1樓：匿名使用者
毛球拍握法正確與否，對於掌握和提高羽毛球技術水平，有著重要的影響。羽毛球技術中的握拍和指法是多種多樣的，但是基本的握拍法有兩種，即正手握拍法和反手握拍法。
1、正手握拍法
虎口對著拍柄窄面的小稜邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個寬面上，食指和中指稍分開，中指、無名指和小指併攏握住拍柄，掌心不要緊貼，拍柄端與近腕部的小魚際肌平，拍面基本與地面垂直。正手發球、右場區各種擊球及左場區頭頂擊球等，一般都採用這種握法（以右手握拍者為例）。
2、反手握拍法
在正手握拍的基礎上，拇指和食指將拍柄稍向外轉，拇指頂點在拍柄內側的寬面上或內側稜上，中指、無名指和小指併攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜側向身體左側，拍面稍後仰。一般說來，擊身體左側的來球，大都先轉體（背對網），然後用反手握拍法擊球。
3、正手網前搓球的握拍：
握拍的靈活性根據對方來球的不同角度和為了控制準確的落點，握拍的方法也隨時會有些細微的改變。例如：正手網前搓球的握拍：
在正手握拍的基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍鬆開，使拍柄離開掌心，拇指斜貼在拍柄內側的上小稜邊上，食指稍前伸，使第二指帶斜貼在拍柄外側的寬面上
4、反手網前搓球的握拍：
在正手握拍的基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍鬆開，拍柄離開掌心同時使球拍稍向內轉，拇指貼在拍柄內側的上小稜邊上，食指第三關節貼在拍柄外側的下小稜邊上。
5、正手接殺球勾對角網前球的握拍：
在正手握拍的基礎上，拍柄稍向外轉，拇指斜貼在拍柄內側的寬面上，食指第二指關節和其他三指的指根貼在拍柄外側的寬面上，拍柄不貼掌心。
6、反手接殺球勾對角網前球的握拍：
在正手握拍的基礎上，拇指、食指、中指和無名指稍鬆開，拍柄離開掌心，同時將拍柄向內轉動，拇指第二指關節的內側貼在拍柄內側的上小稜邊上，食指第二指關節貼在拍柄的下中寬面上，其餘三指自然抓在下中寬面和拍柄內側的寬面上。
參考資料：
2樓：匿名使用者
網球羽毛球
還是乒乓球？？
#羽毛球#手正確握拍的姿勢是什麼樣子的？
3樓：匿名使用者
握拍是最基本的關鍵, 球拍如握得不正確, 打起球來就會感到吃力與不便.
正手擊球握拍法:
-- 握法自然, 彷佛和人作握手狀
-- 球拍與地面成九十度, 虎口正對拍框的側面, 姆指與食指貼在 球拍的寬面上
-- 拇指與食指成v字形分握拍柄的兩邊. 其他三指與食指稍離開些
-- 位置宜適中, 不能握得太上或太下
-- 力度要恰當, 不可過鬆或過緊, 掌心不要同緊拍柄, 否則會妨礙腕力的發揮
-- 正手擊球法中又分擊長球, 短球, 殺球, 抽球, 攔網等 (握拍法皆一致)，不論是 殺球 / 抽球 / 長球 時，只是在擊球的瞬間時刻，自然握緊球拍 發力而已。
-- 握拍的要點在於放鬆及靈活
不論是正手握拍還是反手握拍，在上述握法區別以外，它們的共同的技術關鍵是：一要放鬆，二要靈活。
1. 拍要放鬆：握拍時，手部的肌肉要適當地放鬆。
擊球前食指與中指間有一定的距離，手心到虎口之間有空洞。在擊球時，握拍由放鬆到握緊，虎口也隨之夾緊，虎口到掌心之間空洞不見了。在球擊出以後，很快地恢復到放鬆握拍的姿勢。
2. 握拍要靈活：前面介紹的正手握拍法和反手握拍法是兩種最基本的握法，對於初學者應該從這兩種握法學起。
