1樓：匿名使用者
可以選擇鐳射去除的方法，見效快。鐳射祛痘就是使用特定波長的鐳射，對抑制痤瘡賴以產生的過多皮脂，殺死導致痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隱退。為了看到理想的效果，需要配合**的代謝週期來進行，一般需要2次以上的**才能達到全面**的效果，而每次**之後都需要一定的時間來讓**適應**的效果，也就是說兩次**之間需要間隔一段時間，所以想要鐳射祛痘美容效果好就需要一定的耐心。
我要祛痘痘啊，都快瘋了，痘痘整天長，滿臉都是，都快30歲了，可怎麼辦啊，求救
痘痘肌膚怎麼改善？
2樓：苦蓮珍
要改善痘痘肌膚，那就要有一個良好的生活習慣，比如要做到不要熬夜、用洗臉巾擦臉、儘量不使用油類產品、油脂，辛辣等食物少吃等，具體內容如下：
1、不熬夜
保證充足的睡眠，和高質量的睡眠，對於人體新陳代謝功能的調節非常的有幫助，還能提高人體免疫力。如果你是一個經常加班，無法不熬夜的人，那只能在其他地方下功夫了。
2、用洗臉巾擦臉
大部分人洗完臉之後，都是選擇用毛巾洗臉，但是長期沾溼的毛巾很容易滋生細菌，並且使用時間長了，毛巾容易變硬，擦拭時會對**造成傷害。因此，可以選擇使用一次性的洗臉巾，方便又衛生。
3、儘量不使用油類產品
大家都知道油性肌膚很容易冒痘，是因為它油脂分泌旺盛，容易滋養痘痘，因此儘量不要使用油類產品，這樣既不會給**帶來負擔，也能保持臉部清爽。
4、油脂，辛辣等食物少吃
我們都知道油炸的食物很香很脆，偶爾吃還可以，但是長期食用會加重臉上油脂的分泌。而且像乳製品也要少吃，不然會影響**的健康。
5、不要用手摸臉部
很多女生沒事的時候，總是喜歡用手摸臉，但是手會接觸各種事物，沾上細菌，經常摸臉會把手上的細菌帶到臉上，因此，在手沒有清洗乾淨之前，儘量不要用手接觸臉部。
注意事項：
1、關於休息的話，最好是10點左右休息，晚上10點到2點是美容覺時間，睡得太晚，對**肯定不好。
2、在做到以上的幾點時，還要有一個良好的心態，放鬆的心情，不要急躁，不要給自己態大的壓力。
3樓：禰的生活小幫手
痘痘是一種十分頑固的肌膚問題，要想有效解決它，除了外在的保養外，還要從內調理。而祛痘食物就能顯著改善痘痘肌，輕鬆祛痘。可以祛痘食物能夠有抗痘效果：
番茄、蘋果、櫻桃、黃瓜、胡蘿蔔、生薑、葡萄。
1、番茄：番茄是美容護膚的好食材，也是一種祛痘食物，它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少**中自由基的破壞，有效祛痘，還能幫你美白，想要美白的女生們可以在一週中吃2~3次的番茄。
2、蘋果：蘋果的營養價值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。
3、櫻桃：櫻桃是補血益氣的水果，多吃櫻桃可以讓**鮮嫩光滑，面色紅潤，而且還可以去皺祛痘，讓**更有彈性。
4、黃瓜：黃瓜也是一種天然的美容食物，它富含維生素，敷在臉上可以有效祛痘，還能讓**變得水潤白皙。
5、胡蘿蔔：胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素具有抗氧化和美白的功效，能夠清除**的多餘角質，減緩油膩狀況，讓痘痘缺少生存環境。
6、生薑：生薑具有消炎殺菌的效果，把它切成片狀之後貼在長痘痘的地方，可以顯著消除痘印，抑制肉芽的生長。
7、葡萄：葡萄中含有多酚成分，可以幫助延緩衰老，還能深層滋潤**，促進**的新生，有效抑制痘痘的產生，是一種滋潤的祛痘食物。
另外祛痘要多吃這5類食物：富含維生素a、含維生素b2、吃含維生素b6、含鋅、清涼的食物。
1、多吃富含維生素a豐富的食物。維生素a能促進上皮細胞的增生，可調節**汗腺，消除粉刺。含維生素a豐富的食物有動物肝臟、胡蘿蔔、韭菜、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含維生素b2豐富的食物。維生素b2能保持人體激素平衡，對**有保護作用。含維生素b2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動物內臟、奶類等。
3、多吃含維生素b6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿蔔、菠菜、香菇）。
4、多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。
5、多吃清涼食物。這類食物主要是蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
