1樓：在珍珠泉聽張學友的荔枝
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酸奶含有活性益生菌的酸奶可以幫助補充益生菌，大家最好選擇含有多種益生菌的酸奶，這樣可以充分的利用益生菌的價值。
2/3乳酪
通過發酵製作的乳酪含有活性益生菌，通常發酵的時間越長，含有的有益益生菌的代謝產物就越多，因此平時可以多食用一些純乳酪。
3/3益生菌類製品
現在市場中有關益生菌的製品是比較多的，膠囊的、片劑的、顆粒型的、口服型的等等，有的是藥品類的，有的是保健食品類的，還有一些是膳食補充劑。蔓越莓護泌舒就含有益生菌，可以幫助女性養顏美容。
2樓：匿名使用者
我們生活中能補充益生菌的食物都很常見，那些發酵後的食物都是可以補充益生菌的 還是補充life-space嬰幼兒益生菌最好，最為純粹。
3樓：手機使用者
補充益生菌的各種品牌的營養品琳琅滿目，但是個人認為人從出生以後大多數的體質都是很正常的，但隨著年齡的增長，會受到生活習慣，吃的食物和飲用水，還有周邊環境的一系列影響，帶來一些身體健康上的改變，那麼你發現了自己應該補充益生菌了的時候，這就說明你的身體有一部分功能需要調整了，這個時候單獨的補充益生菌，因人而異或許有用，或許就沒有什麼效果，所以說在你身體發生一些變化的時候，表面的問題是要用專業的東西去應對解決的，但是問題背後的生活習慣的調節，飲食習慣的更改也是非常有必要的，所以，發現身體改變的原因才是最重要的。
以上是我個人建議希望對您有所幫助。
4樓：是百香果呀
可以去藥店買一些，魚肝油，維生素，益生菌奶片
吃什麼食物能補充益生菌、益生元
5樓：匿名使用者
丹麥科漢森全球領先的begin(彼恩)bb-12益生菌，活性好，存活率高，縮短消化時間，減輕肝臟解毒負擔，耐胃酸，耐膽汁有效排出體內抗生素，降低呼吸道感染病發率，無***，無依賴性，減少膽固醇吸收。
6樓：材卄礤
此外，想要恢復腸道內益生菌的數量，還要補充它們需要的食物，這個食物就是益生元。薛玉珠說，益生元存在於胡蘿蔔、白蘿蔔、洋蔥、山藥等食物中。
另外，牛學恩還建議腸道菌群失調的人平時多吃發酵類食物，比如饅頭、麵包等，也有助於腸道健康。
至於有些人熱衷服用的益生菌沖劑、膠囊等，河南省人民醫院消化內科主任醫師於靜認為，正在使用消炎藥和抗菌藥的人，不宜服用益生菌，吃了白吃，會被抗菌藥殺死。
喝酸奶補充腸道益生菌，注意四點
把酸奶作為補充人體腸道益生菌的主要**，得到三位專家的認可。不過，他們提醒，酸奶不能喝太多，否則，同樣會引起腹瀉、腹脹等胃腸不適症狀。三位專家建議食用酸奶時注意以下四點:
1.選擇含有乳酸桿菌、雙歧桿菌等益生菌成分的酸奶，而不是乳飲料。乳飲料的蛋白質含量很低，它所含有的益生菌等成分也明顯不如酸奶。
小孩經常喝乳飲料，不僅容易造成腹脹等不適，還會影響正常進食，不利於他們的生長髮育。此外，乳飲料中的一些新增劑，對肝病患者也有害無益。
2.酸奶一般都是冷藏儲存的，但很多胃腸不適的患者不能喝涼東西，專家建議這類人群把酸奶從冰箱內取出後，不要立即飲用，須放置接近體溫再飲用。
3.如果剛剛服用抗菌藥，飲用酸奶的時間至少要間隔兩小時，以免酸奶中的益生菌被殺死。
4.糖尿病患者或者血糖高的人，宜選擇無糖酸奶。
7樓：優古母
可以試試自制酸奶，比起保健品益生菌，自制酸奶是更健康且低成本的益生菌補充方式。
8樓：匿名使用者
推薦粉狀固體益生菌，隨潤swayrin益生菌，網頁連結，產品採用世界500強美國杜邦公司優質菌株，乳雙歧桿菌hn019，嗜酸乳桿菌ncfm，乳雙歧桿菌bl-04，
·安全使用的悠久歷史
·非常適合在腸道存活
補充益生菌吃什麼呢？
9樓：嫂軅蹪
澳琳達益生菌調理腸道菌群非常有用，當然最主要的還是要堅持
