1樓：煩惱急救師
對的，容易誘發一些疾病，比如糖尿病、痛風，高血壓什麼的。
不要覺得你還很年輕，貌似我外婆還是外公住院的時候，她同病房有一個糖尿病還是痛風患者才二十幾歲是個男的，那個男的好像就是吃的比較油膩的。
我有個朋友，三十左右，好像是得了心臟病還是高血壓什麼的，連生孩子都可能會有危險，她也吃的油膩。
你可以試著吃清淡一點，減少腸胃負擔，多吃素少吃肉也可能會讓你少生病一些，因為肉類的毒素比較大。
2樓：和藹的知道天下
我覺得還是要注意吃清淡一點好，動物油和植物油要搭配起來吃，還包括現在有很多有特殊作用的油。吃了太多的動物油，長時間代謝不了，就會堆積在體內，時間一長，三高，冠心病，等等其他的肥胖所帶來的病就會接踵而至。希望能夠幫到您！
3樓：網友
吃油多，比吃肉多還可怕，還要致命。朋友勸你少吃油吧，高膽固醇的（比如海鮮）也少吃，我也自勉！
4樓：丨柒號
不能吃多，吃多了容易得脂肪肝、三高、心腦血管疾病，動物油最好跟植物油搭配起來吃！
5樓：小夥伴
對啊，其實多吃點清淡的也沒什麼不好。
油吃多了有什麼壞處
6樓：116貝貝愛
油吃多了的壞處：導致肥胖，易患心臟病、腦中風，消化不良等。
有些癌症，如結腸癌、乳腺癌、前列腺癌等，都與「油大」有著直接或間接的聯絡。因此，美國食品藥物管理局甚至建議食品生產商在食品標籤上說明：飲食中脂肪總量低可減少罹患結腸癌、乳腺癌、前列腺癌的風險。
吃進胃裡的油脂過多，膽汁也會相應增加分泌。當高脂肪、低纖維的食物進入結腸後，結腸中的一些有害菌可將其中的膽汁分解轉化為某種致癌物，從而增加患結腸癌的機會。
女性體內雌激素水平高，罹患乳腺癌的幾率就高。油脂吃得過多易致肥胖，而肥胖的婦女體內雌性激素的水平普遍較體瘦婦女高。
一、影響腸胃健康，吃多了容易腹瀉腹痛。
二、吃油多可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多。而這些過多膽固醇和脂肪酸會附著沉積在血管上，造成動脈硬化，最終還會形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，結果就是心臟病發作；一旦阻塞腦血管，結果就是腦中風。
三、油膩食物容易導致胃酸、胃蛋白酶分泌過多。如果晚飯吃了太多的油膩食物，危害就更大了，就寢時食物有可能尚未充分消化和排空，平臥後容易導致胃酸和殘餘食物反流進食管，導致食管黏膜的損傷，也容易引起脾胃負擔過重、食積，易患慢性胃炎等。
四、體攝入脂肪的主要**就是食用油，一般日常的用油中我們攝入的亞油酸比較多，醫學家發現如今人體內必須脂肪酸亞油酸和亞麻酸比例嚴重失衡，絕大多數人需補充亞麻酸。
五、動物油中，國人最容易得到的是豬油。豬油中含有過多的飽和脂肪，但也含有能夠降血脂、防止膽固醇堆積的四烯酸，這些作用卻是植物油所沒有的，但食用肥肉又意味著攝入飽和脂肪，要克服這一弊端，重要的在於烹飪得法，烹飪得法的肥肉是一種長壽食品。
7樓：匿名使用者
油吃多了對身體有很大的影響：導致肥胖、引發癌症、心臟病、老中瘋等疾病。油含有過多的油脂，食入過多會增加膽汁的分泌，當高脂肪、低纖維的食物進入結腸後，結腸中的一些有害菌可將其中的膽汁分解轉化為某種致癌物，從而增加患結腸癌的機會。
油的某一種營養價值可能很突出，但是過量吃它 會造成體內一種脂肪酸過量，另一種脂肪酸缺失，不利於健康。飲食中脂肪總量低可減少罹患結腸癌、乳腺癌、前列腺癌的風險。
儘量不吃動物油（包括肥肉），吃植物油的量每天以25-30克為妥，兒童還要適當減少。每人每天半兩油，每個月1斤半油就可以了。平時少吃火鍋、油炸小吃等高油量的食品，多吃水果，多運動。
減少油的攝入量方法：
1、少用油炸、油爆、油炒、油煎，多用清蒸、涼拌、水煮、入涮；