4樓：課代表千千
痘痘肌的小仙女看這裡！
5樓：光妙晴
滿臉痘痘就叫做「痘痘肌膚」；你以為痘痘肌是天生的嗎？當然不是，**長期清潔不當，護膚不周全造成的。痘痘肌相當於毀容的了，沒一處**是乾淨的，痘痘肌膚怎麼改善呢？
這個**問題護膚專家要來詳細跟大家說說，來看看吧。
1、日常清潔要到位
痘痘肌膚怎麼改善？日常潔面時要用溫水潔面，幫助開啟毛孔，然後用清潔力度適中的潔面乳清洗，用潔面乳洗臉的時候要輕柔地按摩臉部，更深層地清除毛孔中的汙垢，這樣你的**就不會因為毛孔堵塞而長出痘痘，也就不會形成痘痘肌。而痘痘肌也會有所改善。
2、給肌膚補水要「內外兼顧」
要給痘痘肌膚及時補充水分。一方面，每天清晨起來喝一杯水，有利於排毒，每天八杯水是最基本的。另一方面還要給肌膚直接補水，對此，可以適當用一些保溼水乳、精華液、補水保溼**等給**補充足夠的水分。
3、敷**
祛痘**一週敷2-3天就可以了，一次敷5~8分鐘就要拿掉。次數和時間都不能超過，否則會導致反作用的。
4、早上洗臉時在洗臉水中加入幾滴白醋，晚上洗臉後，用一小撮鹽加水在痘痘出現的地方輕輕揉搓。直到感覺有些微疼感覺時用清水沖洗乾淨，然後讓它自然晾乾，對於祛痘也有幫助。
5、注意日常飲食遠離**長痘
日常飲食要儘量以清淡為主，避免吃過多油膩和辛辣的食物，吃多了辛辣和油膩的食物都很容易引發痘痘。多吃蔬菜和水果，保持良好的飲食習慣能夠避免**長痘，和預防痘痘肌膚更加嚴重。
6、保持良好睡眠
睡眠對保養**也起到了很大的作用。我們人體的各個器官在11點以後開始排毒，所以保持良好的睡眠習慣很重要！在晚上11點之前就入睡，切忌不要熬夜，否會會加深痘痘肌膚嚴重性，而且熬夜是長痘痘的最大原因之一。
6樓：匿名使用者
想要進行祛痘的話，可以看看以下的幾種方法：
1、蜂蜜祛痘
蜂蜜是很好的抗菌素，**問題它都能起到作用，對於油性或有雀斑的**更是適用。睡前在痘痘上塗抹少量蜂蜜，再貼上邦迪入睡，第二天就會發現痘痘乾癟了許多。
2、鹽水祛痘
鹽水是最好的天然抗菌劑，有助於長痘期間皮脂製造功能恢復正常。在溫水中加入半杯天然海鹽，攪拌至海鹽全部融化為止，在潔面後用鹽水潑臉數次，約一分鐘後用清水洗淨。兩天後可以消除痘痘。
3、利用現代脈衝鐳射或光子技術，利用鐳射祛除青春痘的原理很簡單，高能量的強脈衝光可以有選擇性地高效殺滅痤瘡丙酸桿菌，從而達到祛除青春痘的目的。臨床醫學上這個方法效果是非常好的。
7樓：恰文說時尚
改善痘痘肌膚！避免痘痘反反覆覆
8樓：陸素琴危衣
平時您可以吃一些清淡的食物，然後外用中藥成分的豆力平塗抹就可以，效果非常好。
9樓：染染
可以私聊我，本人長痘7年。
10樓：
首先要每天把****清理乾淨，再選用適合自己**的護膚品，一款私人訂製的護膚產品介紹給你，絕對能改善你的痘痘肌膚
痘痘肌膚怎麼改善 首先你要知道痘痘肌護膚的這九大
原本**很好的突然開始長痘痘了該怎麼辦？
11樓：匿名使用者
我在大學的時候也是突然起痘，持續了四年，工作之後才有好轉。有以下一點心得供參考：
1.勤護膚。一週做一次去角質，然後做一次清潔**。
2.保溼工作要做到位，多補水，多喝水。
3.可以用一些蓮花粉、珍珠粉，消炎解毒。
12樓：
試試用全天然護膚品：卡米拉；atsecret；biosilk；問女孩。。。這些我都用過，很不錯！另外吃的東西也要控制哦，油炸；辣味的。。。忌口！
13樓：匿名使用者
保持良好睡眠 不要有心理負擔 洗臉的時候用溫水 選擇泡沫豐富的洗面奶 不要用過多的護膚品 也許你是開始進入青春期了 一定不要摳 會留疤痕的 讓它自然脫落 不行就去醫院 讓醫生開些塗抹的藥
14樓：匿名使用者
我同學也是，**一直很好，就在今年老脫皮，好恐怖
15樓：大神級宅女
不要亂用化妝品**，長痘肌膚很容易過敏。我以我的過來人經驗勸告你，還是去醫院**科看看吧，但關鍵也是要找對醫生。
16樓：奕貝
這個我也有過，然後我買了朋友**的珍珠膏，過了幾個星期就ok了
17樓：爺初
毛孔還是沒洗乾淨，用洗面奶嗎
吉他，你們初學時候都是怎么練的，吉他，你們初學時候都是怎麼練的。
個人經驗是先把基礎和絃練熟，主要是轉換熟練，同時練練右手指法，432123 53231323都是相當基本的指法。比較簡單。好多人開始都叫練爬格子，那是先把手開啟，練練手指熟練度，但我覺得那樣太枯燥，慢了一點了，所以直接跳了好幾步。和絃轉換比較難也很重要，所以先練和絃轉換，同時你還可以熟悉每個和絃的音...
講講你們是怎么過節日的，講講你們是怎麼過節日的
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