1樓：學一點兒
實質上你是太在意你自己在別人眼中的形像了。不要太在意自己 了，每個人都有很多自己的事情，一面這個故事可供參考：約翰的鬍子以及英若誠的遊戲。
約翰留鬍子已有多 ，忽然他準備把鬍子剃掉，可是又有點猶豫：朋友、同事會怎麼想，他們會不會取笑？我經過數天的深思熟慮，他終於下決心只留下小鬍子。
第二天上班時，他已有足夠的的心理準備來應付最糟的狀況。結果出乎意料，沒有人對他的改變有任何評價，大家匆匆忙忙來到辦公室，緊緊張張的做著各自的事情。事實上，一直到中午休息時沒有一個人說過一個字。
最後他忍不住先問別人：「你覺的我這樣子如何？」
對方一楞：「什麼樣子？」
「你沒注意到我今天有點不一樣嗎？」
同事這才開始從頭到腳打量他，最後終於有人嚷出：「噢！你留了八字鬍。「
著名表演藝術家英若誠也講過一個類似的故事。他出生成長在一個大家庭中，每次吃飯都是幾十口人坐在大餐廳中。有一次他突發奇想，決定跟大家開個玩笑。
吃飯前，他把自己藏在飯廳的一個不被人注意的櫃子中，想等大家遍尋不到他的時候再跳出來。
令英若誠尷尬的是，大家絲毫沒有注意到他的缺席。酒足飯飽，大家離去，他這才焉焉的走出來吃殘溏剩菜。
自那以後，他就告戒自己：永遠不要把自己看得太重要，否則會大失所望。
大家都在做自己的事情，你也把注意力放在事上吧，不要總惦記著別人怎麼評價你。
2樓：林夕vs智若愚
嘗試一下真正認真的去做一件事情，只有注意力高度集中了，就不會那麼緊張了。聽人家說話看著對方的眼睛是對對方的尊敬，如果再看其他的地方，對方就可能會生氣。大膽自然一點，相信自己一定會做到！
社交不自信的人是內心自卑嗎？平時應該如何調整
確實他們的心理非常自卑，建議平時一定要與他人多溝通交流，這樣才能增加社交能力。這是內心的自卑導致的，可能有著自己的一些傷心事，多安慰自己。不自信的人總是有點自卑的，平時應該改變自己內心的想法，提高自己自信心。有一定的自卑心理，更多的是可能沒有找對正確社交的方式，應當提升自我能力，揚長避短。社交不自信...
我是性格內向自卑的男生，內心不夠堅強，無文憑技術，想學技術，父母不支援不看好，而且和父親關係很不好
一個人說你不好也copy 許是別人的問題，如果所有人都說你不好，你就要反思一下是不是自己的問題了。你性格內向，是因為你不跟別人打交道。你自卑，是覺得自己沒有文憑 沒有技術。但是，為什麼連你父母都覺得你做什麼都不好。你要找找原因了。你自己只是活在自己的世界裡。要走出去跟別人相處，打交道。這樣才能融入社...
我內心真的是很自卑的女生，從小我對家庭沒有安全感，現在跟男友在一起也沒有安全感？我想我這種人該
你要是再這麼想來，估計生活只會越 自過越差，因為你總會覺得自己不配，估計現在這個男友也不咋的，你還不敢離開他，因為你怕離開他再找的更不如他。安全感從來都是自己給的，別人只是一個影射，你怎麼辦，很簡單啊，你如果不想著如何讓自己不自卑的話，你就在這糾結自責中過一生吧 強者不是天生的，強者也並非沒有軟弱的...