1樓：功夫小子踢球
移動重心的練習 （1）原地站立與踏步： 穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍前傾，兩臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下。
然後身重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反覆進行練習，逐漸加快速度。 （2）單腳支撐平衡：
在掌握原地踏步基礎上，保持原來姿勢，手扶欄杆或同伴，將重心移至一條腿上，另一腿向側伸出再收回成開始姿勢，換腳重複以上動作。 （3）模仿滑行姿勢的蹲起練習： 速度輪滑的滑跑姿勢直接關係到滑行速度的快慢。
正確的滑跑姿勢，是上體前傾接近水平，肩背稍高於臂部，腿部彎曲，上體與地面成15～20度角，大腿和小腿成90～110度角，踝關節成50～70度角，兩手互握放於背後或在體側自然擺動，頭部自然抬起，眼向前看5～10米處。 （4）「八」字行走練習： 兩腳成外「八」字站立，保持好站立的姿勢，重心移至左腳上，右腳向前邁一小步，重心隨之移至右腳上，然後抬左腳向前邁一步，重心隨著移至左腿上，然後抬左腳向前邁一步，重心隨著移至左腿上，重複上述練習。
（5）交叉步行走： 原地站立，先將重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外側邁步交叉姿勢，重心隨著移至右腿上，接著收左腿左側跨一步，成開始姿勢，反覆練習。
2樓：匿名使用者
踩在滑板的前端和後端。。。
在滑板上怎麼控制重心
3樓：匿名使用者
首先你要確定你的前腳後腳是哪個，這個可以看你摔倒時先邁出哪個腳來看，先邁出的是前腳
站好後熟悉滑行，重心擺在後腳，不過不是一直都在後腳，比如做kickflip可能就要向前腳一點
這些還是要你自己多練，從滑行開始，滑行個幾天就好很多了
4樓：帥我一臉的黑叔
兩腳放在橋釘上，找找重心。
多踩板，找找板性。
如果還不行就去看網上的教程或者去貼吧裡找大神問問。
控制中心這種東西你專心練幾天就可以基本掌握了。
5樓：yin龍小一
無他，唯手熟爾
多滑滑，先練在滑板上單腿站立，保持你的重心在上面
6樓：侍又鑲
你經常把他當成你的交通工具，經常滑，然後重心就隨你掌控了，主要是剛玩，所以熟練度不夠
7樓：匿名使用者
1，人的80%重心是在板上的
2，要學會去控制板，而不是板控制你
3，重心往前放
請問初學滑板 怎麼掌握重心，還有滑板自己向右滑怎麼調整輪子
8樓：求採納小王子
首先讓身體保持平衡，然後單腳慢慢離開，剛開始速度慢點，基本半個月就能滑塊了。望採納謝謝
滑板要怎麼滑才能滑得久?怎麼控制方向?
9樓：匿名使用者
身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡就能滑得久。再通過腳壓板的左右邊來控制方向。
1、滑板專案可謂是極限運動歷史的鼻祖，許多的極限運動專案均由滑板專案延伸而來。
2、一隻腳踏上滑板，身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。再通過腳壓板的左右邊來控制方向。新手轉彎的時候最好兩隻腳打橫放，這樣更容易轉彎。
3、玩滑板時首先要練好滑行，滑行時重心放在中軸腳上，身體稍微前傾，拖動腳有節奏地撐滑地面。要想停下來時，可採用直接下板、將板下壓或轉彎橫向滑行等方法。
4、以擅用的腿腳作軸心，另一隻作平衡。將左腳側放在板車的前端，膝頭微曲。右腳向後一撐，滑板車順勢向前滑行。
6、轉彎時，身體與控制方向的橫杆配合，若是轉左，橫杆輕轉向左，身體亦微傾左邊，完成整個動作，切忌急速改變方向，否則只會導致滑板失控，造成意外。
10樓：
阿光的自學滑板之旅：滑板滑行時，該如何控制方向，看完就會！
11樓：匿名使用者
後邊一隻腳不動前邊一隻腳輕抬起,然後擺動腰身使前兩輪離地指向你要的方向
慢慢時間就長了!
