1樓：的與8在
我覺得像戒菸戒酒這種事情，沒有什麼偏方，最主要的是看個人的意志力，就看你願不願意戒了，如果你從心底認識到吸菸對身體重大大的傷害，肯定能戒掉的，我20年的煙齡就是這樣戒掉的。
2樓：匿名使用者
可以通過bai飲水、蘿蔔絲、檳榔或者多喝茶等進行戒菸。du1、飲水zhi戒菸 想戒菸的人可以在煙癮上來的時候，這dao個時候可以飲一大杯水，通過飲用大量的水以後就可以逐步減少吸菸量，以達到戒菸的目的。而通過飲水戒菸的方法，其有效率可達90%。
2、蘿蔔絲戒菸 將白蘿蔔洗淨切成絲，用紗布過濾，擠去苦澀的汁液，加入適量白糖，即成戒菸藥。尤其是每天清早吃一小碟這種糖蘿蔔絲，因為吃了這種蘿蔔絲後吸菸就會覺得淡而無味，不想吸菸，慢慢達到戒菸目的。 3、檳榔戒菸在檳榔中心鑽一個小洞，滴入煙筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗淨晾乾。
如果吸菸的人想抽菸的話就可以用這個方法，因為戒菸者可因氣味苦臭而不想吸菸，從而達到戒菸的一個效果。4、經常多喝茶 因為煙氣中含有的一些化合物可以導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等症，而茶葉中所特有的兒茶素等可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血、尿糖等。吸菸者宜經常多喝茶，以降低吸菸所帶來的這些病症的發作。
5、補充維生素 煙氣中的某些化合物，可以使維生素a、b、c、e等的活性大為降低，並使體內的這些維生素得到大量的消耗。因此，吸菸者宜經常多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉米麵、豆芽、白菜、植物油等，既補充維生素缺乏，又可增強人體的自身免疫功能。注意事項：
1、戒菸者在戒菸的過程中，要遠離抽菸的朋友，因為吸菸是可以帶動的。當煙味傳入戒菸者的鼻子裡，戒菸者會更想抽菸，所以多結交一些不抽菸的朋友可以更好的幫助戒菸者戒菸，所謂近朱者赤近墨者黑，這句古語並不是毫無道理。2、戒菸者同時也可以轉移注意力，當戒菸者想抽菸的時候，咀嚼糖果或者是口香糖。
這個轉移注意力的方法也是不錯的，一定不能碰煙，從一百到零的過程是艱辛的，但只要肯努力，一定可以成功。
如何戒菸最快最有效小偏方
3樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用。
4樓：宇灝萱瀅
指導意見：戒菸方法很多，下面十二種戒菸法。
(1),特意在一二天內超量吸菸（每天吸兩包左右）,使人體對香菸的味道產生反感，從而戒菸；或在患傷風感冒沒有吸菸慾望時戒菸。
(2),想象自己在吸菸，同時想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香菸上有痰漬等等）.
(3),將戒菸的原因寫在紙上，經常閱讀；如能可能，儘量補充新內容。
(4),將想購買的物品寫下來，按其**計算可購買香菸的包數。逐日將用來購買香菸的錢儲存在「聚寶盆」內。每過一個月，清點一次錢數。
(5),同朋友打「賭」,保證戒菸。當然這要用自己的煙錢作為「賭注」.
