1樓：網友
有什麼現實的原因嗎？我是指現實生活中的不愉快，可能是有些空虛吧，找點事情做，偶而放鬆一下，慢慢地就會好，事情多了自然沒時間想不愉快的事了！
另外要樂觀一點，相信自己要有自信，沒什麼過不去的。
2樓：網友
其實讓你自己快樂並不是件特別困難的事情啊，主要在於自己放開那些事情，如果你想讓自己快樂的生活，那麼你就可以做到快樂的生活。多多運動，多聽點慢節奏的**，或許找自己的好朋友聊聊天也可以，別讓自己有太多的時間空閒著，那樣只會讓自己去想一些不必要的事情。
3樓：網友
利用假期調整你的心態和情緒。
我想一個瞭解自己的人會很好的在心理上照顧好自己的。
堅持，相信自己，就是沒錯的。
那是社會給我們帶來的苦悶。
要正視他的存在！1!
好心情送給你！
4樓：
最快最直接的方法就是找一個樂觀開朗外加好玩的朋友，很有效的！
5樓：劍琳枋
熱情的對待周圍的一切會對你有所幫助的。
6樓：網友
請問你多大了，我今年快19了，也和你一樣的情況，真的很痛苦。
7樓：函惜月
找一些讓你開心的事呀。
感情問題，我快崩潰了，求開導，感情問題，我快崩潰了，求開導。
你父母的年紀也不小了，著急抱孫子也是情有可原的，但這事關於到你一輩子的幸福，你不能這麼草率行事。首先，對方是沒有吸引你的地方還是找不到？如果是沒有的話，那就找你父母談談，多做父母的思想工作。如果是你們的交往不深，暫時還沒發現，你可以拖著父母先談著，只要身邊有女朋友，父母是不會說什麼的。父母是希望你快...
我快崩潰了 5，崩潰了怎麼辦？
保持樂觀 平靜 坦然 愉快的心情。方法一 當情緒不好時，有意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽 看電視 做運動 打下休閒遊戲 再或者出去散散步等 來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解。方法二 把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者用摔枕頭 打沙袋等方式，把積壓在內心的煩惱宣...
誰來幫幫我，我快崩潰了，誰能幫幫我，我快崩潰了心裡壓力很大，已經快處於神經
你崩什麼潰 你所害怕的是一種尚未發生的事情.事情還沒發生你便開始傷心啦?現在不要想太多,做你該做的事,例如 珍惜眼前人 有句話叫 車到山前必有路 事情發生之後,你自然能夠接受,這只是時間問題 所以,你不能崩潰 至少在他們離開前你要開開心心地陪著他們.珍惜眼前人 還是這句話,既然害怕失去,就要懂得珍惜...