1樓：秦皇島大螃蟹
不算貴，應該沒超100元，不麻煩，躺在那裡插上電極一分鐘就好了~~
高考體育測試有什麼用？
2樓：月光淺傷
基本確定身體素質情況，然後告訴你：你該鍛鍊身體了！
3樓：天空之韻之黎城
目前為止高考體育測試在我學校就沒測試，今年大一。
4樓：匿名使用者
體能測試是針對公安類學校招生，與其他高校招生沒有關係，因此不影響高考。
關於高考體育考試有經驗的進，高分！！！
5樓：悅悅虎兒
我也是山西的，體育院校畢業。你是山西**的？
你的身高沒問題，咱們這一般要求：男：170，女160.
說實話，你現在訓練有點晚，但是最重要的是你的身體素質，如果你身體素質差不多的話，經過多半年的專業訓練，提高也是很大的。這就看你教練的水平了。我建議你還是跟著有訓練經驗的教練訓練，不過體育訓練是挑戰身體極限練習，很苦的，你必須要有信心和恆心去堅持，而且必須全力以赴。
1、至於訓練的內容真的很深，涉及到訓練學，生理學，心理學等等，訓練時也要把握你身體的指標，負荷量等，所以說簡單的專案練習不一定適合你，別人的訓練計劃也不一定適合你，建議你還是找專業教練吧，他可以根據你的情況制定適合你的訓練計劃，使你更快更高的提高成績。
2、至於食物，我們不是專業競技運動員，所以食物也不需要太多講究。
每天補充一些營養高的食物就可以了，比如：雞蛋、牛奶、牛肉、新鮮蔬菜、豆製品等在日常飲食中也應注意含酸、含鹼兩類食物的合理搭配。
還可以補助一些輔助用品，如：肌酸、增肌粉、谷氨醯胺、乳清蛋白，選一種酒行，不可過量。
3、咱們山西的測試專案是4項。800米、100米、立定跳遠、一分鐘槓鈴連續挺舉。四個科目分值25分，滿分100分。
考試特別要求：考生參加100米跑必須使用起跑器起跑、800米跑不準穿帶釘類跑鞋。
4、評分標準教練那裡有，你們體育老師那裡也有，去和他借來看看吧。
最後，祝願小弟馬到成功！！！
6樓：俠骨仁風
我是浙江中考體校生。
我那時考的專案有：100米、400米、跳遠、鉛球、專業專案。
其實體育達標就是：1000米、100米、跳遠、鉛球、引體向上，5個專案。
1000米練的是有氧速度，跑步姿勢、節奏、跑動頻率有直接關係。正確姿勢、節奏一般體育書上有詳細描寫，就是頻率要自己掌握和鍛鍊，長跑一般都是經長期跑步習慣而成。
100米練的是速度和爆發力量。聯絡專案有：蛙跳、小腿蹬直跑、高抬腿、跑4-6樓樓梯跑、400跑道2000米變速跑（彎道調整呼吸和休息，直道全力全速跑）來提高自己速度和力量。
跳遠講究跑速、起蹬、空中躍進、落地。講究協調。
鉛球講全身貫穿、從姿勢、小腿蹬、轉身、腰力傳遞、肩到臂到手掌到指尖撥動，推出去的角度（45度最佳）。
引體向上，臂力、腹肌、腰力。
7樓：幸福de甜麵醬
如果是想走體育生的路線，高三開始練是基本沒有希望了。因為體育水平沒有捷徑，不能投機取巧，都是靠幾年甚至十幾年的鍛鍊慢慢提高的。
8樓：手機使用者
一個地方的高考體育課是不一樣的，你如果聽說是考這個考哪個的，你別就練那幾個，這個不是他們說的算，可是國家體育局說的算！你要多加練你的身體協調性，素質一定要拿的出！就不會沒有收穫！
高考體育統招，考試前怎麼熱身，把身體活動開 50
9樓：愛吃甜的魚
一般是活動身體各個關節，比如髖關節，膝關節，踝關節，肩關節。要拉伸下身體各處肌肉，如果是跑的專案，要拉伸股四頭肌，股二頭肌，背闊肌。不要去用跑步熱身，只要拉伸就可以了。
10樓：網友
1、 以後小腿雙腳前後先坐底，前腳彎曲、後腳伸直，可利用牆作支援。
2、 臂部腳一前一後跪下，前腳彎曲、後腳伸直並提起腳後跟。
3、 大腿後 將腿放於適合的高度，身體向前俯向腿部。
5、 四頭肌單腳站立，另一雙腳彎曲向後，保持背部伸直。
高考體育生體育成績測試怎麼算分
11樓：夏末莫默
應該是要看你報考的學校的要求。
高考體育生考試專案有哪些
12樓：越答越離譜
高考體育考試專案分為身體素質專案、輔助技術專案、專項技術專案三部分。專業考試成績滿分為300分。
1、身體素質專案（每項60分，滿分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。
2、輔助技術專案（滿分45分）：籃球往返運球單手低手投籃、排球傳球墊球、足球定位球傳準與顛球、體操預擺分腿騰越縱箱（男）或分腿騰越橫箱（女）。
考生只能在上述四個輔項中選擇一項考試。考生在選擇輔項時不得選擇與其所報專項相近的專案，即籃球專項的考生不得選籃球往返運球單手低手投籃。
排球專項的考生不得選排球傳球墊球，足球轉向的考生不得選足球定位球傳準與顛球，體操、藝術體操、健美操專項的考生不得選體操跳箱。
