1樓：█重量蚊官
你好，請問你見過一個月之內吃成胖子的人嗎？鍛鍊也是一樣，也是一個長時間堅持的過程，一個月大幅度提高你的800米速度，這可能性就和一個月內吃成大胖子一樣難，堅持一個月效果肯定會有，但絕不會達到你現在所預想得這麼好，有天賦的運動員都要長久的堅持、科學的訓練，何況我們，不要相信一步登天，那種事人做不到，如果你不想讓這樣的事在以後發生，建議你從現在開始每天堅持鍛鍊，長久的堅持你所收穫的不僅僅是強壯的身體，還有堅強的意志，過硬的的心理素質。天行健，君子以自強不息！
2樓：屠醉嵐
800米訓練，要從系統說，必須是力量加耐力、速度一起練，你沒法滿足這個條件（1個月時間，比較短了），就不細細說了！就跟你介紹下800米的速度耐力的練法（800米就是速耐的比賽，無氧運動），一般是進行600米的速度練習，和1000米的極限耐力練習，600米要求前400米保持較快的勻速，然後最後200米必須加速（儘自己全力衝刺，要爭取突破自身極限），這個主要是提升你的速度耐力。跑1000米，則主要提升你自身身體的承受力，前400米，爭取勻速快速，第二圈爭取控制呼吸頻率，然後最後200米，衝刺……這個是拉你耐力的辦法……最後，告訴你800米的最實用的跑法，第一圈（400米），採用跟隨跑，保持較勻速，別一下快一下慢，這樣身體很容易累；第二圈開始向前突，注意直道時別跟在跑道內側，這裡容易給人夾住，在第一道的外側跟跑，最後200米，盡力衝刺吧，這個時候最難受，會出現極限，必須靠意志力去突破（訓練你600米和1000米，就是用在這了）……祝你成功！
我以前是800米冠軍，一直是先跟隨，後衝刺的跑法，這個是我必殺技！最後給你一個建議，千萬別跑的時候去想累，以及千萬別回頭看你的對手，一看以後，你會立即洩氣的。
儘可能的同義詞，儘可能 近義詞
旋生旋滅 旋轉乾坤 迴旋餘地 禍不旋踵 旋乾轉坤 從中斡旋 時來運旋 戰不旋踵 僅容旋馬 左旋右抽 風旋電掣 與君周旋 打旋磨兒 敗不旋踵 義不旋踵 死不旋踵 計不旋跬 規旋矩折 九旋之淵 旋轉幹坤 蹈刃不旋 旋踵即逝 計不旋踵 亡不旋跬 天旋地轉 旋得旋失 義無旋踵 疾如旋踵 亡不旋踵 機不旋蹱 ...
怎麼能在有限的錢裡儘可能多的攢錢
1要養成花錢記賬的習慣。要把各個專案分開來記，比如日常花銷和其他花銷。2要時刻牢記 今天，能不買的不買。3要給自己寫一個目錄，這個月 我 最需要的東西，然後按照這個目錄上寫的東西一樣一樣買，其他不再目錄之內的，再議。4買東西，只買最好的，不買最貴的。這樣無形當中，增加了使用率，減少購買次數，就攢下錢...
生命的意義是什麼？用儘可能簡單的話回答，儘可能簡單
借用一本經典分析學書裡的話 我們除了完全地成為自己以外，難道還會有其他的理想嗎？簡單來說，就是實現自我。創新 創造 改變 適應 這個也曾讓我思考困惑了相當長的時間，一直以來我思考的結果是人類種族的延續。人類活著似乎就為了延續自己的後代。今天我讀到一句話很有啟發，生命的意義在於情意。一個的成長從開始一...