由於羽毛球場上的擊球方法是多種多樣的，而不同的擊球方法要求握拍的方法也不同，因此，正確的、靈活多變的握拍方法是擊球手法的基礎。握拍要有利於手腕的發力，能控制球力量的大小和擊出球的飛行方向。
握拍時常見的錯誤
1. 五指併攏死勁一把抓的「拳握法」。這種握法使肌肉僵硬，影響手腕的靈活性。
2. 對著拍面的「蒼蠅拍握法」。這種握法使屈腕困難，影響擊球時拍面角度的自由控制。
3. 擊球時，沒有轉換成反手握拍法，造成打球時，正反手用同一種握拍法，影響反手擊球時的發力和控制球的靈活性。
4樓：匿名使用者
您怎麼握菜刀的，就怎麼握羽毛球拍。開始不習慣，慢慢規範。熟稱「菜刀手」是規範的握拍方法。
網球握拍的姿勢是什麼樣的？
5樓：匿名使用者
1.東方式握拍法
東方式握拍法因廣泛使用於美國東部的沙土場地而得名。分正手和反手兩種握法。這種握法的優點是，對來球高一些或低一些，都能用正、反手擊球。
而大陸式或西方式握拍法卻無此優點。 東方式正手握拍法：亦稱"握手式"握拍法。
拍面與地面垂直，手握拍柄好象與人握手一樣。準確地說，用握拍手的虎口對正拍柄右上側楞，手掌根與拍柄右斜面緊貼，拇指墊握住拍柄的左垂直面，食指稍離中指，食指下關節壓住拍柄右垂直面，五指握緊拍柄。這種握法能增大正手擊球的力量。
東方式反手握拍法：從正手握拍法把手向左轉動1/4即轉動90度（或拍柄向右轉動1/4即轉動90度），使虎口對正拍柄左側楞面上，即用手掌根壓住拍柄的左上斜面，拇指直貼在拍柄的左垂直面上，食指下關節壓住拍柄右上斜面。 正、反手變換握拍：
當球打到另一側，仍須變換握拍法迎擊。變換握拍始於準備運動時，用左手扶住球拍頸部，在球拍向後擺動準備擊球之前，握拍必須調整完畢。
2.大陸式握拍法
這種握拍法起源於歐洲大陸，故得此名。此握拍法對處理低球很適合，對於上網截擊和處理網前球也很有利，對某些人處理齊腰的高球也方便，適合於臂力、腕力都較強的人。但是這種握拍姿勢對於過高的來球，不易控制拍面，因手握在拍柄的上方，故打高球不太方便。
它與東方式握拍不同之處是，大陸式握拍法對正、反手擊球都無需變換握拍，而始終如一。 大陸式握拍法是將球拍側立，從上而下握拍，猶如手握鐵錘柄的姿勢。正確的握法是虎口對拍柄上面楞面正中間，手掌根抵住拍柄上部的小平面，拇指直伸圍住拍柄，食指下關節緊貼拍柄右上斜面，無名指和小指都緊貼拍柄。
3.西方式握拍法
此握拍法是在美國西部加利福尼亞州的水泥硬地球場上發展起來的。這種握法的正反手擊球都使用網拍同一個面，在軟式網球中多采用這種握法，用這種握法，在打**球時，正手能打出強勁的上旋球，反手多打斜球。特別適合打跳球和齊腰高球，但對截擊球和低球，特別是反手近網球，極不方便。
因此這種握法在現在的硬式網球中逐漸被淘汰，已經很少有人使用，在優秀的網球選手中幾乎見不到了。
西方式正手握拍法：拍面與地面平行，用手從拍上面抓住拍柄，手掌根貼在拍柄右下斜面，拇指和食指都不前伸，拇指亞在拍柄上部小平面，食指下關節握住拍柄的右下斜面。 西方式反手握拍法：
即正手握拍後，把球拍上下顛倒過來，用同一拍面擊球。在硬式網球中，多數人感到這種顛倒球拍打反手低球很不方便。因此，很少有人使用此種握拍法。
4.雙手握拍法
此握拍法一般是兩隻手採用東方式握拍；這種握拍法對於力量不足的人學打球可以增加力量，便於打出上旋球，但缺點是對步法要求高，步法移動慢的人到位率低，不易掌握。對兩隻手臂協調配合及用力均勻程度要求高，協調能力差的人不易掌握。 雙手正（手）握拍法：
右手是東方式握拍法，握在拍柄的後（上）方，左手是東方式反手握拍法，握住拍柄的前（下）方。 雙手反手握拍法：右手是東方式反手握拍法，握在拍柄端部，左手為東方式正手握拍法，握住右手的上方。
6樓：
