1樓：c鄒濤
建議最好到醫院確診，如果傷到骨頭了就必須聽醫囑了。如果只是韌帶扭傷則需要進行針對性消腫**，崴傷24小時後，晚上用熱水泡腳10鐘左右，在水中可適當按摩，然後可用紅花油一類的藥物塗抹患處在進行按摩，力量要適當以患處發熱為宜（但也不要因為怕痛而太輕，要不就達不到效果哦）。白天可以使用針對崴腳、扭傷的膏藥，藥店就有賣的很方便，效果也很不錯。
但是必須要好好**不能心急，如果恢復不好的話很容易崴腳，如果反覆幾次崴傷的話，就很容易變成習慣性的了，那樣就很難**了。
如果害怕再崴傷可以買個足踝護具，藥店或體育用品店就有賣的。
再次提醒一下噢，這次必須等腫痛現象完全消失後才能運動，要不時間會越來越長的。
2樓：天不滅
不通則痛。。
但是不是哪痛按哪。
而是在你痛得周圍找壓痛點。
按的是壓痛點。
不是你的患處。
3樓：真想變成豬
每個人手法不同！方法是對的！你去買點小活絡丹吃。
4樓：匿名使用者
推拿 藥酒 或藥水 舒筋活血 就是這樣 不疼了也好的差不多了
腳踝扭傷 鍼灸針哪幾個穴位好？
5樓：匿名使用者
躺臥休息時,儘可能把腳抬高於頭部,療效急性期24~48小時可冷敷,每次10~20分鐘,6小時一次,48小時之後熱敷2~3天,腳踝關節扭傷以促使區域性組織滲液儘快吸收,減輕疼痛 解溪穴，位於小腿與足背交界處的橫紋**凹陷處，或在足背與小腿交界處的橫紋**凹陷處，當足拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間，為人體足陽明胃經上的重要穴道之一。指壓解溪穴，對於腳腕扭傷等腳部疾病非常有效。鍼灸健側手部的小節穴， 1,5寸針，在養老穴附近找到壓通點，一寸針，針刺留針數分鐘，取針。
小節穴位於大指本節掌骨旁(在肺經上)黑白肉際上，握拳(大拇指內縮取穴。 主治：踝痛踝扭傷特效。
亦治頸痛、肩痛、背痛、腰痛、坐骨神經痛、胸痛、胃痛、慢性腹瀉、腕肘痛。 操作手法：握拳取穴，針尖向重仙方向進針一寸至一寸五分。
注：小節穴，是根據手足對應關係，發現治踝關扭傷的特效穴，命名為小節穴，其實就是手針的踝點。
為什麼鍼灸小節穴能**腳踝關節扭傷疼痛
6樓：匿名使用者
氣憤之中，方平決定上天告狀，卻被閻王設計，投胎轉世。他毅然再死一次。魂魄終於上天，面見二郎真君。
腳踝疼痛應該看哪一科
7樓：
根據您的描述，考慮與風溼，骨質增生，血液迴圈不暢等有關，建議看外科，中醫科，查明**，遵醫囑**
腳扭傷了，看了一箇中醫現在還是有點痛，有問珠海（香洲）附近**有比較好的跌打醫生吖，求詳細地址~謝謝
8樓：生地二花
減少活動，加強營養，比什麼都好，主要是靠恢復！
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