3、專項技術專案（滿分75分）：考生可在田徑（除100米、800米外）、籃球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、網球、武術、游泳、體操、藝術體操、健美操、跆拳道中任選一項。
體育生高考方式有：
1、高水平運動員。
此類招生是體育生中難度最大、專業要求最高的。對於此類招生院校資格，由教育部另行規定並於網上釋出，每年招收專業、運動專案、名額都有明確規定和限制。
2、體育單招。
此類招生是針對專業運動員或具有專業運動員水平考生設立的另一體育生高考種類，僅限運動訓練及民族傳統(武術、散打等)兩個專業。
3、體育教育、社會體育專業。
這是國家為喜歡體育，有志從事體育教育、社會體育，但並無體育專業技術等級的考生設立的另一個體育生高考種類。此類僅限體育教育和社會體育兩個專業。
4、特長生。
特長生與高水平的區別在於高水平運動員是在各市地、省體育部門註冊過的，特長生是沒有經過註冊的，有些學校的招生簡章中稱「高水平」為體育特長生，意即體育特長生包括註冊與沒註冊具有相同水平的考生。
以上內容參考：鳳凰網-@體育專業的高考生 體育統考成績不達標可不行。
13樓：雲南新華電腦學校
體育類專業考試一般包括身體素質考試專案(100米跑、原地推鉛球、800米跑等)和專項技術考試專案(田徑、籃球、排球、足球、網球、羽毛球、乒乓球、體操、武術、游泳等，選擇一項作為專項考試)。各專案均有考核級別，由各省市劃定合格線。
高考體育考試都包括什麼？
14樓：柒月黑瞳
考試專案分為身體素質專案、輔助技術專案、專項技術專案三部分。專業考試成績滿分為300分。其中身體素質專案（滿分170分）：
100米跑（90分）、5米三向折回跑（80分）。輔助技術專案（滿分40分）：籃球往返運球單手低手投籃、排球傳球墊球、足球運球繞杆射門。
考生只能在上述三個輔項中選擇一項考試。考生在選擇輔項時不得選擇與其所報專項相近的專案。專項技術專案（滿分90分）：
考生可在田徑（除100米外）、籃球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、網球、武術、游泳、體操、藝術體操、健美操、跆拳道中任選一項。
高考體育考什麼的？
15樓：匿名使用者
2023年普通高等學校體育專業考試細則：
身體素質。米。
(1)場地裝置：按《田徑競賽規則》的有關規定設定場地。
(2)測試要求：由於採取電動計時，考生測試時必須使用起跑器，採用蹲踞式起跑。釘鞋須使用短釘，鞋釘長於9毫米者不能參加測試。
(3)測試方式：每位考生只有一次測試機會。計時以秒為單位，精確到十分之一秒。
2.原地推鉛球。
(1)場地裝置：按《田徑競賽規則》設定場地。鉛球重量男5公斤，女4公斤。
(2)測試要求：考生站立在投擲圈內，採用原地側向或背向均可，不得作滑步或旋轉動作。推鉛球時，應將鉛球置於鎖骨窩處，用單手由肩上推出，不得將鉛球移至肩下或肩後拋擲。
球推出後腳不得踏出投擲圈或踏在抵趾板上。身體各部位不得接觸投擲圈前半部圈外地面。球出手後必須從投擲圈後半部退出場地。
(3)測試方法：每人試推3次。丈量成績時，丈量尺須通過投擲圈圓心，丈量投擲圈或抵趾板內沿至球落地點後沿之間的距離。丈量最小單位為1釐米。試投中的最佳一次成績為考試成績。
3.立定跳遠。
(1)場地裝置：在同一水平面的塑膠場地上進行。
(2)測試要求：考生應在起跳線後起跳，身體任何部位不得觸線，原地雙腳起跳落地，動作完成後向前走出測試區。測試時只准穿平底運動鞋。
(3)測試方法：每人試跳3次，每次均丈量成績。以受試者身體任何著地部位距起跳線最近點的後沿至起跳線或起跳延長線的垂直距離丈量成績。
丈量的最小單位為1釐米，以3次試跳中最佳成績為考試成績。
4.繞杆跑。
(1)場地裝置：起終點線距a杆1米，各杆之間3米，總長度10米。
(2)測試要求：考生從起終點線，聽到口令起跑，同時開表，依次繞過a、b、c、d、c、b、a回到起終點線，同時停表。
(3)測試方法：每人測兩次，取最好成績。成績記錄以秒為單位，精確到十分之一秒。測試時只准穿平底運動鞋，測試過程中不許手觸杆。
16樓：袁忻愉牟璞
高考不考，只是要考夠學分才能升學。球類是有的，還有握力，臺階試驗，跳遠，一般就這些……
17樓：y志超
立定跳遠，100米，鉛球，每項40分，，總分150。
專項，專項30分 自己申報，一般只要總分過及格線就行了。
但是每個學校一般都會在省空分數線的基礎上加5分 比如說 今年河南體育省控線是60，如果你報的是鄭州大學那麼就要考在65分以上才可以 再一個還要看你的文化課，體育也是按照成績高低錄取。
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