1樓：mr李佳
看起來你真是該運動一下了，注意不要做太劇烈的運動，推薦快步走。運動尺度全身微微出汗即可，冬天小心著涼感冒。
20多了人還是很瘦，請問怎麼調養
2樓：唐山尹律師
看你想怎麼胖。瘦一般是腸胃有問題。
如果你想胖，飯後坐著肚子就大了。
吃完就睡也容易胖。
多吃高熱量食物，可樂，薯條，漢堡
3樓：傀儡殘兵
其實我覺得胖瘦都是基因決定的，後天很難改善。瘦的話應該多鍛鍊身體，飲食上營養均衡就可以了，一個人的氣質不是看他的高矮胖瘦，而是精氣神。
4樓：匿名使用者
可以喝一些雞湯大骨湯之類的湯，既有營養也容易增肥，熬湯之前可以滴一兩滴醋在裡面，是骨湯內的營養融到湯裡。喝湯是一點可以適當的吃一些肉食，主要還是以豬肉為主吧！什麼五花肉、豬蹄之類的，但是一定要多吃蔬菜。
5樓：愛到深處就是恨
找中醫調理吧，先散寒溼，再吃十全大補丸什麼的就行
6樓：匿名使用者
來學電商吧 親測一年增肥40斤
8歲左右的小男孩面黃肌瘦是怎麼回事
7樓：陽陽
你好:應該到醫院進行檢查，看是不是體內有寄生蟲，再有就是讓孩子多參加運動，多吃一些開胃的食品。
我是男生，二十歲，感覺自己太瘦了，天天吃好多，就是吃不胖，面黃肌瘦的，到底是咋了，大家給我想想辦法
8樓：匿名使用者
消化系統不好，吃了不吸收。也可以打打蟲，看看肚子裡有沒有蛔蟲，
9樓：太宗招手
先要到醫院查查，有沒有蛔蟲或者是其他原因，飲食也要合理，再增加適當鍛鍊，身體很快就會強壯起來。
10樓：
你是營養不吸收，去醫院問醫生，可能是你的脾胃功能問題。
11樓：攝丨狼
可以吃一些保健品，飲食要有規律，需要產品請繼續追問我，
12樓：亞麻的桃子
是不是腸胃不太好，肝臟需要檢查檢查。
我女兒12歲了，可是她的臉色有點面黃肌瘦，不知道有什麼辦法可以改變
13樓：匿名使用者
做個檢查吧，是不是缺微量元素
14樓：軒爺
建議去驗個血看看是否缺少什麼元素
我家孩子九歲了，面黃肌瘦，個子還長的慢，該怎麼調理
15樓：健康起航
要從飲食和調理脾胃為主，看看寶寶是否平時消化不良，脾胃吸收不好導致的面黃肌瘦，還有一個是孩子是否缺鋅。飲食方面要多攝入高蛋白的食物和鈣質，滿足孩子的日常所需。想孩子長個子的話，調理好以上的問題，配合適當的運動，會有助於寶寶的長高哦。
16樓：匿名使用者
可能是脾胃虛 弱或者是缺什麼營養，最好去醫院檢查一下，不要耽誤了孩子的發育和生長。
我怎麼吃都不胖，我吃的很多，但是就是不胖，讓人感覺面黃肌瘦的，但是我身體很好，我平時飲食還是很營養
17樓：甄金不鍍
根據你的情況可分析為脾胃失和所導致的消化吸收障礙，建議調理脾胃，可用健脾顆粒，另外日常生活中多食用黃色的食物。如：小米，小碴子等等。中醫講五色對應五臟，而黃色入脾經。
希望我的回答能夠幫到你，祝你元宵節快樂，早日**！
18樓：小三
看看中醫，估計是脾胃吸收不好
19樓：靖酥油
我也是面黃肌瘦，比你看著還瘦。
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