打網球握球拍的正確姿勢，以及腳步練習
問下手握乒乓球拍的標準姿勢是什麼樣的
7樓：微風育兒
有兩個正規姿勢，橫板和直板，具體橫板握法中指、無名指、小指握拍柄，虎口貼住拍肩，拇指略彎屈緊捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面。
直板握法在拍的前面拇指緊貼拍柄左側，食指扣住拍柄形成一個環狀緊握拍柄，拍後三指自然彎屈頂住拍的中部。
8樓：匿名使用者
來找我打，我是個乒乓球愛好者。
你在北京嗎？
請問拍照時，什麼樣的握機姿勢是正確的？
9樓：湯景中
以下是單反相機的持機姿勢，對於小型機可以參考。
右手握住手柄處，左手托住鏡頭及機身，手臂略張開即可，張的太開會因為失去重心而產生晃動。除了手，還可以使用額部和鼻子頂住相背來穩定相機。這是橫向拍攝的姿勢。
縱向拍攝重心依然在左手，左手托住相機及鏡頭，用左手肘倚靠腹部起到穩定支撐。右手肘部張開，不要與身體夾的過緊。
需要蹲下拍攝時一定要採用單膝跪地，依然用左手托住相機且左手肘支在膝蓋上達到穩定的目的。如果不介意甚至可以做在地上拍攝。
從單反的持機可以看出，主要是要託穩相機，並且需要多個支點穩定相機。必要時可以使用三腳架。使用三腳架拍攝右手正確握持相機，左手可以握住雲臺保證架子穩定。
拍攝時一定不要用力，越是這樣手越容易抖動，所以一定要放鬆。按下快門的時候憋一口氣也可以起到穩定的作用。
正確的單手握球和運球姿勢是什麼樣子 籃球！！
10樓：
五指接觸籃球 掌心空出來 運用手腕控制球的走向
11樓：匿名使用者
你要能抓住，掌心向下也是持球。要麼就是使球停留。
12樓：匿名使用者
參考麥迪單手握球動作
13樓：匿名使用者
你想表達什麼呢？姿勢並沒有什麼正不正確的，只有動作合不合法
14樓：匿名使用者
單手握球你手要夠大啊。運球的網上都有的，你看看球星怎麼運的就行了，自己多練練
請問羽毛球拍的正確握拍手法是怎麼樣的？
15樓：匿名使用者
ls說了那麼多，幾乎等於沒說。正手握拍的方法很簡單，就是以握手的那個姿勢去握球拍，握的是拍柄的細面，拇指和食指是必須緊緊捏住拍柄的，而其他三根手指在待命時是很放鬆的，只需要自然托住拍柄即可。希望我的答案能夠讓你滿意。
16樓：匿名使用者
一) 正手握拍
正確的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面與地面垂直，然後張開右手，使手掌下部（小魚際)靠在球拍打握柄底託，虎口對著球拍柄窄的一面，小指、無名指、中指自然地併攏，食指與中指稍稍分開，自然地彎曲並貼在球拍柄上。
在擊球之前，握拍一定要放鬆、自然，在擊球的一剎那才緊握球拍。
（二）反手握拍
一般說來，反手握拍有兩種：一種是在正手握拍的基礎上，把球拍框往外轉，拇指伸直貼在拍柄的寬面上，食指、中指、無名指、小指併攏。另一種是正手握拍把球拍框外轉，拇指貼在球拍柄的稜上，食指、中指、無名指、小指併攏。
反手握拍時，手心與球柄之間要留有空隙，這樣握拍有利於手腕力量和手指力量的靈活運用。
在瞭解以上正確的握拍方法之後，應對照一下自己以前的習慣握法，如出現下面幾種錯誤握法，應儘快加以糾正：拳握法，即一把抓；食指伸直按在拍柄上部；虎口貼在拍柄寬面；柄端露出太長。
正確的握拍學起來容易，但在實際運用中卻要花一定的功夫才能掌握。因為在擊球要領還未掌握時，握拍常容易走樣，以致動作重新回到原來的錯誤習慣上去。所以，在練習擊球時，要隨時提醒自己，檢查握拍是否正確，經過一段時間後，就會形成正確的握拍習慣
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