1樓：匿名使用者
人體內的新陳代謝需要水，像口渴了，就是生理的一種外在表現。
2樓：匿名使用者
因為水在人的身體裡面佔87%的比例，水是人身不可缺少的一種元素，人一旦離開水就會死亡。
3樓：匿名使用者
因為人體的一大部分能量都需要水來補充。
4樓：周若兔
水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣。
5樓：風雨中的冰
新陳代謝，生理需要啊。
6樓：匿名使用者
人的本能，身體的自然需求。
7樓：川大月亮島
人每天代謝需要水分。
人一天為什麼要喝很多水
8樓：嵇傲袁珏
因為水是人體的必須元素，水占人體積的百分之七十五左右，人體表皮每時每刻都在蒸發，再加上排尿和方便，人體的水分缺失很嚴重，所以我們每天都要喝水。
9樓：武紫桐杜波
一般正常人每天平均飲水量為：2000~2500毫升左右，體內物質氧化可生成的水約：300毫升，因此；包括飲食中的含水量，正常人每天應補充水分為2000毫升。
夏日每天也應補充水分在：3000毫升左右，才能基本上滿足人體的需要。所以；飲水量不要太少；但是也不要過多，適量就可以了。
水喝多了會水中毒的。
10樓：井甘集林楠
人體百分之七十都是水份，無時無刻不在消耗，缺了就得補唄！
為什麼人要喝水，還會排出來呢
11樓：似書萱樓彬
水是很重要的，會被內臟吸收滋潤臟腑，會進入血液，血中有大量的水，。當然過多後會從腎臟排出即尿。
人為什麼要多喝水？喝水有什麼好處？
12樓：生活達人妙招小妹
晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。
13樓：小三郎雜談
為什麼**要多喝水呢。
14樓：周若兔
水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣。
15樓：李醫生談
喝水有4個好處，每一個都是至關重要的健康 皺紋 美容 ** 便秘。
16樓：qaq嚶嚶嚶
臨床觀察和流行病學調查發現，很多腎結石和尿路結石患者，飲水量比一般人少。這是因為喝水少會導致尿量減少，身體內的廢棄物不能隨著尿液及時排出來，易形成結石。痛風是人體內尿酸增多或排洩減少，尿酸鹽沉積在關節、腎臟等部位造成的。
喝水少會導致尿酸不能順利排出體外，患病風險增高。專家建議，痛風病人可多喝富含鍶、鈣的礦泉水。除了喝水之外，還可以多喝一點像荷鄉遠藜蒿茶一樣的健康茶飲。
不僅可以補充營養元素，還有助於消化，排毒養顏，是隨身必備的健康飲品。
為什麼人要喝水？
17樓：匿名使用者
水對於人體非常重要，它可以參與生命運動、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等。
1、幫助消化：我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤溼後，進行從食管到腸胃、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。
2、排洩廢物：食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排洩的方式排出體外，這幾種不同的排洩方式都需水分的幫助才能實現。
4、平衡體溫：當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內水分會因縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內；環境溫度高於體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。
5、維護細胞：水能促進細胞新陳代謝，維持細胞的正常形態；保持**的溼潤和彈性。
6、平衡血液：水能改善血液、組織液的迴圈，並有助於平衡血液的黏稠度和酸鹼度。
18樓：小三郎雜談
為什麼**要多喝水呢。
19樓：頓玉蓉象雲
因為人在日常生活中會消耗掉身體內的一些水分，例如出汗。。所以當人體水分缺乏時，身體就會發出警告，人就會覺得口渴，時候要喝水了。
