1樓：匿名使用者
朋友你好，我建議你：1，飲食清淡一些，多吃一些清涼性格蔬菜，水果等，如：經常吃一些，水芹菜炒乾絲，地皮菜炒韭菜，苦瓜炒肉絲，炒藕片，綠豆芽、交瓜炒肉絲等等。
湯類：如鴨舌白蘿蔔絲湯，泥鰍黑木耳湯，鴨子山藥湯等。水果類：
梨子、蘋果、柚子、西瓜等等。還要經常用：大米、小米、綠豆、花生、百合、棗子、核桃仁、麥片等等煮稀飯吃，是清火安神的；2，每天要泡菊花茶、金銀花茶、綠茶等喝，上午一杯下午一杯，有清心火、肝火等功用的，或每天多喝溫白開水；3，適當鍛鍊身體，提高身體素質，調整內分泌協調性，如：
跑跑步、走走路、打打球、跳跳繩、打打太極拳等，或是你自己喜歡的運動；4，調整好情緒，快樂是找出來的，煩惱是想出來的，不要無端給自己壓力，要經常聽聽輕**，看看搞笑的小品，相聲，電視電影等，因為人在笑時，濁氣下降，清氣上升，有益健康，有益降火。要平心靜氣，寬容待人接物。總之，要動靜結合，勞逸結合；吃飯：
要粗細糧搭配，葷素菜搭配；心情：要看開放下，輕鬆自在。祝你身體健康，工作學習進步，家庭幸福安康，一切順利！
2樓：匿名使用者
凡以清虛熱、退骨蒸為主，用於**虛熱證的藥物，稱為清虛熱藥。
本類藥物主入肝、腎經。用於**肝腎陰虛，虛火內擾所致的骨蒸潮熱、午後發熱、手足心熱、虛煩不寐、盜汗遺精、舌紅少苔、脈細而數等症；亦可用於溫熱病後期，邪熱未盡，傷陰劫液，而致夜熱早涼、熱退無汗、舌質紅絳、脈象細數等症。
清虛熱藥包括：1.青蒿 主治：溫邪傷陰，夜熱早涼；陰虛發熱，骨蒸勞熱，少陽溼熱證；感受暑邪，發熱口渴；瘧疾寒熱。
2.地骨皮 主治：陰虛發熱，盜汗骨蒸；血熱吐衄；肺熱咳嗽。
3.銀柴胡 主治：陰虛發熱，盜汗及骨蒸潮熱，多與地骨皮、青蒿同用。
4.胡黃連 主治：退虛熱，除疳熱，清溼熱。
3樓：匿名使用者
吃滋陰藥或食物，達到陰陽平衡。具體吃什麼輸入 滋陰 一大把。另外 不要睡得太晚了。
4樓：匿名使用者
存食麼？一般冰糖鴨梨水就可以。
體內虛火太重吃什麼好？
5樓：望易
多吃點小米，小麥，薏苡仁，香菇，黃瓜，冬瓜，菠菜，梨，橙子，白蘿蔔 這些都是性涼的東西。
6樓：代號
每天早上，一勺蜂蜜放入一杯熱水中。 建議多吃蘋果和梨，都有相當好的去火的功效。
身體上虛火，該吃些什麼
7樓：我的回答真棒
它是陰虛胃火旺所導致的，建議你每天多喝水，平時可以吃牛黃解毒片、口炎清顆粒，或者黃蓮上清片等，晚上睡覺不要蓋的太厚。
吃什麼食物有助於敗體內的虛火？
虛火可以吃什麼
8樓：匿名使用者
上虛火的時候也是可以吃一些降火的蔬菜水果，虛火也就是屬於體質衰弱，真陰虧損或真陽衰竭所引起的，機體功能低下，表現為虛性亢奮，都屬於虛火的範圍。陰虛火旺平時可以多吃一些銀耳，百合，桑葚，黑芝麻，黑木耳，龜肉等滋陰的食物。陽虛之火可以多吃韭菜，羊肉，雀肉，龍眼，櫻桃，杏等助陽的食物。
9樓：五十米深藍色
清熱上火吃清果，菊花，金銀花。說實話清果是什麼我都不知道，只知道我在很小的時候就聽說：清熱上火吃清果，菊花，金銀花。
到現在為止還有人這樣說的！菊花和金銀花泡水喝，也是很好的藥！
10樓：般諾菠蘿蜜多
可以在飲食上多吃清淡的食物，不能太油膩，多用百合，麥冬，來熬茶喝。
11樓：疏幻旅又青
水水。有酸湯吃多冰以熬也的是可吃最，點，效柑李喝以。可地糖。
12樓：遊仙2009小光
中醫來說，虛火是由於腎的功能有所下降，（腎屬於水，水克火）導致水不足以克火，火無克，火才有所旺而成的火。
