1樓：夜白暮黑
我感覺效果不大吧
酸棗仁不是熱性。酸棗仁性味甘平，屬於平性藥材。酸棗仁在中藥材中屬於平性的藥材，適合任何人食用，在屬性上不會引起危害，不會出現上火、溼寒等不是反應。
但是酸棗仁具有小毒，不宜大量食用。
space
酸棗仁是熱性還是涼性 酸棗仁是酸性還是鹼性酸棗是熱性還是涼性
酸棗是涼性的。涼性食物是指在藥理上具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能的食物。涼性食物與寒性食物在性質上基本一致，只是程度上有所不同，所以也稱為「微寒食物」。
2樓：來自恭王府有野心的華
酸棗仁確實有一定的安神作用，對部分失眠病人效果還是不錯的，但不是對所有的人群都有效，失眠常見的原因有焦慮症，糖尿病，甲亢，精神壓力過重，腦神經衰弱等，酸棗仁對精神壓力過重和腦神經衰弱引起的失眠效果比較好。
3樓：遊易容
酸棗仁具有養心補肝、寧心安神、斂汗、生津之功效。 總的說它是調節五臟的。
4樓：翼飛
是的，酸棗仁，落葉灌木或小喬木，高1～3m，枝節上有直的和彎曲的刺。葉互生，長橢圓形至蔟狀披針形，長2～3.5cm，寬6～12mm，先端鈍，邊緣有細鋸齒，基出三脈。
花黃綠色，常2～3朵簇生於葉腋。
5樓：曹鑲焮
酸棗仁不去溼寒，對睡眠比較好，薏米芡實除溼效果好
酸棗仁的功效
6樓：送我一個後援團
酸棗仁在《神農本草經》中列為上品，記載其「久服安五臟，輕身延年」，為中醫常用的養心安神藥之一。其性平，味酸甘，有養心益肝、安神斂汗、生津的功效，尤宜於心肝陰血虧虛、驚悸不安、體倦失眠者。
現代藥理研究表明，酸棗仁含有的酸棗仁總皁苷、總黃酮、總生物鹼等，有鎮靜、催眠的作用，可改善睡眠。足心湧泉穴為足少陰腎經之井穴，就像是體表經脈的經水迴流體內的井口。酸棗仁研細敷足，可交通心腎、改善睡眠。
內外合治，對緩解失眠療效較佳。
酸棗仁配烏雞湯
材料：白湘蓮20克、茯苓30克、酸棗仁15克、紅棗5顆、烏骨雞200克、生薑3片（3~4人量）
湯品點評：睡眠障礙是以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。在這個節奏快、工作壓力大的社會，熬夜成為很多上班族的常態。
擴充套件資料：
酸棗仁的種植技術
1、生長環境
酸棗的環境適應力極其，耐鹽鹼、耐寒、耐寒，在荒地、溝邊、田埂都可種植，最適宜的種植地區是乾旱、貧瘠的西部山區，這種較為惡劣的環境有利於酸棗仁的品質。
2、嫁接
在栽培酸棗時一般會選擇嫁接方法，以野生酸棗為砧木，嫁接品種優良、產量高而溫度的酸棗品種，這樣能促使其儘快成林，而且種植出的酸棗仁的品種和產量也比較高。
3、田間管理
在幼苗期時要進行中耕除草，每年要進行2-3次，但幼苗生長到10釐米高時，要及時追肥一次，每畝追施硫酸銨15-20公斤，當幼苗生長搭配30釐米時，在追施一次。為了提高酸棗的坐果率，在春季時要及時整形修剪，將主幹1米以上鋸掉，促使其分枝，早日形成樹冠。
同時也可以進行環剝，在盛花期，在主幹離地面10釐米左右的部位，用到環切一圈，深達木質部，隔0.5釐米在環切一定，將樹皮剝落，也能提高植株的坐果率，減少落花落果現象。
4、病蟲害
酸棗在生長時主要病害是棗瘋病，有「棗樹癌症」之稱，發病時無明顯症狀，僅葉色暗淡，在現蕾後開始出現明顯症狀。主要表現為葉片黃化、叢生、葉小、葉片捲曲，影響到酸棗的正常生長，最後枯死，目前無有效的防治方法。
蟲害主要以黃刺蛾幼蟲危害，它會啃食葉片，嚴重時將葉片吃光，結合冬季清園修剪，消滅越冬蟲源，在蟲害時噴灑青蟲菌菌粉，效果較好。
7樓：
酸棗仁主要功效在於能夠養心補肝、生津、寧心安神和斂汗，主要用於**虛煩不眠、津傷口渴、驚悸多夢或者體虛多汗等方面的問題，還可用於**神經衰弱、容易驚厥、心煩失眠、盜汗以及多夢等問題，除此以外，它還有滋補強壯的功效。
酸棗仁含有生物鹼、黃酮和皁苷等等成分，在幫助鎮靜、對抗心率失衡、催眠、對抗衰老、鎮痛、對抗輻射、對抗驚厥、降血脂、對抗缺氧、對抗血小板聚集和幫助增強人體免疫力等方面也有比較理想的效果。
酸棗仁本身是溫和且沒有***的，比較適合體質比較虛弱的人群來服用改善問題，但是在服用的時候一定要注意不要出現過量服用情況，一旦過量服用就可能會導致中毒情況出現，服用過程中還要注意多喝水，不要熬夜、禁止食用辛辣食物。