2、學會油量計量，可以用特定的小勺計量每次用油量；
3、少到餐館飯店用餐，因為餐館飯店的飯菜含油量普片很高。另外，洋快餐、餅乾等也要少吃。
8樓：小想的小世界
吃油過多絕不僅僅是烹任方式和飲食習慣的小問題，而是事關健康 的大問題。在導致肥胖的所有食品中，油脂的單位熱量最高，1克即可產生9千卡的熱量。如果每人每天多吃進1茶匙（15克）油，一個月後體重就會增加700~800克，一年就會增加體重近10千克。
一胖百病生，高血脂、高血糖、高血壓、冠心病和腦梗死等富貴病的發病率就會隨之上升。吃油多可導致血液中的膽固醇和甘油三酯過多。而這些過多的膽固醇和甘油三酯會黏附、沉積在血管壁上，造成動脈硬化，最終會形成血栓。
血栓一旦阻塞心血管，就會引起心臟病發作；一旦阻塞腦血管，結果就是腦中風。此外，油水過剩還可能引發癌症。有些癌症，如結腸癌、乳腺癌、 前列腺癌等，都與吃油過多有著直接或間接的聯絡。
吃進胃裡的油脂過 多，膽汁會相應增加分泌，當其隨高脂肪、低纖維的食物進入結腸後， 結腸中的一些有害菌可將其中的膽汁分解轉化為某種致癌物，從而增加 患結腸癌的風險。
拓展資料：專家指出，之所以會出現油攝入量超標情況，是因為長期以來我國居民食用的大多是植物油，並認為植物油對人身無害。 「油脂分飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。
這三種脂肪酸對人體都有重要的生理功能，飽和脂肪酸在動物油中含量最豐富，有很強的升高膽固醇和低密度脂蛋白的作用攝入過量可引發心腦血管疾病；單不飽和脂肪酸不僅能降低膽固醇和低密度脂蛋白而且還能減少心血管疾病的發病率，橄欖油中含量最多。
多不飽和脂肪酸雖有降低膽固醇的作用但食用過量也易產生脂質過氧化，影響免疫系統功能。」周明說。 周明表示，雖然同動物油相比，植物油能提供更多的不飽和脂肪酸，但它和動物油一樣能提供較高的熱量，1千克植物油能產生9000大卡的熱量，並且老百姓日常選購的植物油中多不飽和脂肪酸含量較多，有些植物油還含有一定量的飽和脂肪酸。
因此，植物油也不應攝入過多，吃多了，容易導致各類慢性病的高發。 江蘇省營養學會教授莫高慶進一步指出，吃油量超標，逾過人體轉化功能的限值，油脂就會變成脂肪在身體內沉積下來，這就導致脂肪細胞中運輸脂肪系統超負荷運轉，長此以往，容易導致脂肪肝、高血壓、糖尿病、肥胖等疾病產生，最終可能引發大腸癌和乳腺癌。
吃豬油對身體好嗎？我婆婆幾十年一直吃豬油，而且還喜歡放特別特別多的油炒菜，聽說老是吃豬油對身體不好
9樓：沁香一片又一片
豬油是動物性油脂，不能單純的說對身體好或不好，豬油有補虛、潤燥、解毒的作用，但不宜過量，每人每天以20克為宜。豬油等動物油熱量高、膽固醇高，故老年人、肥胖和心腦血管病患者都不宜食用。最好動物油和植物油搭配食用。
10樓：阿朱
搭配植物油動物油吃，還有單獨給你的婆婆用豬油炒菜，你們用植物油炒菜，這樣一來就要麻煩些。
11樓：檸檬不萌乚亅
感冒了就不能吃豬油了。
油吃多了對人體有何危害？
12樓：小毛驢擹
油即脂肪，人吃多了會引起高脂血症，脂昉肝，肥胖等一系列脂肪代謝紊乨的問題。
油脂對人的作用很大嗎，我不想吃油的東西，如果不影響身體的話，我就不吃了以後
13樓：f馬甲
油的東西和脂肪並不是一回事。油的東西可以提供脂肪，脂肪不單純是油的東西（咱不按書本扣字眼，提問者指的油的東西應該是大肉大油）。
油的東西可以不吃，但是脂肪必需每天都攝入。
首先來說，脂肪的必需並不是如同維生素或者礦物質那樣：想吃些就吃些，身體長期缺乏會生病。脂肪是人體每天必需，如同水。
碳水化合物、蛋白質、脂肪、水、這四種營養是人體每天正常運作最基本的。
如果不攝入脂肪，脂溶性維生素就不能吸收，比如維生素a什麼的，眼睛會瞎的！