(6),不整條買菸。
(7),不隨身帶煙，火柴或打火機。
(8),每週換一種牌號的香菸，但新牌號香菸的焦油含量必須低於原牌號香菸的焦油量。
(9),經常思考煙霧中的毒素可能對肺，腎和血管造成的危害。
(10),觀察煙味對呼吸，衣服和室內陳設造成的影響。
(11),考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被汙染了的空氣。
(12),問自己你的健康對你父母，親朋是否重要。
5樓：溫理若朵夫
想抽的時候開業用糖代替。
6樓：中醫陳旺醫生
怎樣戒菸最有效、最快？2個戒菸的小技巧，幫你提高戒菸的成功率。
7樓：水瓶有點孩子氣
無論什麼樣的小偏方。
自己也要堅持。
使自己忙起來，減少抽菸的機會，儘量不要和抽菸的人在一起，一定要有堅強的意志。
怎樣戒菸小偏方
8樓：wuli小亮仔
竅門1：在隨身攜帶的小鏡子上貼上自己膚色黯淡、牙齒髮黃的**。看到它，也許會使你抽菸的手有所退縮。
竅門2：把準備買菸的錢放在一個儲錢罐內，一個月，一年，用這些錢獎勵一下自己，買件漂亮衣服，買些奢侈品或換種生活方式享受生活等。
竅門3：找些東西（除了食物）佔著你的手。閒暇時嘗試做一些事情，比如做手工藝品、家居修理、園藝、甚至填字遊戲等。
竅門4：拋棄消極的想法。憧憬一下沒有菸草會使您的生活更美好，注意力不要放在戒菸有多麼困難上。
竅門5：將您的所有菸蒂蒐集在一個透明的大玻璃瓶中，每天看看以培養您對吸菸的厭惡感。
竅門6：不要攜帶菸草及其匹配物，將它放到不易取到的地方。丟掉所有菸草、打火機和其他吸菸用具。在家中和工作中創造一個乾淨清新的無煙環境。
9樓：匿名使用者
戒菸小偏方 戒菸偏方一、 買南瓜藤250克，把它洗淨切碎，再搗爛取汁，加紅糖適量即可，用開水衝後當茶來飲。
戒菸偏方二、 去買地龍12克、魚腥草12克，遠志15克，然後加水500毫升，把它煎至250毫升，再把它放涼。在早晨的時候空腹一次飲下，即可開始你的戒菸旅程了。
戒菸偏方。三、白籮卜，白醋，白糖，陳皮。方法是：把白籮卜切成條或是絲，然後加少許的白糖，白醋，陳皮，然後拌勻就可以食用了。
這個是要堅持長期吃的，要不我想可能功效會大減的。這個方法是有人親身做了實驗的，別人三十多年的煙齡都戒掉了。
戒菸偏方。四、戒菸飲料：取5片維生素c(劑量為100毫克)碾碎，將維生素c粉置入茶杯，同時加入少量白糖及涼開水，攪拌後飲下，可保兩小時左右無煙癮。待煙癮再次發作，如法炮製再飲一次，可保三四個小時無煙癮，第三次保持的時間更長。
如此延續，一般第四天基本戒除。戒菸時輔以水果進食，效果更佳。
戒菸偏方。五、糖漬白蘿蔔絲將白蘿蔔洗淨切絲，擠掉汁液後加適量白糖。 每天早上空腹吃1小盤，就會感到抽菸沒味道。
戒菸偏方。六、口含話梅。
每逢想抽菸時，就口含一顆話梅能含半天時間且效力持久， 再抽菸時嘴裡就覺得不對味兒，不想再抽菸了。
戒菸偏方。七、蜜拌西瓜瓤。
取西瓜一個，切成兩半， 用潔淨筷子控松其中半個西瓜的瓤，深到瓜皮；再把400克蜂蜜倒入瓤內攪拌均勻，然後放入烤箱內， 用150攝氏度溫度烤2分鐘，冷卻後即可食用(天熱時不妨入冰箱冷藏室儲存). 每早空腹吃一湯勺， 連食1周後煙癮頓減；直食到戒菸為止(此方適合夏秋戒菸).
戒菸偏方。八、空腹吃柿餅。
每早，在煙癮發作前1個小時，空腹吃1個柿餅， 連續吃30天可戒菸。
戒菸偏方。九、常飲普洱茶。
法國一家醫院經臨床試驗證實， 吸菸者只需用每天飲用3-4杯普洱茶， 就會變得不想抽菸。即便一時戒不掉，也能把1日20支的吸菸量，在10天內降到1日5支，直到戒菸為止。
戒菸偏方。十、中藥方。
地龍，魚腥草各12克，遠志15克，加500毫升水煎， 早晨空腹1次服下，隨即開始戒菸。服藥之初，仍有思煙之意，但只要堅持3-5天，煙癮即可逐漸消除，而且會厭惡煙味兒。
戒菸偏方十。
一、藥酒的配方：每10升白酒，放500克枸杞，50克人參，20克冬蟲夏草，20克鹿鞭和20克海狗腎。
10樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉。
11樓：書愜彭芬
本人的經驗：每天以薄荷葉泡茶喝，同時每隔幾天減少煙量，一般一月後就有明顯的效果。
