1樓：
可能是你的頸椎有了一些問題，但還不到很嚴重的地步。根據我的經驗，頸椎有毛病的人，枕頭枕的高一些都會覺的不舒服。現代人都容易得頸椎病，比如老開車、伏案工作者等，建議你平時注重一下這方面的保養和恢復性鍛鍊，頸椎病要是嚴重了後果也是很嚴重的。
2樓：山山求教
建議你去醫院拍個**，檢查一下頸椎是否有增生。
高枕有憂，這低枕也許是有憂的啊！
3樓：匿名使用者
我和你一樣, 以前很喜歡用枕頭的, 現在用枕頭的第 二天就感覺很累,不舒服的
我聽朋友說枕頭用低 點比較好的啊,
4樓：林花落
很好啊，保證以後也別用，保證你以後也沒頸椎病，這是個好習慣 很好
請問睡覺不用枕頭，有什麼好處和壞處？
5樓：匿名使用者
只是個人習慣問題??
當然這不可能是答案了....
6樓：臭臭花
枕頭對人體健康有重要作用。
如果晚上睡覺不墊枕頭，頭的位置比心臟低，流到頭部的血液就增多，頭部的血管就會充血，時間一長會造成頭昏腦脹，眼皮浮腫，睡不好覺。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。
不過呢，選用枕頭必須考慮高度，枕頭過高，頸部的肌肉被拉長，不能自然放鬆，一夜睡下來，脖子痛，頭痛，甚至會發生「落枕」。標準的枕頭應該是6～9釐米高，不硬不軟，彈性適中。
7樓：帶著恐懼去闖蕩
好處是可以矯正身體的形體與脊椎的形狀，（不過要仰面睡） 用枕頭可以讓你睡的大腦得到更好的休息，因為用枕頭的時候降低血液對大腦的壓力
8樓：利楚薩濟
一種睡眠工具，一般認為，枕頭就是人們為睡眠的舒適而採用的
填充物，而從現代醫學研究上認識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有四個生理彎曲的曲線，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。
看了這些就知道壞處了
9樓：鄞燦嬴怡
睡覺若不用枕頭，第二天起床時會感覺頭昏、頭疼、頸背部、眼睛充血等症狀，這是因為，人若不用枕頭睡覺的話，頭比心臟位置低，血往頭流得多，就會造成頭部充血，產生以上症狀。我也患頸椎病多年，有時候會噁心，嘔吐，頭疼欲裂，頭昏腦脹，但我使用了一種頸椎病病人專用的枕頭後，就再沒犯過病，這種枕頭兩頭高中間低，並且一頭略高一頭略低，若你的頸椎病很厲害，就躺高的一頭，我躺了兩年，感覺不錯，建議你也買一個，到商場就可以買到。
睡覺長期不用枕頭對身體有害嗎？
10樓：小黑歐巴歐巴
您好，人的一生中有1／3時間在睡眠中度過，只有睡好覺，才能有充沛的精力去工作、學習。而睡眠又離不開枕頭，枕頭的選擇也是有學問的，如果不合適不僅影響睡眠，久而久之也會影響身體健康。
人的脊柱正常有4個彎曲，只有保持脊柱的正常曲線，才能使身體健美。人的頸椎正常前曲弧度大約為10—20釐米左右，直立時可自行調整，睡眠時只能依靠枕頭來維持。「高枕無優」這句成語是用來比喻太平無事，而有的人把它誤解為枕頭高的依據，導致枕頭普遍高的習慣，甚至有的入還用舊式的方形木枕，又硬又高；還有的人枕圓木或無枕睡眠，這些都是不對的，對頸部健康損害很大，長期會引起頸椎綜合徵。
枕頭的高矮、軟硬、形狀、氣味對人的睡眠都會有影響。過低，流入頭部的血液偏多，影響頭部血液迴圈，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈、眼皮浮腫。長期枕頭過高，使頸椎的某部分受壓過大，發生骨質增生，直接壓迫頸神經，出現頭痛、頭暈、頸肩臂及手指發麻，甚至不能抬管舉手。
枕頭的軟硬也很重要，枕頭太硬、睡著不舒服；太軟又會使頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的血液迴圈。造成偏頭痛和麻木，也會導致脫髮的現象。對有高血壓或心肺疾患的病人，可根據病情適當調整枕頭的高度。
什麼樣的枕頭最適用呢?比較鬆軟、可塑性強，能隨便改變其形狀高度的枕頭為宜。枕芯細碎、柔軟；用穀皮、養麥皮、草屑等充填為好，海綿、棉絮、木棉充填均不太合適。
正常人仰臥其枕頭高度以10—12釐米左右為宜，側臥與肩等高，與自己的拳頭等高亦可c願你選一個好枕頭，為你的健康睡好覺。
以下情況可以間斷採用無枕仰臥。 (1)長期伏案工作的人：長期伏案工作，頸部要向前傾，時間久了易於出現頸項部緊楚痠痛，頭部暈沉等症狀。
這些人如果在臨睡前先把枕頭去掉，仰面朝天地躺一會，有利於頸項部疲勞緊楚或痠痛症狀的解除，也可有效地預防頸椎病的發生。 (2)患有頸椎病的人：得了頸椎病以後，頸椎部可痛楚不適，上肢麻木，有的還會出現頭暈、頭痛、視力減退、頭髮白、脫髮等症狀。
這些頸椎病患者無枕仰臥是比較合適的。每晚可以拿出2～3個小時來仰面朝天地無枕睡眠。這種仰面朝天的無枕睡眠，有頸部牽引的功效。
(3)有美容願望的人：有不少資料報道，無枕仰臥是美容的重要措施。美國一美容專家稱，真正能減少面部皺紋，或消除面部皺紋的方法，不是品種繁多的化妝品，而是仰面睡覺，並說如果不用枕頭會效果更好。
因為仰睡可使面部肌肉放鬆，能使**獲取更豐富的營養；側睡則能使面部**繃緊，得不到很好的休息，並且會因**受壓而影響營養的供給，這種認為不無道理。但是容顏的衰老是客觀規律，有駐顏願望的人大不可為了美容而忽視了其他有害健康的因素。
