1樓：優衣美家
單純的脂蛋白增高不一定是高脂血症啊，不必要天天清淡飲食。
載脂蛋白偏高原因：
第一、生理性升高 妊娠期間也會引起載脂蛋白a1偏高，這是正常的生理性現象。
第二、病理性升高：
1、服用抗癲癇的藥物及服用避孕藥引起的載脂蛋白a1偏高。據瞭解，服用抗癲癇藥可使載脂蛋白a1高約20%左右，而女性服用避孕藥可使載脂蛋白a1升高10%左右。
2、過量飲酒。酒經過肝臟的轉化形成乙醇，而乙醇能引起載脂蛋白a1升高，且升高的幅度約為20%左右。如果人體一次過量飲酒，就可以導致載脂蛋白a1升高。
3、低血脂症。低血脂症可引起載脂蛋白a1高約15%左右。低血脂症主要是平常營養不足引起的，應適當改善飲食，有時也可能胃腸疾病引起的吸收不好引起，應到醫院及時檢查**。
4、其他病症引起的升高。如如慢性肝炎輕度、出血熱、腎病時候明顯升高;而高血壓、肺心病時候輕度升高。
2樓：匿名使用者
首先血壓低，膽固醇高低密度脂蛋白高都會引頭暈，不知你的血壓低到多少，有沒有手足發麻的感覺，因為膽固醇和低密度脂蛋白高的人血液都是比較粘稠，容易引起各個器官的供血不足，建議你堅持每天鍛鍊，飲食要清淡，定期複查血脂情況。希望能幫到你。
為什麼吃得清淡又瘦總膽固醇低密度脂蛋白及葡萄糖還偏高?
3樓：若城
冠心病和糖尿病都是有遺傳的因素的，既然是偏高就多運動，實在不行只有吃藥了
脂蛋白高有什麼食療偏方可把脂蛋白減下來
4樓：結晶體狼倩
要堅持一個合理的飲食,堅持低膽固醇營養平衡的飲食.應多吃一些富含蛋白質及不飽和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,魚,蝦,豆類,豆製品,穀類,水果及蔬菜等.這樣的話就可以降低血脂當中的成分,還有應該少吃一些肥肉,奶製品,蛋黃,腦,肝,腎及腸等動物內臟.
這些東西就膽固醇的濃度比較高,另外還要少吃甜食.飲食控制不佳的可以在醫生的指導下用他汀類藥物**。
5樓：蝸牛新傳奇
不需要藥物**的，以後只要注意平時多吃蔬菜水果，多喝水，多運動，控制體重，這樣就可以了
6樓：匿名使用者
膽固醇稍微有點高，肥胖的話只要把體重減下來，這點膽固醇就會正常，平時少吃膽固醇高的食物，適當的運動，做到管住嘴、邁開腿，一定能使膽固醇正常，相信我。。
7樓：匿名使用者
脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高於正常稱為高血脂症。主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。尤其是長期飲用不上火的苦蕎茶，對於降低高血糖、高血脂、高血壓有很好的食療作用!
8樓：
哈哈，健康的作息時間，少食油膩，少食辛辣，每天睡夠七小時，心情好就行啦
9樓：
指蛋白高。可以每天吃15克的木耳。兩個月以後再去檢查指標就下來了。平時飲食少吃油膩。
10樓：南半蘭
辟穀效果會比較好，需要專業人士指點，
11樓：夏娜伊尹
可以吃清淡一點的東西
12樓：袁曹飛
您好，這些是可以一起煲湯的，但是紅棗要少放，黨蔘和黃芪都是補氣的，這兩者量要分別少點。
我素食者，為什麼竟然體檢得高血脂症？ 本人26身高160，體重47左右還是屬於瘦子，素食三年，超喜
13樓：帥哥陽光明媚
瘦人也會血脂高
引起膽固醇升高可能有外因和內因兩方面。飲食因素是外因，也就是吃了膽固醇含量高的食物。而內因主要是指人體內合成的膽固醇升高，或者體內膽固醇代謝出了問題，尤其是低密度膽固醇代謝異常。
對於由外因引起的高膽固醇，合理控制飲食、**是很有效的方法。但有些人很瘦，吃的也還算健康，檢查發現血脂卻很高，這就很有可能就是內因出了問題，往往與患者的代謝有很大關係。所以，那種認為只有胖人才會血脂高的觀念是不正確的。
不管胖瘦，如果人體血管裡的壞膽固醇越積越多，就會有罹患心腦血管疾病的危險。
低密度脂蛋白說明你的血脂偏用飲食營養調理的方法，平時少吃油膩甜的食品,多吃蔬菜、水果，適當的運動。多吸收植物蛋白，動物蛋白則少接觸。
低密度脂蛋白高者的飲食
1．節制主食。體重超重或肥胖者尤應注意節制。忌食純糖食品及甜食。
2．多食用魚類（尤其是海產魚類）、大豆及豆製品、禽肉、瘦肉等能提供優質蛋白，而
飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物。
3．控制動物肝臟及其它內臟的攝入量，對動物腦、蟹黃、魚子等要嚴格限制。
4．用植物油烹調，儘量減少動物油脂攝入。
5．多食用蔬菜、水果、粗糧等，保證適量食物纖維、維生素、無機鹽攝入。尤應多食
用含尼克酸、維生素c、維生素e、維生素b6等豐富的食品。
6．已發現許多食品具有降血脂作用：
（1）大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利。
（2）茄子：茄子在腸道內的分解產物，可與過多的膽固醇結合，使之排出體外。
（3）香菇及木耳：能降血膽固醇和甘油三酯。據研究，其降膽固醇作用，比降血脂藥
物安妥明強10倍。
（4）洋蔥及海帶：洋蔥可使動脈脂質沉著減少；而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質
沉著也有一定作用。
（5）大豆：研究人員發現，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20％，特別是與動脈
粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯。
（6）茶葉：茶能降血脂，茶區居民血膽固醇含量和冠心病發病率明顯低於其它地區。
（7）魚類：魚中含大量高階不飽和脂肪酸，對降血膽固醇有利。漁民冠心病發病率低
於內陸居民，就是證明。
14樓：生命如歌
還真和飲食有關。要知道高脂血症不是肥胖者和吃肉者的專利。人體內的膽固醇分自產和食物**，但總量恆定，食物**沒了，肝臟得花大力氣增加產量。
麵包甜食類是高能量食物，高油脂，高糖。油脂先由膽汁預消化，進入血液就是血脂，當太累的肝臟已出現功能障礙時，低密脂蛋白膽固醇(俗稱壞膽固醇，會把血脂固定於血管內)就偏高，肝臟就更無力完全將血脂再消化，只能任由其停留在肝臟內部，就成脂肪肝。
素食者99%的人血色素偏低，即缺鐵性貧血，因植物內鐵元素難被人吸收，動物性鐵可被直接吸收利用。所以要科學吃素，如不完全素食，還要多吃發酵類食物以促進植物性鐵的吸收
脂肪肝是不能被**的，只有提升肝功能
要降膽固醇，只要降自產那部分，那還得吃點膽固醇以減少自產，那還得適當吃肉(瘦肉)，吃了瘦肉又補了血還降了膽固醇，一舉兩得
勸你一句:科學吃素還得適當吃點葷(如瘦肉或者選擇蛋奶類)。
15樓：匿名使用者
飲食不均衡導致的問題～甜品過度導致的膽固醇偏高～但是缺乏其他營養～～～需要調理了～
16樓：匿名使用者
這跟個人吸收、代謝這方面的體質有關，素食不一定攝入油脂少，可能平時菜裡放的油多，像各種零食廠家生產就是放了很多油和鹽的，建議最好少吃，平時要多運動，喝適量的水。沒有哪種食品是直接降低膽固醇的，主要是靠日常少吃油以及動物內臟
17樓：匿名使用者
素食者和高血脂症沒有關係，但飲食還是要調整好葷素搭配合理，健康飲食
18樓：新人阿扎爾
是不是少運動，葡萄糖也是有可能會轉化成脂肪的，不是說素食就會少脂肪，要注意膳食平衡，青菜和肉都要吃。多點運動就不會有這種情況了
19樓：夜繁
戒掉甜食，可以到醫院看看
20樓：易隱山
這可以說是素食帶來的危害吧，有些出家人吃素是因為要修煉並且已經修煉到一定的級別才吃素的。凡人就做一個葷素搭配的普通人吧，不要把食素當成一種時尚，說的不一定對，供參考。
21樓：氖徽琴運
血脂高可能有下面5種表現：
1、看東西一陣陣模糊，這是血液變粘稠，流速減慢，使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。
2、常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，但夜晚很清醒。
3、短時間內在面部、手部出現較多黑斑（斑塊較老年斑略大，顏色較深）。記憶力及反應力明顯減退。
4、瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的訊號，主要表現在眼瞼上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出**，嚴重時佈滿整個眼瞼。