如果不攝入脂肪，肝臟分泌並儲藏在膽囊裡的膽汁就不能參與消化，不能排空。會的膽結石，膽囊炎，癌變都是有可能的。
再解釋下，油脂和脂肪的區別。油脂的東西里面含脂肪，但是脂肪不一定要從油脂（我覺得你說的油脂應該是大油大肉一類的東西）。比如說大豆這類含植物脂肪，這種脂肪可以預防血管破裂。
14樓：匿名使用者
人體必須六大營養素。蛋白質，脂肪，糖，水，無機鹽，維生素。油脂屬於脂肪，但脂肪是人體可以自行合成的，所以不重要，你可以進行你所說的不吃。
15樓：ぬ、媽媽
偶爾吃點，可以排腸毒，對身體沒什麼影響。
老媽做菜放油太多，擔心油脂攝入過高，對身體不好，選擇什麼樣的油可以讓她老人家吃油吃的健康啊？
16樓：瞎看啥
調和油比較好！比例是科學配出來的。植物油都是不飽和脂肪酸，不會對血管造成太多的影響。血脂也不會升高，不要讓老人多吃動物脂肪類的油就行。
17樓：惠鴻志
可以找一些好的花生油或者菜籽油，用一點就可以炒菜很香的。
18樓：先飛翔
要說健康的油當然是橄欖油了，就是貴了點。老人家直接食用也是有好處的。
19樓：咆哮饅頭
植物油菜籽油和茶油特別好。我們家的油都是直接跑到鄉下直接一桶一桶的買。
20樓：麻瓜
可以飯後喝點普洱，對降低血脂有好處。
平時注意多吃點木耳啥的，也行。
21樓：匿名使用者
老人多年的生活，做菜習慣是不容易改變的，喝茶的話又容易影響睡眠，要是經濟條件允許的話你可以給她買橄欖油，只是稍微貴一點，可是很健康，而且有多個價位可選擇！
22樓：匿名使用者
問題是什麼油吃多了都很不健康。。。
23樓：乾馳月
橄欖油，進口的優質的。
聽別人說路邊的油條的油都是用了很長時間的，我吃了很多 會不會有事啊？如今早餐適合吃點什麼了？
24樓：匿名使用者
1全部1、早餐吃麵包然後喝牛奶或咖啡，方便省事。但麵包應注意選擇全麥麵包、燕麥片等，花生醬少抹為宜，植物奶油多經氫化形成一種反式脂肪酸已被證實和心臟血管疾病有關，經常食用對健康不利。
2、兩片吐司抹花生醬、奶油，再喝一瓶低脂牛奶或優酪乳，是比較適當的選擇。如果有時間，準備一些生菜、蕃茄、小黃瓜夾著吃，營養會更均衡。
3、茶葉蛋或肉包搭配牛奶，最好再配上生菜沙拉。
4、傳統的燒餅、油條配豆漿怎麼樣？燒餅香酥可口，是因為製作時加了很多油，豆漿也屬於中脂性食品，這種組合的油脂量實在遍高。油脂過多，讓多數營養師對這類早餐評價低。
5、清粥小菜沒有油脂太高的問題，不過醬菜、豆腐乳營養值低，而且鈉含量太高。另外，加工食品可能會新增防腐劑，常吃容易傷害肝、腎。有些老年人或早素者只吃稀飯配醬菜、豆腐乳，缺乏蛋白質，不是理想的吃法。
吃稀飯時搭配一顆荷包蛋或是一份瘦肉，素食者則選擇吃一塊豆腐或豆乾、素雞等豆類製品就比較好了。
6、早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃是銅，所以把水果加入早餐的選單裡最好。但不建議喝果汁，熱量太高。
25樓：華仔商學院
肯定不好啊。
建議別去吃那些有條。
想吃油條就去那些 正規的店吧。
像 肯德基啊 永和豆漿啊。
都行~油條吃多了 老年痴呆的。
26樓：匿名使用者
應該不會有事，以後別遲就可以了。早餐嘛，我想應該吃2個煎雞蛋+一杯熱牛奶，最好了！
還有可以吃個腸粉+一碗白粥，可以清腸胃，對身體也好！
27樓：匿名使用者
油炸食品最好少吃，如果在家裡吃早餐，有粥、豆漿、牛奶、速衝油茶；麵包、各種餅、花捲、包子；兩盤小菜：一盤生拌白菜絲、捲心菜絲、紫甘藍絲、黃瓜、生菜等能生吃的菜，一盤鹹菜或泡菜；如果吃得下，還可以準備一些水果。
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