20樓：桓夏析天真
這個問題問題好，為什麼人要喝水，很簡單，人體所需能量，短時間不喝水會出現身體不適，長時間不喝水會導致身體機能下降，如果太長時間不喝水就會危及生命安全！
21樓：疏恬潘易槐
人體內百分之70左右是水，.在呼吸，坐著，走路等時間裡，身體無時無刻不在散失水分，你說我們能不喝水嗎？
22樓：由煙姓琬
因為人體主要組成部分是水，組織液、血液都由水組成---這些正是維持新陳代謝最重要部分，加上人體會通過毛孔蒸發一部分水份、還要排洩一部分水份，所以要想維持生命必須補充水份--那就要喝水囉。
23樓：菅懷雨璩畫
好處是可以稀釋血液，但晚上人在睡眠狀態下，多喝了水會起夜上廁所，影響睡眠質量，再就是排尿感不強烈時，會造成腎負擔，第二天出現眼袋。應該晚餐不要吃太鹹太油在睡前一小時補水，上完廁所再入睡。
24樓：麼慶薩婭
因為細胞需要水份。所以我們會感到口渴，就想喝水，我們的血液裡也都是水分，也是需要水分來維持的。
25樓：商靜雲敬煦
人可以2天不吃飯但不可以2天不喝水。因為人體的組織是離不開水的。沒有了水細胞就會枯萎。
26樓：陽萱函梓玥
呵呵，人的新陳代謝是靠水介質來完成的，如同綠色植物靠二氧化碳一樣。呵呵。人每18分鐘就要喝1口水，每天的總量是8杯左右(每杯是120克的標準)
27樓：裴珉邸運恆
簡單，人體所需能量，短時間不喝水會出現身體不適，長時間不喝水會導致身體機能下降，如果太長時間不喝水就會危及生命安全！
28樓：聲峰扶雁卉
這句話就和人為什麼要去上廁所有異曲同工之妙，正常反映啊，從人類的祖先開始就是。
29樓：郎祿
人體的細胞需要用水來維持 水是構成一切生物體的基本成分。不論是動物還是植物，均以水維持最基本的生命活動。人可數天無食，不可一天無水，所以，水是生命之源泉，水也是人類最必需的營養素之一。
人為什麼要喝水？
30樓：網友
水是地球生命得以維持下去最。
重要的因素。人體體重的65%左右都是水。
分，而且多喝水，對健康還是有很大好處。
的。多喝水可以讓身體保持充足的水分，有利於提高認知能力和心智功能。同時還。
可以增強體能水分，攝入充足，還有助於。
心臟更好的供血，能讓血液迴圈流暢，從。
而提高身體的活動能力。多喝水還有助於。
排毒素。多飲水還有利於**，促進體內。
的新陳代謝。
31樓：油藕金
因為人有體內的體液，有佔體重的60%，所以要多喝水來補充水分。
32樓：蘇文濤
因為水是生命之源，不喝水的話你會死，就這麼簡單。
33樓：周若兔
水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣。
為什麼人要多喝水？
34樓：周若兔
水是生命之源。多喝水是公認的養生習慣。
35樓：丿kylin丶
脂肪的代謝和排出，營養的運輸都需要水的參與，大量喝水還有助於提高身體代謝。
36樓：奇葩冷知識
對於人體來說，水是最最重要的物質，不過，人體所需的水量並非恆定不變的。發燒的時候，體內大量水分從呼吸道和**滲出而蒸發掉，所以必須多喝開水以補充體內水分的不足。
為什麼人要喝水
37樓：來自凌雲山得體的曹仁
1、幫助消化。
我們吃進嘴裡的食物，經牙齒咀嚼和唾液潤溼後，進行從食管到胃腸、完成消化並被吸收的消化過程，這些環節都要水分來參與，加速體液對營養成分的溶解。
2、排洩廢物。
食物的營養消化吸收後剩餘的殘渣廢物，要通過出汗、呼吸及排洩的方式排出體外，這幾種不同的排洩方式都需水分的幫助才能實現。
3、平衡體溫。
當環境溫度低於體溫時，為了維持身體溫度保證正常生理活動，體內水分會因縮小的毛孔減少蒸發而保留在體內；環境溫度高於體溫，水分就會通過擴張的毛細血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。
4、體內潤滑。
我們人體是離不開水的支撐的，都說不吃飯光喝水的話我們也不會餓死，但是隻吃飯不喝水是不行的。身體中水分的缺失會引起**的乾燥和蒼老。體內關節的靈活運動也離不開水的滋潤。
我們的眼淚、唾液等都依賴於水分的補給。