12樓：求幫助
怎麼說呢，我以前也是菸民，也戒了很多次，總是反覆，後來一個朋友介紹了一個民間小偏方，**還可以，配合自己的控制，現在已經完全戒掉了，戒掉後仍然要控制自己的，不然什麼東西都沒有效果。
13樓：匿名使用者
慢慢的降低煙的檔次，抽最不好的煙，以及買些糖來戒菸。。。堅持就是勝利。
14樓：匿名使用者
我是一個吸菸齡24年的老菸民，我吸菸的方式是每一口都抽到胃肺的深處那種，而且是口口抽到菸蒂根，早晨起來第一件事就是去吸菸，然後再做其他事……戒菸了，我總是想戒菸，也曾嘗試過，但是沒有超過一天的，也曾減量過，但沒多久就會恢復乃至超過以前的量……在戒無憂戒菸香的輔助下，我真的戒菸了，我真的沒想到我能夠戒菸，我對煙的喜愛，煙對我的陪伴，我曾以為永遠也戒不掉！東西絕對管用，可以徹底戒菸。
15樓：網友
想戒菸，首先知道不吸菸是的難受，一定要忍住，忍住了就不想吸了。
16樓：周凌希
我爸爸抽菸幾十年，後來住院，胃病。幾天不抽，沒精力想煙。再抽不是滋味，就不再抽了。
17樓：律師週一
本人煙齡不長才8年，但每天抽的煙很多，特別是上網玩遊戲的時候抽菸很嚇人。以前也嘗試過戒菸，感覺戒菸根本只是傳說。一天都頂不過去，以前如果半天沒煙抽又看到別人抽菸那感覺真是要發瘋一樣，現在聞這個滌生戒菸香，我最喜歡跟以前的煙友呆一起，就看著他們抽菸，哈哈看他們吞雲吐霧我也真是一點也不想抽，感覺他們抽菸的都弱爆了。
哈哈總之呢，這個戒無憂給我的感覺就是能緩解95%戒菸時難受的感覺，輕輕鬆鬆的很自然就把煙戒了。
18樓：龍v哥
我23年煙齡，一天抽2包煙，最近用了一種戒菸的，非常好，不用靠毅力輕鬆戒菸，現在已經不抽菸了。想戒菸的可以找jiutianlv188
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19樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用。
20樓：匿名使用者
抽菸可以認為是一種強迫症，你可以去搜下強迫症如果自我的調理就可以了。
21樓：中醫陳旺醫生
怎樣戒菸最有效、最快？2個戒菸的小技巧，幫你提高戒菸的成功率。
戒菸小妙招
22樓：小鈴鐺
戒菸最好的辦法，是讓自己忙碌，沒有空閒時間去想煙癮，這樣就會慢慢戒掉。
23樓：匿名使用者
每天吸菸定量，然後慢慢減少；飯後切記不要吸菸；想吸菸的時候不要太刻意控制，往往越是控制想吸菸的念頭就越強烈，達不到戒菸的目的，反而適得其反；多和不抽菸的朋友在一塊玩。我已經戒菸了，希望可以幫助到想戒菸的朋友。
24樓：小花豹
要有高度的自律，嚴格要求自己。
25樓：愛吃草莓的
第一，做好心理準備：吸菸有一部分是心理問題，所以在戒菸前要下定決心，做好心理準備。
第二，良好的戒菸環境：戒菸前一個月要遠離吸菸者，保障戒菸效果。
第三，瞭解吸菸的危害：看戒菸的書籍和新聞報道，並瞭解吸菸的危害。
第四，階段性吸菸：馬上戒菸會對吸菸者造成一些影響，因此採取階段性戒菸為好。
第五，轉移注意力：通過吃零食、嚼口香糖、喝茶或聽**來轉移注意力。
26樓：茉莉說生活
今天給大家介紹戒菸的訣竅，能減輕戒菸的痛苦，增加戒菸的成功率。
27樓：養生有約
吸菸容易戒菸難，那不要擔心，手上就有一個穴位可以幫助到。
28樓：網友
在戒菸的過程中，有一些人害怕戒菸失敗，被朋友嘲笑沒有面子，所以會選擇秘密戒菸，不告訴任何人。而這樣的戒菸方法失敗率極高，因為他無法理直氣壯的拒絕煙友們見面的遞煙舉動，經常陷入兩難的尷尬境地。而在煙癮發作的時候，也是獨自一人忍受，沒有任何朋友、親人去給他鼓勵和支援。
其實戒菸是一種非常健康的行動，既可以讓自己的身體恢復健康，又可以讓身邊的朋友受益，不再遭受二手菸的傷害。所以，只要朋友們知道你戒菸，一定會給到你支援和鼓勵。所以，要想提升戒菸的成功幾率，就一定要召開戒菸釋出會，和身邊的朋友、親戚、家人打個招呼，讓他們都知道自己在戒菸。
然後他們就會體諒你，支援你，再次見到你的時候，也不會遞煙給你，提升你的戒菸成功幾率。然後再在家庭內部召開一個家庭戒菸釋出會，和愛人、孩子商量好，如何讓他們監督自己戒菸。