1樓：新窗視野
很多女性朋友說不想自己老得太快，所以說為了對抗衰老，自己會用非常多的護膚品來保養自己的肌膚，平時注意運動，鍛鍊控制飲食，保持好的身材。而做這些努力的主要原因就是為了能夠使得自己比同齡人看上去更加年輕一些。算了，這件事情其實不僅是女性朋友，不願面對那些男性朋友們，也不想自己老的太快。
但是在對待衰老的態度上，男性朋友可能不像女性朋友這樣上心。很多的男性不僅在平時不注重保養，還會有一些不良的作息習慣，而這也加速了男性的衰老，破壞了自身的機體功能。在日常生活當中有一些行為就會加速男性朋友的衰老，很多人想到的第一點就是熬夜熬夜其實排在最後，首位是很多人知道卻改不掉的一件事。
這些行為會加速男人衰老，熬夜排最後，首位很多人知道卻改不掉
我們也從後到前的角度來和大家說一說。
首先最後一名就是我們在上文中提到的熬夜，對於很多人來說熬夜成了慣例，覺得晚上12:00睡和凌晨兩三點睡沒有什麼大不了的。但其實長此以往，有著這樣的行為習慣，很容易會帶來一系列的健康問題，首先就是內分泌失調，身體內的器官排毒與修復受到影響，而對於男性而言，熬夜也會使自己肌膚受到損傷長斑長痘整個人看上去狀態很差。
反之若能改掉熬夜的這個習慣，早睡早起保證優質的睡眠，也可以使我們更加的年輕精神狀態好。
另外說的這個習慣就是菸酒不離手。很多人知道抽菸喝酒對身體不好，但卻改不掉，其實他們對於我們身體的損傷可不僅僅是肺部和肝臟，我們的身體是一個有機的大系統，菸酒對於身體的損傷是整體的。有著長期吸菸的這個習慣，我們自身的肌肉也會退化，**的衰老也會加速，而喝酒本身就增加了我們身體的負擔，影響了身體的排毒，會使得體內的機能老化加速，不利於我們的健康也會使我們衰老加速。
另外說的第3個不好的行為就是久坐不動。
這好像一下子就戳到了一些上班族的痛處。真的有不少的上班族到辦公室之後就是一坐一整天對著電腦不知損傷我們的眼睛久坐不動的這個習慣，也影響了我們下肢的血液迴圈，同時也降低了我們身體的新陳代謝率，使得一些毒素垃圾沒有辦法及時的排出，體外也加速了我們自身的衰老，而且男性朋友若總有著久坐不動的這個習慣，身體內的細胞活力也會降低，會使得我們出現提前衰老，所以說適當的運動一下不僅僅是我們保持好身材的一種方式，也是我們健康長壽的一個保障。
其實說的第2點就是壓力太大，隨著社會的不斷進步，人們思想覺悟也得到了很大的提升，對於心理的健康會更加的重視。而高壓的環境，高壓的狀態會影響到我們自身，也會加速我們的衰老，所以說這一點還在第二。
那麼我們在這裡所說的第一點就是天天洗頭。身邊真的有不少的男性朋友會一天洗一次頭，因為男性的頭髮短不好，打臉一覺睡醒頭髮亂糟糟的，這個時候洗個頭人也能夠清爽，頭髮也更好打理，但其實過於頻繁的洗頭對於自身健康也是有一定影響的，頭皮上的油脂分泌減少過度其實也不是一件好事，不僅會使我們的頭髮乾枯，也加重了脫髮的可能，脫髮人群在同齡人當中會尤為顯老一些。所以說隔一天一洗就可以了，不用洗的那麼頻繁。
不知道對此問題，大家是否還有什麼不同的看法，也可以在下方提出來我們一起交流
2樓：養生早班車
加速男性衰老的原因，菸酒不算什麼，排在首位的，你可能
3樓：金融羅老師
首先，大量抽菸喝酒讓男人身體器官加速衰老，經常熬夜的男人，營養不均衡的男人，還有一些不喜歡吃蔬菜的男人，還有經常久坐不動的人，這些都會加速男人衰老
4樓：匿名使用者
不健康的飲食習慣，生活習慣、作息習會加速男人的衰老，比如經常熬夜，暴飲暴食、抽菸喝酒，飲食和作息不規律。
5樓：拓跋知萍
以下幾點行為會加速男人的衰老：1、吸菸。2、熬夜。3、長時間在電腦面前工作。4、生活不節制。5、暴飲暴食。
6樓：每日話題心說
抽菸喝酒，經常熬夜，飯後不運動，喜歡吃油膩食物，三餐不規律。這些行為會加速衰老。
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