8樓：健十**官方客服
酸棗仁具有養心補肝，寧心安神，斂汗，生津的功效，主治虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。
對於長期失眠的人來說食用酸棗仁可以緩解失眠症狀，如果是症狀較輕的失眠症患者，食用酸棗仁基本能有效**失眠症。但是對於頑固失眠患者，單單服用酸棗仁效果可能並不明顯。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
9樓：潔兒
酸棗為常用中藥，性平，味甘酸，無毒。酸棗主治心腹寒熱，邪結氣聚，四肢痠痛溼痺，煩心不得眠，濟上下痛，血轉久洩，虛汗煩渴，久服，安五臟，輕身延年、補中、益肝氣、堅筋骨、助陰氣能令人美健。具有補肝、寧心、斂汗、生津之功能。
用於虛煩不眠、驚悸多夢、體虛多汗.
10樓：知道認證團
1．養心安神。用於心肝血虛引起的心煩不安、心悸怔忡、失眠。
2．益陰斂汗。可**自汗、盜汗。
該品味酸收斂，甘酸化陰，主入心肝。適於肝血不足、虛煩不眠及體虛多汗、津傷口渴之證。
11樓：匿名使用者
生棗仁與炒棗仁的鎮靜作用並無區別，
但生棗仁作用較弱，久炒油枯後則失效，
酸棗仁製品大全、及**參考--------http://hi.baidu.
12樓：鄭東老藥鋪
酸棗仁【性味與歸經】甘、酸，平。歸肝、膽、心經
【功能與主治】養心補肝，寧心安神，斂汗，生津
用於虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴
13樓：匿名使用者
養肝，寧心，安神，斂汗。 治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。
如何去除身體裡的溼寒
14樓：
1、運動排汗
運動出汗是很好的祛溼方法，每天堅持適量的運動，可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速溼氣排出體外。現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控溼度的能力變差。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等有氧排汗運動都有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。
2、睡前泡腳
寒溼積於小腹，女性多表現為月經不調、痛經、有血塊等；寒溼留滯於腰背部，會出現腰痠背痛、腰膝痠軟等症。對於溼寒的人來說，睡前熱水泡腳不失為一個祛溼的好方法。泡腳半個小時，深度以淹沒腳踝為佳，同時揉搓腳掌心的湧泉穴和腕背橫紋中點處的陽池穴，祛寒溼效果更好。
3、避免潮溼環境
冬天，空氣中水分會下降而地板溼氣重，容易入侵體內造成四肢痠痛。而潮溼、下雨的時候儘量減少外出，且不能穿潮溼未乾的衣服，否則溼寒極易入體。
4、綠茶
綠茶不發酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，溼氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是味道不錯的綠茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害。
5、竹葉茶
竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用，是很好的祛溼的選擇，取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之後即可飲用。加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛溼的佳品。
怎樣才能去溼寒
15樓：小熙猶如花美嗎
1、中藥法。一般都需要給患者用一些活血通絡的中藥能緩解病症，可以給患者用紅花、桃仁、當歸、川芎、鬱金、三
七、丹蔘等，這類藥物是能夠改善人體血流量的，預防人體形成血栓，還能夠改善人體的新陳代謝，能夠有效的緩解病症，很多患者朋友們在經過**之後都會有明顯的改善。
