是做好事情的前提。
既不要自慚形穢，也不要狂妄自大，是一個人的重要素養。
當然，自信和自律，也要在生活中，工作中不斷的磨練，逐步變成一種習慣就是人們的修養。
大學生應該如何做到自律？
2樓：v5172024閃刻
我大學時自律，也不自律。不自律體現在，無法集中精力學我不喜歡的課——高等數學、幾何與線性代數、概率論——所以掛科，重修。當然後來還是一一過了，拿了學位，只是沒那麼行雲流水罷了。
自律體現在，做自己喜歡的事時很專注，寫，不停寫，大學裡各色雜誌稿之外，還出了四本書。我爸媽當時也是憂喜交加。「你寫東西的勁頭，用一半在上課時多好？
」我也覺得自己確實不自律，唉。沒事給自己打雞血，「要努力！要奮鬥！
要自律！今天絕對不分神了！」—沒用。
寫東西就自然而然，看高數就犯困。
3樓：回憶
所謂自制力，就是抵制短期滿足，追求長期目標，所以：一定要有個明確的目標——比如，我克服飢餓先寫掉手頭的東西，之後才有錢吃大餐；但如果沒有大餐這個目標在前方照耀著，我就會忍耐不住飢餓了。自制力與身體狀況相關，積極的生活態度結合可以效果更好——比如，我每天吃喝嫖賭抽熬夜，身體奇差，自制力就變弱；如果每天刷牙洗澡、鍛鍊讀書、多曬太陽保持情緒（人的情緒由光照與體表溫度決定），自制力就會強得多。
4樓：炒蛋哥
當自律已經從手段變成了目標與樂趣，就會內化到自己的習慣裡：不用刻意自律也能保持自律了。就像《龍珠》裡悟空追求的：
如果平時就保持超級賽亞人的狀態，就不會感覺到超級賽亞人對身體的負擔了。
5樓：辰星
捨棄壞習慣的方式有很多，對於玩手機的最好方法就是不帶手機，然後在無法逃避課堂的情況下，我雖然不敢保證你從此就認真聽課了，但沒有其他distraction至少你有了聽聽老師講課的機會(不要強迫自己聽課，有些老師的課的確沒有價值)
6樓：迪
真正的自律是建立在自知、自信之上的，不是這種盲目的自我壓迫、自我批判。明明知道自己每天能幹多少事情，知道自己每天干完這些事情之後就必定會有收穫，日積跬步，自然會一點點接近自己的目標。
青少年如何做到自律
7樓：信傲旺
1、設定目標：無論是短期的小目標還是長期的大目標，設定目標使自己有前進的動力。
2、設定約束與自我準則：目的是要讓自己有行動的法則，進行自我約束。
3、提高思想與文化素養：使自己的心境可以達到一種可以自我約束的境界，並且更加全面地認識事物，進行自我控制與完善。
4、時間遵守與強化訓練：自律不是一朝而就的，需要每天不斷的自我約束與強化，無論是身體還是精神上，只有不斷的磨練與堅持，才可以真正自律。
8樓：情感導師兮兮
首先你要建立對自身，對現實的清醒的認知。你得明確自己的價值觀，瞭解自己的真實想法，那些想法是你在自欺欺人，你想要的是什麼，哪些事情能夠給予你動力，什麼是你真正想追求的。
在生活中困難重重，真正支撐你、能夠令你心甘情願的去面對自己不喜歡做的事的、是因為在更深的層次上是有一個更大的動機在支撐著你。
比如說你不想拖沓，因為拖沓使你學習成績下降，然後你可以確定你的目標：要提高自己學習。確定好目標後，你會有個動力去提升自己，有動力去改變。
你不瞭解自己的動力何在，且不說你根本就不可能達到真正的自律，即便你能夠養成看起來很自律的習慣，那對你而言也是毫無意義的。但是一旦你能夠找到自己的目標，你知道了自己想要什麼，那麼你根本不需要任何外界的激勵，你自然而然的會變得很努力，很自律。
透過現象看本質，先學會了解你自己，這才是最重要的。你不可能通過想讓自己變得自律然後去做一些事情，按照別人教給你的一些方法你就能變得自律了，自律它本身就不是你能通過刻意的追求而達成的。自律只是你在找到了自己的目標，你有了屬於自己的動力之後的一種表現，最本質的問題還是在於你要如何找到自己的動力，如何找到自己的目標。
當你找到你自己的目標後，要多嘗試，走出自己的心理舒適區，接觸更多的新鮮事物，擴大你對現實的認知層面，這個世界這麼大，有那麼多的職業，那麼多的工作，但你真正瞭解接觸過的有多少？
假如你不嘗試，從來都沒有邁出那一步，你會發現，你所謂的目標也漸漸地消失在你的心裡，又回到以前迷惘，沒有理想，沒有目標的日子。生活艱難，或許你認為想要嘗試，付出的代價太高，你怕，害怕不成功。但是，所謂的成功，都是經過一步步的嘗試，沒有邁出那一步，你哪來的成功？
一個成功的人往往是一個自律的人，生活不可能處處按照你所要求的狀態發展，不是你所想就能達，所以需要一個人擁有自律的品質，去約束自己，去提醒自己，讓自己距離成功更加容易。
青年人如何提升自信？
如何做一個自律的學生
9樓：水果一個
個人關點：1、在自律方面。
（1）為自己樹立一個明確的目標，比如，看完一本書，或者是每天每一篇字。目標不要太複雜。以防過於亂，反而不知道做什麼。不要好高騖遠，常立志，不如立常志。
（2）堅持記錄。把自己每天準備要學的寫下來。完成一件就打一個勾。等到一天結束的時候，看看自己完成了多少。
（3）任何事情，計劃，堅持最重要。要讓自己每天堅持完成一件小事。一個月後，就是一件大事。
有目的性的堅持，會更加堅定。當自己完成一個計劃的時候，適當給自己獎勵，增強自己的信心。
2、學習方面。
（1）上課專心聽講：在上課的時候，一定要認真專心聽老師講課，不搞小動作，不開小差，真真正正聽懂老師在講什麼，一定要把老師所講的東西學到，記在心裡。
（2）積極發言：在課堂上要極積發言，不要等老師點名才發言，要學會主動，答錯了不要緊，最重要是自己敢於將答案說出來，讓老師和同學們分析對和錯。
3、待人方面。
（1）團結友愛：在學校、在班極，一定要和同學們團結友愛，互相幫助，互相學習，互相進步，有團隊精神，有組織能力，這樣的學生一定能成為一名優秀的學生。
（2）講文明講禮貌：無論是在校外還是校內，都需要講文明，講禮貌，尊敬師長，待人有禮貌，不講粗言亂語，不與同學發生口角。
望採納！
10樓：智慧報考
自律對大學生的重要性誰都知道，那怎麼才能做到自律呢。
如何培養青少年學生的自信
11樓：後幾周
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第。三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行！」、我很棒！」、我能做得更好！
」等等。你重複對自己唸叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第。四、樹立自信的外部形象。一個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第。五、保持一定的自豪感。一個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第。六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第。七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的讚揚聲，肯定能增強自信。
第。八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提升你的自信心。
12樓：賀老師升學課堂
如何培養孩子的自信心「賀老師規劃精品課程」
中學生如何做到自律?
13樓：匿名使用者
1?加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。
一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
2?提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。
3?穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。
4?要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
5?要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。
6?要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。
對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。
7?調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"
8?要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。
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