1樓：桑田
春天是長高的好時機，家長都期盼著孩子茁壯成長，但我們還是聽到了這樣的嘆息：「為什麼我的孩子好幾年都不長個子？」「為什麼我的孩子比同齡人矮一大截啊？
」 孩子的身高是家長關心的熱門話題，那麼到底哪些因素會影響孩子的身高呢？多運動、多飲食的孩子一定能長高嗎？家長能為孩子做些什麼呢？
中科院參股企業上海衡通的夏老師指出，一般，身高是遺傳、運動、飲食和生活習慣等因素綜合作用的結果。 影響身高的最直接因素就是遺傳，父母的身高會直接影響下一代，相對來說，母親的影響就更大一些；其次，身高與飲食有關。對青少年來說，營養均衡是最關鍵的，而鈣和蛋白質是與身高密切相關的營養元素；人體在進入深睡眠後會出現生長激素分泌高峰，在凌晨會有第二次生長高峰，所以夜晚是一天當中長身體的最佳時間，保證充足的睡眠至關重要，夏老師建議青少年最好在晚上10點前休息。
此外，適量的運動，特別是戶外活動，有利於增長身高。除戶外活動可以接觸充足的陽光，增加體內活性維生素d及充足的氧氣有利於身體發育外，運動本身就是促進身高增長的直接因素。 最近，成長**中接到了不少家長的「求救**」，稱孩子快過青春期了，但個子沒有明顯增長。
夏老師說，現在很多家長往往在孩子過了長個子的良好時機時才意識到孩子的身高問題，但這時候，孩子的骨齡通常提示已經閉合或接近閉合，當將這一結果告知孩子時，面對父母和孩子失望的眼睛，做醫生的也十分遺憾，特別是對那些如果早來就診可以改善身高的孩子，更是遺憾。所以，家長們應該時刻關注孩子的身高，特別是家族身高矮小的。 骨齡是目前一致公認的精確反映骨骼生長情況和人體成熟度的重要指標，通過骨齡可鑑別孩子的發育程度、型別及**成年後的身高。
2樓：營養師雷敏
教你自制羅宋湯為孩子的長高助力
我的小孩為什麼總是長不高？
為什麼孩子長不高，是什麼原因？
3樓：清歡夢
孩子只要沒到一二十歲就不能固定他的高矮，生長只是一個過程，有些孩子長得快，則有些長得慢，有些前十來年都不長個，後兩年一下就長高許多。這就看各人的生長速度。遺傳也有一定的因素。
4樓：營養師雷敏
教你自制羅宋湯為孩子的長高助力
5樓：睿爸育兒記
孩子長不高的原因有哪些？#星知計劃#
6樓：
這個問題我最有發言權了。 一般孩子的母親個子矮了。那麼孩子隨母親的就比較多。
尤其是男孩子更愛隨母親，因為我的兒子就隨我了。鴿子就很愛。有句老話兒嗎？
誰老孃家謝了，不過孩子矮也有很多別的原因。比如缺鈣呀，缺鋅那都不愛長個子。我總覺得多給孩子喝牛奶他就愛長個兒。
我說的只是個參考。祝大家都有一個個兒高的健康的好孩子。
7樓：用以蓮
孩子長不高，首先要明確有沒有微量元素的缺乏，需要到兒科門診完善微量元素和骨密度等化驗，如果有鋅，鐵，鈣等營養元素的缺乏，需要儘早足量，足療程補充，門診隨診。平時還要幫助孩子參與一些促進身高長高的課外活動，比如跳繩，游泳，籃球，羽毛球等。如果孩子身高明顯低於正常孩子的2個標準差，還要警惕有沒有矮小症的可能，需要進一步查性激素，生長激素，頭顱核磁，甲狀腺功能等化驗。
8樓：小小
孩子的身高和遺傳有很大關係，再有就是營養要跟得上，加上適當的鍛鍊，最起碼長箇中等身高沒問題。
9樓：陽春三月逍遙舞隊
孩子長不高有很多原因的，先是看遺傳基因，排除速傳原因，還可以去醫院檢查一下是否缺乏鈣元素，不過現在的孩子營養都好，有些孩子是長的慢，以後讀初中高中大學就瘋長，還是應該多鍛練身體有促進長高。
10樓：
原因有很多，比如營養沒跟上，缺少維生素，微量元素，營養過剩也會導致孩子不長個，睡眠不足等，建議去醫院檢查一下，確定是什麼原因，在進行**。
11樓：
那是有多種原因的，有的是基因，有的是營養不良，還有的是缺鈣等多種原因，最好還是去醫院做一下檢查，是最好的，就知道是什麼原因了。
12樓：零阡陌
有遺傳基因，還有孩子發育的時候營養不良
為什麼孩子總是長不高
13樓：君王江山難得
孩子長不高，是身體和心裡搞得鬼，孩子長不高，青春期，不光是孩子叛逆的時期，也是孩子生長髮育的最好時期，在這個時期如果攝入過多的營養會起到反作用效果，本來想讓孩子長高，買各型別的補品，結果沒有能夠有效的長高，卻長得越來越胖？
其實人的身體跟性格是一樣的到了一定的時間也會有逆反的效果，如果補充營養過剩，有可能本來是想讓他長高，結果長不高，卻表胖，這就是反作用，物極必反，不要總給孩子的身體施加過多的壓力，只要一日三次平時的量就行了，有些家長總覺得，孩子現在是長身體的吃讓他吃，多吃點，很多都是起了反作用力，