降虛火是不能是使用菊花，金銀花，羅漢果等，喝了不僅沒有用，反而加重了症狀，可以適量地吃一些六味地黃丸、知柏地黃丸。
至於菊花，金銀花，羅漢果是**實火的藥。
13樓：明_月_松
脾胃虛寒陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要採用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。陰虛火旺的人在乾熱少雨的夏季症狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調理脾胃的食療方：
（1） 生地黃粥：生地黃汁150毫升（或乾地黃煎濃汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。
（2） 天門冬粥：天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
（3） 百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調味後食用。如無鮮百合，可用幹百合粉30克，與米同煮粥亦可。
吃什麼可以降虛火
14樓：紫晴聊養生
什麼茶飲可以降虛火？
去除體內虛火的方法有哪些
15樓：無語翹楚
如果只是熬夜之類引起的虛火，也不要太刻意去吃藥，多休息，喝多點水和吃點水果，虛火就會退下去的。也可以用點麥冬泡水喝 如果是陰虛火旺的體質，經常有虛火的，可以用吃點知柏地黃丸，一般的虛火都能退下。 切忌不能隨便喝涼茶，涼茶一般都是降實火的，如果虛火去喝涼茶，久了會喝壞身體。
可以參考一下這裡。
com/view/ 希望對你有幫助。
體內有虛火哪些東西不能吃，或少吃？
16樓：匿名使用者
油膩，辣椒，垃圾食品。
每天早上喝一杯白開水，多吃水果。
每天吃一些清淡的食物，小量運動。
一星期之後你就ok了。
體內有溼氣會有什麼表現，體內溼氣太重的特徵 表現有哪些
溼氣重會表現哪些症狀呢 溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的 教你改善身體溼氣，健康生活 最便捷的方式是看大便 如果大便不成形，長期便溏，必然體內有溼.如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有溼的一種表現，因為溼氣有黏膩的特點。如果有便祕，並且解出來的大便...
體內有寒氣溼氣太重怎麼辦，怎樣去除體內的溼氣和寒氣
可以偶爾喝些生薑水暖脾胃，然後經常吃薏米紅豆去溼，在家可以煮薏米紅豆粥，薏米紅豆茶等，上學 上班的為了方便可以喝稀健薏米紅豆茶，泡飲方便，也比較容易吸收。怎樣去除體內的溼氣和寒氣 1，經常喝薏米紅小豆湯 薏米，紅小豆是中醫上兩大去溼的法寶，它們可以 溼痺，去溼效果好，可以 脾胃消化不良，還可以健脾益...
體內有溼氣該怎麼去除，請問體內溼氣重怎麼去除啊？
體內溼氣重的表現為滿面油光 肚子大 頭髮愛出油 睡覺流口水 排便粘膩不易沖掉 大便次數增多 舌苔白膩或黃膩 舌邊有齒痕。對於溼氣重的情況，在家裡我們可以採用以下幾種方式祛溼，可以使用一些祛溼的食物，比如冬瓜 綠豆 赤小豆 薏米 鯉魚等這些食物有祛溼的作用。二 可以穴位按壓陽陵泉穴，是祛溼要穴，位於小...