滑板如何拐彎
12樓：初雪未央兒
練滑板不要怕摔，摔多了也就不怕了，一分耕耘一分收穫，練得多了自然摔得就少了。像你是初學者，應該先練最基本的滑行和轉彎，還有上下坡練習，等滑行熟了之後就可以練ollie（進入滑板自由世界門檻的動作）了。開始學滑行時，你要選擇做regular(左腳在前的姿勢）或者groofy（右腳在前的姿勢）。
一般人都是regular的。選擇好之後前腳放在前面四顆螺釘的後面，但不要距離太遠，腳跟在板的外面，前腳與板的邊緣垂直；後腳踩在板尾翹起處，但不要踩得太靠後，腳跟可以放在板的內側也可以放在板的外側，這是滑行中應有的姿勢。那麼怎樣起步呢？
首先，前腳腳跟向板的內側，是前腳幾乎與板面平行，後腳向正後方蹬地，為人提供一個向前的衝量，然後把後腳收到板尾，同時前腳也變為滑行中的姿勢。可能有些麻煩，其實就算當板滑行時前腳仍與板面平行也沒什麼關係，只是姿勢比較彆扭。 然後便是轉彎。
轉彎其實很簡單，只要前腳向板的一側踩，板就會往你踩的那一側，這適合於小角度轉彎。如果是大於90度的轉彎，你就需要用後腳踩板使板的前端翹起，同時前腳配合身體轉動從而完成轉彎，然後後腳放鬆，板頭落地。這種轉彎相對比較難，當然這是針對初學者來說的~~有一個掌握這種轉彎的竅門：
你可以先用踩板尾的方法完成小角度轉彎，先向左轉，再向右轉，再向左轉……如此往復，注意動作要銜接起來，左轉之後馬上要右轉。這就是所謂的「滑板無動力前行法」，你在原地做，做著做著（關鍵要快）滑板就會跑起來，而不需要你用腳去加速，很神奇吧？好好地先把滑行練會吧~~
13樓：匿名使用者
普通拐彎，是靠中心的左右偏移來實現的。
14樓：炎涼冷暖人生
回答滑輪轉彎主要取決你中心的位置。如果你把重心向前傾移，然後把腳的重心向後移，滑板也就翹起來了，從而實現「轉彎」。02
如果你想快速變向，那麼就得把重心放左（右）腳上，右（左）腳略抬起，然後扭腰帶腳。難度稍微大點，要不斷練習才行。
03特別技巧——轉圈
滑手將滑板向前推，然後站上去，兩腳跨立，左腳可以靈活移動。將重量壓於板尾，使板端抬起一兩英寸。當板端在空中時，身體向順時針方向轉動；前輪著地時，滑板向右偏轉。
將這一系列動作連貫起來，不斷練習。
更多6條
15樓：我就答答看
身體重心向後，前腳輕抬，然後用前腳轉彎，最後放下
怎麼讓滑板一直向前滑?
16樓：快樂胡小瑞
1。先把滑行練好： 把重心放在不動的那隻腳上，在撐滑地面時身體稍微向前傾，也沒啥竅門，多滑就會穩了!
2。轉彎：你平常習慣用哪隻腳撐滑地面，就把那隻腳放在板尾翹起處，並且施加壓力，而另一隻腳微微抬起，而此時板子會斜翹起。
再用手和身體(特別是腰)做適當的旋轉(也是常練就能抓到竅門)。以身體轉的力道來控制轉彎時角度的大小。
3。停止：最平常的方法就是直接下來並且拿起板子，或用你平常撐滑地面的那隻腳的腳根磨擦地面使速度慢下；也可用後面那隻腳將翹起處用力壓下，使板子成45度而會停得很快但我不太鼓勵各位用煞法，常用的話板子底部的末端會磨損得很厲害。
再比較難的，跳起並接住板身，或用你不動的那隻腳踏板子前面的翹起處，另一隻腳抬起一點點，並用轉彎的方法使板子很快的橫向往前滑行(身體要向後仰)，一下就停了!且會發出:嘎的聲音!
ollie(豚跳): 把平橫以及基礎都練好以後，你已經可以試試豚跳(jump)了!首先，後面那隻腳放於翹起處，要稍微懸空(就是後腳一半在板上，一半懸空)，另一隻腳放在左右四個螺絲的正中間(或向前靠一點，總之不要超過前面的螺絲)，腳尖最好不要超出板子邊緣(稍向後都沒關係);先在原地練習，試試上面煞車單元的讓板子斜翹起，把它練熟，接著你只用後腳，前腳不要站到板子上，你用力踏下，板子是不是會翹很高？
站到板子上試試，並且用前腳成刀狀，就是用鞋子外側邊緣向斜前方畫上去，就是用鞋邊刮板上的砂紙而帶起板子。很難的，多練習吧!等到可以跳起且很穩時，試試看跳上一片又大又薄的木板(如果一開始這樣練，一下子就可得心應手!
