1樓：匿名使用者
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動。
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
2樓：匿名使用者
你的身高不會長高多少了。
但是並不是沒有希望 因為畢竟你的年齡還很小 你可以去測測骨齡（我建議你還是不要去測）
多運動 多注意飲食 絕對不能挑食了 每天想辦法運動 但心態也要積極 也許會長高一些。
但想長到170是沒有可能了。
這是我的看法。
3樓：匿名使用者
沒事。基本可以到175+
我14歲161 ..現在19歲有183了。
籃球靠技術的。又不是靠身高。我原來高中一同學170照樣灌籃對自己要有信心撒！
還有要多吃肉類。一日三餐要定時。不要挑食！
4樓：匿名使用者
給個指示你自己看也行：
看骨骺線有沒有閉合。閉合了就基本上不長高了。
一般是拍手腕骨的個數，不過你年齡已經有14了也有拍長骨幹骺端的，看長骨頭端有沒有一個小骨片。
5樓：徐碧瑩
你是不是二百五啊 14歲163還不好啊 我80斤都沒有 163 也14歲。
6樓：y星球人
多多運動。
打打籃球什麼的。
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