5、保持身材。
經常喝水能促進身體內的新陳代謝，讓人產生飽腹感。想要**的人可以在進食前喝一杯白開水能減少每天的用餐量，並且水中的熱量不高所以不用擔心有增肥的效果。而且水分促進人體的新陳代謝，尤其是喝冷水的時候會消耗人體更多的熱量去加熱，所以多喝水能保持身材。
38樓：匿名使用者
一、補充人體必需的水分。
二、有利於稀釋血液。
三、有益於新陳代謝。
四、對**保溼潤澤、養顏有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。
八、可以防眼乾，避免視力快速下降。
多喝水好處多多，特別是清早起床和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益無窮！
以上只說了幾點好處，實際上數不勝數。多喝水，保健康！
看尿液顏色定喝水多少。
很多人對喝水的理解僅僅限於解渴，其實喝水也是一門學問，正確地喝水對健康非常重要。
水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。對於人體而言，水在身體內不但是「運送」各種營養物質的載體，而且還直接參與人體的新陳代謝，因此，保證充足的攝水量對人體生理功能的正常運轉至關重要。但是，很多人對喝水的理解僅僅限於解渴。
其實喝水也是一門學問，正確地喝水對維護人的健康非常重要。
39樓：飄葉散
1. 水是人體的生命之源。
2. 水可以輸送養分到身體每個細胞、並且輸出廢物到肺、腎再排洩體外。
3. 血液的主要成分、攜帶荷爾蒙與抗菌細胞。
4. 水是身體的化學反應、消化作用與新陳代謝最重要的元素。
5. 水能像軟墊般保護身體各細胞組織和有關潤滑關節的功能。
6. 水它能隨時補充身體所需。
7. 水有助於改善便秘和維持細胞新陳代謝。
8. 水能調節身體的體溫。
9. 請多喝水、每天至少喝2000cc以上、水是大地之母也是百藥之王。
10. 如想讓水發揮最好的作用，最好能配合運動。
40樓：失敗的詩
水是生命之源，俗話說：「人可數天無食，不可一天無水」。正常人的體重50%-80%是水，這個區間根據年齡段變化而不同，年齡越大，含水量越低。
水是人類賴以生存的液體，沒有水，就代表著死亡。
喝水有什麼好處？
1、潤喉解渴、補充水分。
這也是水最為主要直接的好處，平時講話太多、咳嗽、嗓子幹，喝水就能起到一個潤喉解渴的作用。
而人每時每刻都是在流失水分的，包括尿液、汗液，其實你在呼吸時也是會流失水分的。所以需要補充水分，大多數人每天要喝的水，假如運動出汗、天氣炎熱的時候則要喝更多。
2、通便。便秘的原因有很多，乾燥也是其中之一，假如喝水太少就會造成便便乾燥，以至於造成便秘，多喝水有助於改善便秘帶來的痛苦。
3、降尿酸。
尿酸高是許多痛風患者不陌生的一個詞了，尿酸是溶於尿液的，要想降低尿酸含量最直接有效的方法就是排尿，要想多排尿，當然就是多喝水了。
4、降低患各種疾病的可能。
多喝水可以讓一個人預防患病，例如感冒、咳嗽、喉嚨痛、結石等。
41樓：川式生活
水是身體細胞的構成物質，是身體內主要的流體，以維持體液的正常濃度；
同時食物的消化 、吸收、營養素之運送及利用的每一個過程，都需要水的參與；
而經消化、吸收、代謝後所剩餘的食物殘渣、代謝廢物，也需要水的幫助，才能順利排出體外。
42樓：終有一天
這個問題挺奇葩，因為人的身體百分之七十是水，你說人怎麼能離開水，而且喝水對人有很多好處，你知道嗎，我告訴你，每天早起空腹喝水，有助於排便，就是不渴也喝點水，有助於血液迴圈，你明白了吧！！
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為什麼人要喝水，人為什麼要喝水
我們日常所吃的食物，須經牙齒的咀嚼和唾液的潤溼，經食道到腸胃，才能完全消化而被吸收，這些過程都需要水份來幫助 如果缺少了水，消化功能便無法完成。排洩廢物 食物經消化和吸收以後所剩餘的殘渣廢物，必須經由汗 呼吸和大小便來排出體外，排洩方法雖有不同，都需水份幫助才能順利進行。平衡體溫 水與體溫的關係非常...