我保證!)
frontside ollie(180跳躍): 在你已很熟跳躍後，滑慢慢的，身體稍微向後傾，後腳稍微壓下翹起處讓板子刷出去，前腳順勢拉回來，一開始練板子一定會常常飛出去，記住腳在跳之前要比一般跳站的分開一點，最好是後腳站在翹起處。而前腳站在四個螺絲上(前腳腳尖要超出板子邊緣一點)。
熟練後，可以試試將前腳站的跟"跳躍"一樣的位子，那樣會跳很高的轉180喔!
17樓：乄
蕩板啊，蛇行會不？我用這樣滑，熟練了以後可快了。
還有就是換個好輪子，太軟的不行，在不同的地面要用不同的輪子。
其次就是軸承，可換可不換，不過最好用個好點的。
18樓：斂樂悅
蕩板,用腰部用力擺動板頭,後腳踩在板尾,前腳踩螺釘,擺動動作的瞬間前腳向擺動方向用力的同時也要有向前的壓板的力.一開始最好在啟動後練習,練好後就可靜止蕩板啟動了,只要你不停,板就不停.
19樓：
這說明你的輪子還有軸不好，要換！一般新手板比如沸點05-07得整板輪子都比較軟，要換硬一點的就可以了，好的輪子有ricta,element等等
20樓：尐寧幫ズ響響
在比較光滑的路上滑,大理石馬路之類的.還有就是軸承不靈,要換.
21樓：哈哈5知道
下坡，或者找輛行駛中的車拉住，不過這樣挺危險
22樓：匿名使用者
在滑板後面裝個噴射器。美國現在就有很好玩。
23樓：討厭東西
用力蹬!!!!!!!!!
24樓：匿名使用者
讓滑板向前s型擺動`
賜教：初學滑板應怎麼掌握平衡等技巧？
25樓：水利大仁
030301001004滑板教學—運動平衡技巧—腳的站位
請問初學者如何學滑板？？如何平衡、前進、控制方向？？
26樓：匿名使用者
找個人扶著滑，然後找人推著滑，然後就自己滑，有個漸進的過程。。。
27樓：匿名使用者
多練習就行拉，抓住重心
28樓：匿名使用者
先踩前輪，再踩後輪上去後雙腳用力擺動，假如真的不行，可以借用牆壁來練。多練幾次你就會咯，不過練的時候一定要有耐心哦!加油哦！！
29樓：匿名使用者
基本滑行動作
1、上下滑板
站法有兩種：一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法；另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。大多數人玩滑板都是採用前一種站法。
後面所述的技巧都是以此種站法為基準的。如果你認為這樣站不舒服，也可以換個方向，採用第二種站法。（1）準備：
兩腳立地，滑板平放於腳前的地上。上板：先把一隻腳放在滑板的前端，另一隻腳仍踩在地上。
（2）身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。（3）、（4）踩地腳輕輕蹬地，然後收到滑板上，放在滑板的後部，這時，整個身體和滑板就開始向前滑動。下滑板時：
（1）當滑板沒有完全停下來，還在向前滑行時，將重心放在前腳上然後像起落架一樣把後腳放在地上。（2）後腳落地後，重心隨即轉移到後腳，然後抬起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側。當能自如地上、下滑板時，你就應該試著讓前後腳位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢。
2、慣性滑行
滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上，重心集中在右腳。用左腳蹬地，使滑板向前滑動，然後把左腳收上來踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左腳蹬地，重複動作。
如此反覆練習，再掌握的較好之後便可以做較長距離的滑行了。開始可以做10m、20m,
然後加到50m、100m,反覆練習到可以輕鬆熟練地加速滑行為止，要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。
3.障礙滑
障礙滑技巧中，速停和急轉是非常重要的技巧。從坡上滑下時，速度比較快，要學會採用雙腳保持在滑板上，轉動滑板橫向剎車餓日停運動的停板法。有兩種方法能改變滑板的速度：
一是用後腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進；二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面，利用彈性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且腳下靈活，就是掌握好障礙滑的技術了。
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