10樓：渾靚幸冷之
許多食物都能補充益生菌，只是補充的效果比較單純，很多時候也都被覆蓋掉了。都不如直接吃益生菌好得多，
11樓：匿名使用者
第73回 痴丫頭誤拾繡春囊 懦小姐不問累金鳳 第74回 惑奸讒抄檢大觀園 避嫌隙杜絕寧國府
補充益生菌吃什麼食品好？
12樓：可靠的悠閒
你好，你現在如果是要給孩子吃這個的話那麼最好是給他吃一些合生元的益生菌，這個是可以非常的好，很不錯的，
益生菌吃什麼會好一些啊
13樓：語馨語萌
益生菌可以調理腸道，我的孩子，有時候拉肚子或者消化不良的時候，我都給她吃益生菌，我感覺效果挺好的
14樓：手機使用者
用樂力益生菌唄，降低血清膽固醇，效果還是可以的
15樓：
這個說法是不對的，益生菌吃多了未必就一定好，它是用來調節腸道平衡的，所以如果健康的情況下就不要過多的服用，而平時我們要多從食物方面入手來補充營養。
注意事項
不同的情況，對於吃的時間也不一樣，一般來說早上空著肚子吃比較合適。如果有便祕的話那就晚上睡前吃
16樓：先森丶郝僕
女性益生菌越吃越嚴重,合生元益生菌可以長期服用嗎
兒童補充益生菌吃什麼？
17樓：紅杏出牆**鬼
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
18樓：糖分丿甜品控
益生菌主要用於兩種情況：一種是因為長期使用抗生素，抗生素不但殺死了致病菌，同事也殺死了共存的益生菌，因此需要補充益生菌以重新建立體內微生態屏障；另外就是因為腹瀉造成大量益生菌丟失，失去了制約致病菌或者條件致病菌此時會引發疾病，造成腸道菌群失衡，所以為之補充益生菌，重新建立腸道菌群平衡，維護腸道健康。即使應用也要在醫生指導下短期使用，不能長期使用。
19樓：sdghrt飛過海
推薦服用益彤益生菌，科學證明，益生菌能幫助腸道對食物的消化吸收，維持腸道正常運動，促進人體免疫力提高。保持腸道微生態菌群的平衡，是維持腸道健康的保證，一旦沒有足夠的有益生菌，腸道菌群就會發生紊亂，從而引發各種各樣的腸胃道疾病，如腹瀉、食慾不振、消化不良等。微生態製劑**腸胃道疾病的原理就是直接補充益生菌，抑制有害菌，糾正胃腸道菌群紊亂，維護體內微生態平衡，確保胃腸道健康。
20樓：樂觀的
要有恆心akqgockckcoswuysuayewgkqcy
吃什麼食物可以增加腸道的益生菌
怎樣給兒童補充益生菌吃什麼牌子的比較好？
21樓：玉福兒
如果寶寶沒有消化不良或者腹瀉我是不建議補充益生菌的，如果要選就選老牌子比如媽咪愛
22樓：匿名使用者
要給兒童補充益生菌的話
運動過後補充什麼比較好，運動完後應該補充什麼營養？
1 水。運動後大量出汗，引起身體上的水分流失，所以及時補充水分是非常重要的。2 鉀。隨著身體水分的流失，大量汗水的主要成分為鉀和鈉，這時我們就要通過食物來補充，要食用一定量的水果，如香蕉 桔子等富含鉀元素的食物。3 鋅。鋅是從汗液和尿液中流失的，需要食用牡蠣 牛奶 羊肉等以獲得補充，也可以服用含有鋅...
老年人吃什麼補充越橘葉黃素會比較好？
1 蛋黃。雞蛋營養價值豐富，這裡要提及的是它保護視力這一功能，它含有兩種護眼元素，葉黃素和玉米黃素，都具有很強的抗氧化作用，特別有保護眼睛的作用，且這兩種成分特別易於被人體吸收。人到了一定年紀之後，身體機能開始退化，眼部功能也不例外，看東西越來越模糊，總是感覺眼乾 眼脹 眼疲勞。這就需要老年人注重對...
哪種益生元比較好，益生元有很多種類，哪種效果比較好？
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。酪酸梭菌腸球菌三聯活菌 效果比較好 有種叫保護傘益生元的好像還不錯哦 金領人益生元還不錯 預見未來的自己組合套裝。比較有效 補充益生元有很...