1樓:陳老師育兒小講堂
寶爸寶媽普遍關心寶寶的輔食問題,因為輔食可以為寶寶提供各種營養物質,促進寶寶健康成長。那麼,一歲半寶寶每天除了喝奶還能吃點什麼呢?
1歲半寶寶每天除了喝奶還能吃點什麼?一歲半的寶寶可以吃的食物品種已經相當豐富,除了母乳或配方奶粉以外,寶寶還可以吃水果、蔬菜、肉食等,主食可以吃爛飯、爛面、粥、餛飩、粗糧等,寶爸寶媽必須不斷讓寶寶嘗試新的輔食品種,拓寬寶寶的輔食範圍,才能幫助寶寶適應各種口味的輔食,並從各種輔食中獲取足夠的營養物質。
一歲半的寶寶每天要保證500ml左右的奶量,因為奶製品是寶寶補鈣的重要**。寶爸寶媽可以給寶寶喝母乳或者配方奶粉,也可以給寶寶適量喝些酸奶,因為酸奶有助於促進腸胃蠕動。但是,寶爸寶媽不能給寶寶喝牛奶,因為寶寶的腸胃功能尚未發育完全,不僅不能消化吸收牛奶中的營養物質,還可能會導致腹瀉等問題。
寶爸寶媽最好讓寶寶在早起後和睡前各喝一次奶,這樣就能滿足寶寶的生長所需,而且不會影響到寶寶吃其他食物。
一歲半的寶寶每天除了吃早、中、晚三餐以外,寶爸寶媽還要在上午和下午給寶寶吃點點心,因為寶寶的胃容量非常小,不能一次吃太多東西。寶寶的早餐要儘量做到幹稀搭配,可以是南瓜粥、小米粥、麥片粥、菜粥、煮雞蛋、雞蛋餅、菜包等、麵包、蛋糕等。寶寶的午餐和晚餐要儘量做到葷素搭配,最好是兩到三個蔬菜,再加一種肉食,比如:
西蘭花炒肉片、番茄炒蛋、肉末燉蛋、骨頭湯等。寶爸寶媽要把蔬菜切成小段,把肉食切成小塊,這樣做不會給寶寶的咀嚼吞嚥和腸胃消化帶來太大困難,又能不斷提高寶寶吃輔食的能力。此外,寶爸寶媽還要每天給寶寶變換輔食的品種,並經常變換輔食的製作方法,這樣做才能增加寶寶的食慾,更好地享用各種輔食,並獲取足夠的營養物質。
結語一歲半的寶寶要保證每天的奶量,而且要以母乳或配方奶粉為主,同時,寶爸寶媽還要給寶寶合理新增各種輔食,不斷擴大寶寶的飲食品種,這樣做才能幫助寶寶健康成長起來。
2樓:小魚生活家居館
6個月前的寶寶,母乳或配方奶是寶寶的全部食物。
滿6個月後到1歲前,寶寶開始新增了多種輔食,這個階段的餵養原則任然是:奶類為主、輔食為輔助。具體餵養過程中奶類會逐漸減少,而輔食的量和次數逐漸增加。
我覺得,得分為兩部分,寶寶一歲半,老實說,很多東西都可以吃。
但是,第二部分是要講,寶寶就算一歲半了,有些東西還不能吃,這一點,是絕對要很注意的。
吃東西是為了營養,有些東西不讓寶寶吃,是因為它對寶寶有危害,我先來說說不能吃的東西吧,如下:
一是上火的東西像榴蓮、洋蔥、辣椒。
二是太過粗纖維東西像韭菜。
三是容易噎著的東西像果凍和整顆的堅果。
四是容易傷著腸胃的東西,像冰淇淋,凍的飲料。
說完這些不適合寶寶吃的東西之後。寶寶很多東西,媽媽就可以,慢慢觀察,循序漸進,觀察寶寶的喜好和吃新食物後的排便情況,然後給寶寶,輪流制作一些適合寶寶的菜譜了。
我最推崇的是,寶寶每天還要喝兩頓奶至少。然後在這個基礎上加各種菜粥。
還可以用蒸豬肉的那些很鮮甜的肉汁,淋在寶寶的白米粥上面。
或是把菜葉剁爛,熬煮在寶寶的白米粥裡,然後再淋上豬肉汁。
這樣都是非常營養的。
想要寶寶均衡,我還用過一個方法。
寶寶很愛看書,特別是一些色彩鮮豔的,印有小動物,還有水果蔬菜的那種彩色的看圖識物的書。
整天想菜譜也挺累的,我就買本蔬菜水果類的圖畫書給寶寶,每天翻著玩,然後我就對照圖畫書上的圖,今天買這幾樣菜,明天買另外幾樣菜,儘量不要重複。
現在我的寶寶長大了,他一點都不挑食,他的口味已經培養起來了,在他看來,很多菜都是很好吃的。
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