如果飲食不行可以適當的採取一點**，比如說杭州復旦，**起來並不是那麼複雜但是，有很好的恢復效果。
為什麼孩子長不高個子
我孩子12歲了男孩個子很矮，140公分，為什麼長不高呢？
14樓：匿名使用者
有些男生到了15歲才開始長。。我認識個男生，他父母基因不錯，都挺高的，可是他12歲的時候也很矮，也是差不多140，可是現在15了反而長到170+了
15樓：吢韭
12歲還可以長高40公分左右，看發育情況
16樓：最愛羅曼
男孩長個子是向上竄，有時你看到一個孩子矮小，說不定一年就竄起來了。
17樓：匿名使用者
我記得我12歲時是138，後來在初二那年暑假，每餐都能吃三碗飯，後面就那年暑假一下就長了1.5分米，現在身高178，其實你只是對你兒子太關心了，青春期到了自然會長高的
18樓：冥頑
男孩子12歲還沒有發育完呢 ，還會長的。一般能長到15歲左右 ，個別現象能有二十多歲還長的。
19樓：風
家長的身高高的話一般孩子也會比較高，長個一般是在初中，有些人在高中才長個也不一定，您家孩子才12啊
20樓：朱豬
有人晚長，有人早長，男生一般在高中時候會長的飛快，現在初中小男孩的個頭看著像小學三四年級的多著呢，沒必要現在就太著急啦
21樓：匿名使用者
現在還可以長個的 不需要藉助外力的
22樓：匿名使用者
一般到23之前都能長高
23樓：冰好了沒
水喝的少，多做闊胸運動等活動全身骨骼的運動，
24樓：門善篤冬菱
你是不是感覺你自己bai比同齡的人小du很多，才會感覺zhi自己很小吧。其dao實人和人是有差異的回，而且每個答地方的平均身高都不相同。如果你的家族沒出現侏儒，並且你父母親的身高都正常的話，不必擔心，以後會慢慢長高的。
現在你的任務是把書讀完，都學點，對你以後是有用的。
為什麼我長不高?
25樓：古方紅糖
爬樓梯法，你需要每天上下樓堅持爬樓梯，這樣有助於你的骨骼生長；如果你不怕別人笑話，你也可使用這個方法效果會給好，單腳跳樓梯，一梯一梯的往上跳，一隻腳跳累了就換另一隻腳跳，長期堅持這樣做，很快就會長高了
做適量運動，男生可以做俯臥撐，女生可以做仰臥起坐，當然你最好也做其他的拉伸運動。每天早上起床後和晚上睡覺前做就可以了。
運動後吃鈣片，運動後吃鈣片在一定程度上可以促進骨骼的生長。我個人吃的是兒童食用的鈣片，我當時想的是兒童食用的鈣片的***小，後來想想，其實兒童食用的鈣片更易於吸收，兒童鈣片本身就具有促進長高的作用。
多吃魚，為了使長高的效果更加明顯，我建議大家多做豆腐魚吃，這種做法更有利於鈣的吸收，能夠快速的促進骨骼的生長，每週吃一次魚就可以了。
喝牛奶，睡覺前喝一瓶牛奶，可以促進睡眠，提高睡眠質量還有鈣吸收的作用。每隔一天和一次就可以了。
保證良好的睡眠，最好是早睡早起，每天23點前睡覺7點前起床是最好的，你可以飲用牛奶提高你的睡眠質量。
旅遊，你可以經常去爬下山，這樣可以使你的腿部肌肉很發達，非常有利於骨骼的成長。這就為長高創造了條件，堅持以上方法，下一個創造奇蹟的就是你哦
26樓：匿名使用者
可能是基因問題，這個一般都沒辦法
寶寶為什麼長不高？
27樓：公叔恆冀倩
你好，親別擔心，寶寶有長個早晚的，親可以到大醫院給寶寶做個檢查的呀，做個骨骼發育測試，多給寶寶補點鈣，平時飲食營養豐富全面就可以的，可能寶寶就是屬於晚長個的。
28樓：位彩榮申靜
親寶寶的個子和自己父母有關係的。如果孩子父母很高寶寶長不高那就是營養不良呢。親給寶寶加強營養讓孩子多鍛鍊這樣個子會長很大的。
29樓：毛耕順施丙
親,孩子的身高既有先天的因素也後後天的影響.一般兒子的身高受母親身高的影響比較大.還有就是看寶寶是否缺鈣,睡眠好不好.
30樓：畢芙笪庚
和你一樣煩腦,我家皮皮現在十三個月了,才76釐米,怎樣能使寶寶長高我也很頭痛,看了很多書,都說一年之內春季是骨格生長最快的季節,尤其是五月份是十月份的五倍.所以等到春季的時候多給寶寶增加營養,也只能這樣了,不知道效果怎麼樣,我和你一樣的期待
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為什麼我長不高，14歲為什麼長不高？
1不良飲食習慣 愛美之心人皆有之，不少女孩子正處於發育階段，但又害怕長胖，常常通過節食來 孰不知這樣不僅會影響到孩子身體的增高，更會影響到孩子的學習和睡眠，對於孩子長高都會造成不利的影響。2微量元素缺乏 人體每天有必要攝入一定量的微量元素，例如鈣 鋅 鐵 磷 碘 錳 鉻 氟 銅 硒等，若短少這些微量...