1樓:從火星來的兔子
人隨時隨刻腦子裡都會在想事。如果覺得注意力不集中那就把想的事情寫到紙上。我經常就是,做作業的時候就想起來「該買白菜了」,有時候腦子就隨著往裡轉。
為了集中精力就把該做的事情寫下來,然後放到一旁就好了。
如果在做白日夢(嚮往未來啊,後悔以前做過的什麼事等),根本集中不了,那我就找個本狂寫。一般坐下來能有兩個小時不停地寫。把心裡憋得事情都倒出來就好了。
2樓:匿名使用者
其實人們總是會想事情,這裡我不太明白心裡不會想事情,腦子老胡思亂想是什麼意思,呵呵,不過給個建議吧,在自己認為自己又胡思亂想的時候就分散一下注意力,譬如看一些感興趣的電視節目,書籍,聽聽**相聲,但是需要注意的是,要以輕鬆快樂的內容為選擇。或者如果可以的話,可以嘗試玩一些益智類遊戲,如俄羅斯方塊(這個很推薦哦)。
這裡您沒有具體說明胡思亂想的具體內容,所以我也不好多做分析,也並不知道您是不是在特定的情況下才會有您所謂「胡思亂想」的情況出現,就只能先建議您嘗試分散注意力了。
在您分散注意力成功之後,發現看看有意思的電視節目或者玩遊戲能夠使您減少胡思亂想,要給自己一些物質獎勵。
先這樣吧,如果您有補充,再做回覆,希望可以幫到您。
3樓:范冰冰偷稅
帶奮鬥一起飛翔,因為有了它,讓我擁有理智之思;我才使過去的失誤不再重演到今天的影片裡;我才能使過去的成功在人生中繼續昇華
4樓:唐山劉錚
先恭喜你擁有一個活躍的大腦,擁有巨大的思維能量,這是一般人所不具備的天分。
胡思亂想只說明你的精神能量不能通過正常渠道得到釋放。如果能夠加以正確的引導和發揮,你將從這種能量中收益,反之,不過不能引導和控制,這種能量反而會傷害你的精神,可能會導致一些精神類疾病,影響改變正常性格。
我們這裡有導師教會的如何運用思維能量的
5樓:上地金額
現在的生活快節奏,不管是工作學習…就連退休了也會不停的想兒女的事啦,自己的晚年生活啦,就是這樣,放鬆點,有空可以多去公園走走,放鬆一下…也可以去諮詢一下心理醫生。
腦子裡總是胡思亂想怎麼辦
6樓:北師張老師
首先要注意睡覺前不要吃的過飽,以及要注意心情的控制,不要太興奮了.
然後在睡覺時可以內
想一想一些快容樂的事情.
下面我給您提供幾個小常識:
1睡覺時可放一個檸檬或橘子在枕頭旁,淡淡的清香會讓您睡著.
2睡覺前可喝一杯牛奶,牛奶能起到定神的作用.
3實在睡不著時可以看看書,千萬不能勉強自己睡覺.
如果以上方法都不能緩解您的症狀,請您要及時到醫院檢查.
最後祝您做個香甜的美夢!
腦子裡總是胡思亂想,怎麼辦
7樓:上金辦公
做點事情充實自己,就沒有時間胡思亂想了!
腦子裡總是胡思亂想注意力不集中想有的事沒的事老愛
8樓:滄海浩波
愛胡思亂想一般來講不是什麼疾病,說明比較愛幻想,思維比較活躍,這不一定就是壞事,但
版如果出現幻覺,那就權需要去看心理醫生。胡思亂想解決方法:這樣的情況要放鬆心情,減輕壓力,不要讓自己太累,如果可以在晚上睡覺前可以做做運動如瑜伽,這樣會促進睡眠,可以做一些能讓您集中精力,又輕愉悅的事情。
同時多看一些書籍,增加自己的知識。找一個目標,去努力實現它,讓自己忙碌起來,沒有時間胡思亂想。
9樓:天商國旅招商
應該是晚上睡不好,加上心裡有壓力
腦子裡總是胡思亂想怎麼辦,都是些傷心難過的事控制不住
10樓:花花蜘蛛蟲
我也一樣,我都快崩潰了,明明兩人有感情,可不知怎麼卻走到了這步田地
11樓:匿名使用者
轉移注意力,看看書,聽聽,或者和朋友出去玩,或者其他事情來佔據你的時間,也就沒時間胡思亂想了
12樓:家有寶貝一枚
多跟朋友聚聚,和朋友出去走走,也可以選擇出去旅行,多認識更多的朋友,不要把自己侷限在死衚衕裡。
13樓:
你可以試著聽一些勁爆的神曲
14樓:歸清懿
你說到我心裡去了,可是沒有勇氣面對
15樓:匿名使用者
我也是的我也是的,好煩好煩
16樓:匿名使用者
出外走走,別悶在家裡
17樓:那些年丨那些天
你太感性了,去找個心理諮詢師幫你疏導一下。
18樓:名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
感覺自己的腦子有問題,不會表達內心的壓抑事情
首先你別這麼想,越是這麼想越是會自我否定,你應該只是不會表達,而不會表達的人一般都有比較豐富的情感,因為內心情感豐富所以覺得說不出口,這很正常,你可以學會適當地去說,去描述,可以看相關方面的書籍培養一下口才,總之不要把問題看得太絕對,即使你現在是個不會表達的人,只要你有想改變的心,未來的你就絕不會是...
怎麼我老做夢夢到前男友,我平時也不會想起他阿
說明你們在一起時,他所做的一件或幾件事對你的影響大 那說明他在你腦海中的印象非常深 你撒謊,你平時肯定會想起他,正所謂,日有所思,夜有所夢,我也經常會夢到他,應該是忘不掉,又不想想起他。正常的事情,暗示你要珍惜現在 在你內心深處,還有他 最近怎麼老是夢到前男友,我也沒想他啊。夢這種東西很奇特的,不是...
我每次說話時,腦子裡總會想著我說的話的發音發音,每次說話都卡,發音不標準,是不是我心理有問題,怎麼
那就儘量不要想 順其自然 想的話就是心裡壓力 變的緊張 才更說不順暢 我去,跟我一樣,我自己啊,或者對幾乎所有人都滔滔不絕,說話也不會卡殼。但是,我對喜歡的人會結巴,大舌頭,舌頭打結,話都說不好。這絕對是緊張引起的。你看看 國王的演講 那個電影,他是個結巴,但是他通過不斷的練習,改變了自己。你有強迫...