11樓：帖程花雪兒
睡覺時不枕枕頭對頸椎是不好的。枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8釐米適合；在側臥睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12釐米，男性枕頭高度在11至14釐米。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但並不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經常是仰臥和側臥相互交替的。
因此在選擇枕頭時，枕頭高度為8至10釐米，男性枕頭可以再增加2釐米。
為了緩衝和減輕行走、跳躍時的**，保護大腦，人體頸椎的7塊椎骨並非僅僅垂直疊加而成，而是形成一個圓滑的、朝向前方的弧，這就是所謂的頸椎生理曲度，枕頭的作用就是維持這個生理的曲度。
12樓：蒼勤媯瑪麗
如果已經很長時間不用枕頭了，你也未感覺難受，那最好不用。正常時個人的枕頭應與自己的拳頭等高，過高的枕頭會累及頸椎。當然不用枕頭時最好睡硬板床。
13樓：澄愷戰綺梅
不用枕頭不利於健康。
不墊枕頭，人仰臥時過分後仰，易張口呼吸，進而產生口乾、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕現象。如果側臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會由於過分伸拉、疲勞而導致痙攣、疼痛，出現「落枕」。
枕頭過低還會使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現痠痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。
14樓：晨玉不知道
有害！那樣會使脊椎變形！還會使腦部血液倒流太快影響到大腦的休息 .
15樓：光明之尊
有害！那樣會使脊椎變形！還會使腦部血液不流通！
否則人類為什麼要發明枕頭！
16樓：匿名使用者
回答來自2023年5月24，我睡覺好幾年不用枕頭了，健健康康。 網上的各種歪理解釋沒必要聽，別把自己給嚇的。
不說一大堆文章，又怎麼能顯示出磚家？
17樓：匿名使用者
不談睡姿是沒有意義的。所以一定要同睡姿結合起來講。
如果是平躺，這樣肯定是好的，現在還流行無枕仰臥，就是用那種斜面床墊仰臥糾正兩三個小時，然後再正常睡覺。這是一種新的保護脊柱特別是頸椎的方法 ，如下圖，它是有定製的枕頭的，
我睡覺一直不用枕頭這樣好嗎
18樓：未來的天空
好處是可以矯正身體的形體與
脊椎的形狀，（不過要仰面睡） 用枕頭可以讓你睡的大腦得到更好的休息，因為用枕頭的時候降低血液對大腦的壓力
枕頭對人體健康有重要作用。
如果晚上睡覺不墊枕頭，頭的位置比心臟低，流到頭部的血液就增多，頭部的血管就會充血，時間一長會造成頭昏腦脹，眼皮浮腫，睡不好覺。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。
不過呢，選用枕頭必須考慮高度，枕頭過高，頸部的肌肉被拉長，不能自然放鬆，一夜睡下來，脖子痛，頭痛，甚至會發生「落枕」。標準的枕頭應該是6～9釐米高，不硬不軟，彈性適中。
我今年30了，睡覺從來不用枕頭，因為我覺得用枕頭，頭底下不透氣，熱～很不舒服。 不用枕頭很舒服。起
19樓：會飛的鮭魚
墊不墊枕頭是看個人喜好啦,我睡覺也不太喜歡墊枕頭,因為不墊枕頭的話,第二天起來頭髮就不會頂起來一撮,但後來上網查了下才知道不墊枕頭對大腦不好,所以後來就開始墊枕頭了
20樓：吉村春黛子
不用枕頭，側身睡的時候頸椎就容易出問題了。
21樓：流浪的小鴨子
早上你老婆一睜眼只能看到半張臉，哈哈。蠻有情調的麼。舒心就好啦
22樓：炎亞郗
有人跟你一樣的啊。不喜歡用枕頭，這是我最近才發現的一個人，
23樓：匿名使用者
記得過去的枕頭是瓷的，木頭的，硬硬的。
所謂天才總是孤獨的（≧∇≦）
24樓：葉孤樂邇
我睡覺不墊枕頭三十幾年，沒有感覺那裡不舒服，今年五十多歲
睡覺不用枕頭的好處和壞處是什麼？
25樓：匿名使用者
好處，睡眠質量提高，但是要選擇合適尺寸的。壞處，對頸椎不好
26樓：匿名使用者
醫學上不主張空頭睡,對心臟不好,睡眠姿勢不正確,容易落枕.腦供血不足.
部隊為啦背部筆直,有不用枕頭地.
27樓：匿名使用者
這個同你的睡姿有關，如果你是平躺睡覺——以平躺為主。那就比較好，因為這個時候你的脊柱是挺直的——斜面護脊床墊就是這樣一個矯正的原理。相反如果你是以側睡為主地就不太好了。
建議大家考慮怎麼樣讓脊柱挺直，這是比較好的姿態。請參考！
為什麼我覺得睡覺時不枕枕頭比枕枕頭舒服
28樓：常熟愛新搬家
睡覺怎麼舒服怎麼睡。估計你頸椎有點小問題了，一般頸椎炎的**方法就是不枕枕頭睡覺或者把頭部懸在床沿一會在睡覺。
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