1樓：曾經的英語小老師
一是自我鍛鍊，包括用手輕柔按摩頸椎部位、抬頭、做頸椎操、靠牆站立等。二是針灸理療，去醫院針灸科或**科找正規醫生做****。三是艾灸或熱敷，頸椎部位的保暖很重要，加熱可以緩解疼痛。
四是服用一些**頸椎病的藥物。最重要的一定是少玩手機少低頭，長期堅持能讓你的頸椎病好大一半。
2樓：樂樂在此呢
可以針灸，或者是吃藥，也可以鍛鍊，或者是理療，也可以適當的按摩，都是可以進行**的，而且可以有效的緩解。
3樓：娛樂王可樂
糾正和改善工作中不良的習慣性姿勢，不僅會影響**效果，也是導致本病發生、發展和**的主要原因之一，應引起重視。因此，這類工人應定期或及時糾正頭頸部的不良姿勢，時間間隔不應超過半小時，並在衣領處做一些保健鍛鍊，使頸椎能全方位活動和休息。並注意改變自己不良的閱讀、寫作或工作姿勢。
辦公室工作人員：正確的坐姿應該是頸部、腰部和背部挺直，下頜內收，眼睛直視前方，肩膀放鬆，肘關節彎曲90度，給予前臂和手腕足夠的支撐，臀部和膝蓋彎曲90度，雙腳平放在地上。
4樓：匿名使用者
因為頸椎病也是分為很多種，而每一種的**方法其實也是有所不同的。而這些不同的**方法相信也是很多人都想要了解的，只有更多的瞭解之後才能有更好的狀態來接收**，那麼相對來說**的可能性就更高一些。
求治療頸椎病的方法，急求治療頸椎病最好的方法？
頸椎病有幾種型別的 針對不同的情況 採用的方法也是不一樣的 一般就是牽引 按摩 嚴重的是需要做手術的 中醫的鍼灸效果也是非常的好的 其實頸椎病是很容易 的 但是後期如果我們不注意的話還是會 的 這點要特別的注意一下 晚上睡覺的枕頭 這個就是一個非常需要我們重視 但是大家非常容易忽視的問題 其實枕頭還...
頸椎病有哪些表現？如何治療
你好，頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎 增生性頸椎炎 頸神經根綜合徵 頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損 骨質增生，或椎間盤脫出 韌帶增厚，致使頸椎脊髓 神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合徵。頸椎病症狀表現為 頭暈 眼花 嘔吐 視物模糊 ...
保護頸椎的方法都有哪些，治療頸椎病的方法有哪些
要想保護頸椎不出現頸椎病的話，那麼平時睡覺的習慣一定要保持好，晚上睡覺的時候，姿勢也要注意，枕頭不要過高，一般不要超過10釐米，最好7 8釐米最佳，因為枕頭高了會給頸椎帶來壓力，處於長時間保持這種狀態，會影響頸椎的健康。對於上班族來說，原則上是每低頭工作半個小時以後，儘量仰頭活動1分鐘，也可以做一些...