1樓：黃瀚玥
千萬不要亂吃藥，可以慢慢調理的。
1可多吃芝麻芝麻。甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
2多吃用粟米做的飯活煮的粥。粟米，又稱穀子、稞子。能補益腎氣，對於腎虛患者來說是非常有好處的。
3豇豆。又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。
4狗肉。性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。
另外還有一個更好的方法就是堅持使用三個月的苯溢元，抹在男性腰部，補腎益氣、內調外養。到時候你會看到意想不到的效果
2樓：樂活健康科技
補腎很多方法，腎虛也分陰虛 陽虛。跟醫生說起來 可以跟你念叨一天，最後搞得你雲裡霧裡。
現有最直接有效的方法，而且不花一分錢。
動起你的手指吧， 按壓神闕穴
神闕穴即為肚臍眼
神闕為補腎要穴,有補原氣、益下焦,壯腎陽,填精髓作用。
操作非常簡單
食指或中指按住肚臍眼，盡力壓感覺**感為適， 保持壓力，心中默數呼吸，數到100下 就算完事
每天做一次，3個月後 滿面紅光 生龍活虎。
去堅持做吧朋友
3樓：歸凝綠
一般來說，補腎的話，推薦食療進補這樣是比較好的。但是，如果情況比較嚴重的話，也要吃點中藥調理才行。如果滿意的話，。
怎麼補腎是最好的方法
4樓：熱情的浮雲一片
中藥材泡酒喝，最方便。
5樓：孤棄離
瑪卡，跑著喝水，會調理好身體
什麼肉補腎最有效，求推薦，或者別的方法，，，
6樓：薇秋玄日
吃核桃，用枸杞，大棗，桂圓一起泡水喝。養腎，補氣，健脾。
7樓：
羊肉，每天下午五點到七點的時候用拳頭貼在腰上，上下摩擦，直到感覺腰部略有發熱，另外，五點到七點之間如果可以的話最好泡泡腳
什麼東西補腎壯陽效果好
8樓：義曼吟
補腎不等於就是壯陽哦，腎虛分為陰虛和陽虛，陽虛的話才需要壯陽，找對方法才能有好效果
9樓：性用品溦
鱸魚，山藥，枸杞，黑芝麻，黑豆等都有補腎的功能。
補腎吃什麼效果好，補腎吃什麼效果最好？
您好，根據您描述的補腎的情況，建議您平時多吃秈米 狗肉 羊肉 雞肉 豬肚 等肉類食物，還要多吃淡萊 韭菜 辣椒 刀豆 肉桂等等蔬菜食物，可以去正規醫院的中醫科溫補腎陽進行 補腎吃什麼效果最好？核桃補腎又補腦的核桃適合現代男士，拼搏之餘補補虛耗過度的腦力，更有競爭力。黑米滋陰補腎 補血益氣 增智補腦，...
吃什么補腎，吃什麼食物補腎最快
乾貝乾貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，它能夠補腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃。鱸魚鱸魚又稱花鱸 鱸子魚。性平，味甘，它既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚對腎有益。栗子栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者，最宜食用。枸杞子枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝 ...
女性補腎益氣吃什麼好，女人補氣補血補腎吃什麼好（
1 核桃 核桃性溫味甘，具有補腎固精，溫肺定喘，消石利尿，潤腸通便的功用。2 鱸魚 鱸魚，又稱鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。3 栗子 栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。4 山藥 山藥可以做出很多美味食物，經常吃山藥可以健脾胃，能夠補腎...