2、要想祛除溼寒，大家需要堅持做運動，堅持做體育運動是能夠促進人體新陳代謝，還能夠排毒，建議大家每天需要跑步半小時，如果是有條件的朋友們每次鍛鍊的時間要達到30分鐘到60分鐘，強度是需要控制好的，剛開始可以做一些溫和性的運動，然後慢慢的做一些稍微劇烈性的運動，運動是能夠排除人體的溼氣以及寒氣。
3、熱水泡腳。在每天晚上睡覺前半小時用熱水來泡腳，熱水的溫度需要達到40℃左右，一定要保持水溫，如果發現水溫下降了，就需要及時的補充，要持續性地新增熱水，能夠有效的去除人體內的溼氣以及寒氣。
祛溼寒的食物？
16樓：你好嘛
1、糙米
糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。與普通精緻白米相比，糙米維他命、礦物質與膳食纖維的含量更豐富，被視為是一種綠色的健康食品。
2、紅豆
紅豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔，又稱紅蘿蔔或甘荀，為野胡蘿蔔的變種，本變種與原變種區別在於根肉質，長圓錐形，粗肥，呈紅色或黃色。胡蘿蔔對改善便祕很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
4、地瓜
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素和維生素c以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維，所以能預防便祕、腸癌；同時能減少熱量的攝取，是**的最佳食品之一。
5、山藥
山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，是《中華本草》收載的草藥，藥用**為薯蕷科植物山藥乾燥根莖。
山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
17樓：k莫尛
中醫認為，陽虛及體質虛寒的人，往往畏寒怕冷。通過藥物或食物的暖脾、溫腎，來祛除體內之寒。現介紹幾款：
對畏寒者有益的食物，供讀者選擇食用。 羊肉 羊肉性昧甘溫。熱量高於牛肉。
羊肉有豐富營養，是冬令祛寒和進補的壯陽佳品。冬月食之可使手腳溫暖，增加祛寒能力。 狗肉 狗肉性溫、味甘。
能安五臟、暖腰膝、溫腎、壯陽，善治脾胃虛寒之病。狗肉有豐富的營養物質。對腰痛、腳冷、體質虛弱者有良好的祛寒作用。
辣椒 辣椒能增溫祛寒，使面顏紅 潤，冬季不覺寒冷且能提高食慾，有利增強體質。能防止因潮溼引起的關節痛和胃虛寒症。 核桃 核桃仁含有脂肪及不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓。
冬季食用能增加機體熱量，祛寒保暖。 姜棗 紅糖湯生萎味辛、性微溫，有散寒溫中等功效。大棗性味甘平，具有健脾、補血、治虛的作用。
紅糖性溫，能和脾、暖肝。三味用文火煨湯，能促進機體血液迴圈，起到暖身祛寒作用。
滿意請採納
酸棗仁和合歡花有什麼功效,合歡花和酸棗仁治失眠哪種好？
鎮靜安神，酸棗仁對神經衰弱失眠有一定作用 兩個都對失眠有一定的作用。合歡花和酸棗仁放一起泡水喝，有效幫你改善更年期失眠症狀 合歡花和酸棗仁治失眠哪種好？酸棗仁治失眠，又稱大棗。未炒者治嗜睡，炒者治失眠，藥性相反，要注意了。可 肝鬱氣滯肝陰不足失去濡養引起的病症 如心情不悅 協痛失眠等等病症 酸棗仁，...
摘下來的酸棗，怎樣才能做成酸棗仁
20年前看過人家是這樣做的 熟仁法 泡水 煮熟 煮爛，搓皮 瀝水 水洗 去渣 晾乾。副產品做酒或果汁 生仁法 泡水 脫皮 洗淨 晾乾。覺得，現在可以用洗衣機水洗和脫皮，包上紗布甩幹，事半功倍 炒果仁 應該是帶核炒，和鹽粒同炒受熱更均勻。砸果仁 先用鐵絲圍個圓環套住果核，再用小錘子來砸，就很容易，試一...
吃酸棗仁有什麼好處，吃酸棗有什麼好處和壞處
酸棗仁具有養心補肝，寧心安神，斂汗，生津的功效，主治虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。對於長期失眠的人來說食用酸棗仁可以緩解失眠症狀，如果是症狀較輕的失眠症患者，食用酸棗仁基本能有效 失眠症。但是對於頑固失眠患者，單單服用酸棗仁效果可能並不明顯。tips 在選擇上注意兩點 1 看品牌，選擇大品...