5、腿肚經常抽筋，並常感到刺痛，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。
平時可以堅持吃"信和安堂·蟲草花"，可以幫助提高高密度脂蛋白水平，減輕動脈粥樣硬化，從而降低血液中的膽固醇與甘油三酯。
我其實很瘦。為什麼體檢總膽固醇和低密度脂蛋白均高？要怎麼調整呢？我還想增肥呢～
22樓：匿名使用者
一般的來說，總膽固醇和低密度脂蛋白越低越好。而高密度脂蛋白高了好些。可以補充卵磷脂和優質蛋白。
但是卵磷脂你要看是什麼質量的，最好是不要什麼膠囊的，因為那裡有很多的豆油，最好是買純度高的顆粒狀的，要補就要補好的嘛。
23樓：手機使用者
胖瘦和膽固醇這些不打邊的，平時飲食均衡
24樓：匿名使用者
瘦者多血虛，天天艾灸中脘穴、曲池、足三裡。三個月以後氣血就會調整過來。
25樓：匿名使用者
魚蝦本身就是高蛋白，攝入多過於正常人應攝取的標準，機體無法消耗掉，自然就轉化到各個器髒負擔，合理的蛋白質攝入最高每日不超過300g，事實上個人覺得控制3兩就好了，吃太多沒什麼好處的。合理的飲食結構再加上適當的運動才會有健康的指標。
26樓：平凡的質變
注意飲食，清淡為主，常運動。
體型偏瘦的人也會得高血脂嗎
27樓：匿名使用者
建議：許多人都有這樣的認識誤區，以為體型肥胖的人更容易患上高脂血症，也就是俗稱的高血脂。其實，血脂尤其是其中的膽固醇高低與體型胖瘦並沒有必然聯絡，不能以胖瘦來判斷是否出現高血脂。
我們在臨床工作中發現，高脂血症雖然多見於體型偏胖者，但瘦人患該病的例子也是屢見不鮮。
有研究顯示，體型瘦的人如果不經常運動，膽固醇會和肥胖者一樣高，且不經常運動的人體內的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇也就是俗稱的「壞膽固醇」含量會明顯高於有運動習慣的人。研究還發現，體型偏瘦但沒有運動習慣的人，雖然體內脂肪沒有肥胖者多，但他們得冠心病等疾病的風險與胖人無異。因為冠心病與脂肪的相關性較小，而與血液中「壞膽固醇」的含量密切相關。
值得注意的是，體型較瘦的人患高脂血症的特點大多是低密度脂蛋白膽固醇升高，而高密度脂蛋白膽固醇大都低於正常水平，這類病人更容易患冠心病。這是因為「壞膽固醇」會沉積在動脈壁上，形成小米粒樣的粥樣硬化斑塊，導致動脈狹窄、斑塊破裂，引發心肌缺血或心肌梗死等嚴重後果。
因此，體型偏瘦的人也應注意調節血脂，千萬不要以為高脂血症是胖人的「專利」而掉以輕心。尤其對於那些患有高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病患者來說，定期檢查血脂非常必要，一旦發現血脂偏高尤其是低密度脂蛋白膽固醇較高時要及時**。
具體的情況還是要諮詢醫院，這樣可以獲得更安全準確的資訊。
28樓：定水翦倩美
會呀，人們的血脂高低與體型有很大聯絡，但不是絕對的。正是因為瘦，好多人都忽視了這個病。如果血脂高的話，可以買點保肝利膽的降脂藥用用，很有效的，有個梔粟軟膠囊，你可以瞭解一下，我身邊就有人在用。
29樓：雨樂
會的，只要吃多了肉，，熱量高的東西，都容易得高血脂
真正的老年人「清淡飲食」要怎麼吃才健康？
老年人老了就要吃得清淡一點，不要吃太鹹，鹽分跟糖分太高的食物容易引起高血壓。在平時三餐的時候，一定要吃清淡的食物，不能吃高鹽高糖的食物。老年人怎麼吃才健康？春季在五氣裡屬木，肝者木也，所以在春季的時候需要補肝是最好的，多吃補肝的食物對身體有好處的！多吃菠菜 芹菜 油菜 茭白 萵筍 香椿 四季豆等，高...
日本睡著也能瘦新谷酵素加強版經期可以吃嗎
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我平時不出汗，別人熱我也不覺得熱，但是吃辣椒或吃熱飯就會出汗，這是怎麼回事
首先這是很多人都有的一種正常的生理反應，我們平時都是處於一種平和的心理狀態中，在沒有受到外界環境的刺激的情況下，我們是沒有什麼特別的感覺的，比如夏天到了，颳風了，或者冬天到了，颳風了，那麼我們的身體一般情況下，本身我們的身體和心理是屬於平衡狀態的，常溫狀態的，如果外界環境發生了改變，我們就會感覺到很...