1樓：曉淡
1.學著去感受自己的覺知。人不靜心可能是因為想法太多，情緒太多，或者思維太亂。
這個時候要瞬間靜心很難，需要先一步一步理順自己的想法，情緒，知道自己為什麼煩躁，為什麼心緒不寧。2.可以用冥想的方式。
一般人都不太可能會冥想，或者不知道怎麼開始冥想，覺得它太高深，所以最簡單的方法就是什麼都不想，把腦子裡的想法全部趕出去，然後專注在自己的呼吸上，一呼一吸，先堅持五分鐘再來觀察自己的狀態。3.將主動注意變為被動注意。
不要主動強迫自己要去靜心要怎麼怎麼樣，如果一樣東西能夠吸引你的眼球或興趣，那麼你就可以讓他們去轉移你的注意力。比如看笑話讓你很開心，那在你笑的時候，你的心一定是平靜的，沒有其它雜亂煩憂。4.
心態很重要。樂觀、開朗、豁達一些，很多事情不必放在心上，不必過多地在乎，不需要擔心太多糾結太多。沒有發生的事情沒什麼好操心的，已經發生的事情更沒有什麼好操心的。
能力範圍內，做好自己能做的，然後接受它，活在當下。
2樓：浦藍藍
練字能寧心靜氣，這是每個人都知道的，但是並不是每一個人都能專注的靜下心來去練字，去感受一筆一劃所蘊含的力量，在練字的過程中靜心感受自己，感受萬物的規律。我個人覺得聽歌有一種神奇的力量，因為可以隨著歌曲的旋律把自己帶去進去，去感受歌詞的感情與故事，能夠很好的撫平自己激動的情緒，所以嘗試著聽聽歌吧，就專注的聽歌，用心感受。
3樓：犬吠眾客客來
淨心應該從根本是解決煩惱執著的問題，不然心不會淨的！暫時的對治和壓伏都不是淨心的最佳方法！首先要知道煩惱執著的因緣是什麼？
**是啥？佛說因無明故眾生起我見實有見，對身心外境產生強烈的慾望和執著，執著身心為我為我的，因為執著有我所以對外界的好壞進行貪嗔痴的行為，這些都是煩惱執著的根源，也是心不能清淨的禍首！因此佛告訴我們要從身心是去觀照，瞭解五蘊身心的無常無我，從而破除對身心自體實有的執著，所以佛法講的照見五蘊皆空才能度一切苦厄，這是讓我們淨心最究竟的法門了！
4樓：知哥24347烏爻
心靈的強大才是最為強大的，不以物喜，不以己悲，不羨慕這人的錢財、不嫌棄那人的容貌，不嫌棄地位的卑微，不厭惡工作的艱辛。只知道靜心把事做好的人，才是最為高大的人，才是最為成功幸福的人。把每天都當成最好的一天。
接受最好的安排。遇見的每個人，發生的每件事，都是必然的結果，都是最好的安排。
5樓：尓康
這世間最永恆的莫過於日出日落了，生生不息，迴圈往生。我們太過於渺小，人生一世，不過百年的時間，可是日出日落卻無限迴圈，但每一天卻又都是新的，所以用心去觀賞一下日出日落吧。或者放空，就是一定程度上的發呆，我很喜歡放空的感覺，什麼都不想，什麼都不做，就靜靜的放空發呆，會覺得什麼都不重要，此刻是最舒服安逸的，所以如果太過焦躁，就放空自己試試。
6樓：回憶
大多數的焦慮煩躁其實都是想得太多，閒的。所以有那時間去醫院看看吧，醫院有太多真實的故事，去感受頑強的生命力，那種不放棄，不拋棄我想會給你感悟的。一個地方待久了就會生成厭倦感，所以嘗試著換個環境，離開自己的舒適區，去嘗試自己從沒經歷過的事，感受不一樣的人，不一樣的生活環境。
相信會給你帶來不一樣的感悟。
7樓：王倩
無論處於什麼樣的環境，人只有靜下心來，才能把事情做好，才能夠品位到生活的滋味，才能發現生命的真理。不要妄想，不要妄求。靜下心來，意味著不妄想，不妄求。
靜下心來，枯燥乏味的工作也會變的富有樂趣。在做任何事情的時候，如果不靜下心來，好高騖遠，就會出現幻想。而在你靜下心來做事的時候，機會和運氣都會隨之而來，快樂和幸福也會悄然走向你。
大學！怎樣才能靜心的學習自己的專業
在學習自己專業之前，首先問一下你自己，為什麼會讀這個專業，讀這個專業的對以後的發展有什麼樣的作用或是有何幫助！給自己定一個目標，比較明確的目標。另外，在學好自己專業外，還要拓展一下其他的面的知識，多去圖書館 閱覽室，那裡將會給你不一樣的生活。最後，祝你在大學裡學到自己想學的。幾年時間是很快會過去的，...
怎樣才能離婚，怎樣才能離婚？
通過你的講述，感覺你的老婆確實做得不夠好。但是我不知道你們的生活細節，不知道她對你在生活起居方面有沒有愛過你，關心過你。比如有沒有經常對你問寒問暖，做你愛吃的飯菜。就算是不給你過多的零花錢，她有沒有缺你的衣鞋帽等等生活必需品。對老人小心眼兒的媳婦大有人在，這你不必太計較，如果你對她的老人多主動熱情些...
怎樣才能賺錢啊，怎樣才能賺錢
賺錢的方法有145643313種,當然不是每種都適合你,你必須找到最合適自己,自己最喜在的一種,這樣你就能保持住長久的激情動力 你要找準一個行業,多學多練.堅持下來.多多分析那些生意不好的人,為什麼生意不好,然後把經驗複製到自己身上,這樣同樣的錯誤你就不會犯了.只要你在行業中成為了最好的.你就等於有...