1樓：匿名使用者
~~你這個問題，你不要過於緊張。早上5：00～6：
00的時候練最好！不僅可以增高，還會讓你精神充沛一整天。我練瑜伽後，增高了3釐米。
骨骼中對身高最有影響的，就是脊椎骨和腳骨。而鈣是構成骨骼的重要級元素，另外磷、鉀、硫磺、鈉，也都是骨骼中的重要成份喲！刻意把頭、頸、肩、背、腿平貼床上，然後以肩、臀和踭用力把肩及以下的脊椎和下肢往頭和腳兩方伸長成一字或大字，保持一分鐘，再在伸展狀態下運動骨鈣的作用，促進舊骨脫鈣，使舊骨中的骨鹽容解，鈣、磷質運送到血液內增加細胞外液鈣、磷的濃度早餐吃雞蛋與牛奶，這是長個子最好的方法界上那些長高藥應該都不靠譜吧，多鍛鍊，保持充足睡眠，多做跳起運動手作握繩狀而不握繩做原地跳繩動作，速度以每秒兩次為宜；。
英國澳特邇不含任何對人體有害的物質，經過多年的臨床試驗，95℅以上的患者都成功實現了增高夢。對身高很有處好的，很受大家的歡迎，有點心疼的是，**挺高。
2樓：蝸居熊貓
吃藥長高對身體負擔太大，建議多運動，睡覺平躺，吃一些中藥之類的，堅持下去能長高，吃藥快速增高不現實。
人吃增高藥真能長高嗎，吃增高藥能真的長高嗎
睡眠增高法 是一種實用，健康，使用最方便的，最新的身材長高方法。身材矮小，往往是由於缺乏生長激素，身體長高的必需物質生長激素在睡眠中大量分泌，幫助身體長高。現代醫學研究表明，嬰幼兒在睡眠時的生長速度是醒著時的3倍，可見睡眠對長高的作用。登入新浪網進行搜尋，部落格作者，健康增高 或書 健康睡眠快樂成長...
有人吃了增高藥長高的嗎，吃增高藥能真的長高嗎
是藥三分毒，發育長高是有一定的過程和空間，一個人的高矮要看遺傳基因和你的營養和你的運動狀況 如常打球跳高游泳 在發育期間期間多鍛鍊身體，增強體質，練健美操，多做有氧運動如登山，騎自行車，跳舞，慢跑，練瑜伽，打太極拳等運動專案！不要偏食，多吃動物內臟,豆類品蛋白質等,營養要好，多吃水果青菜！多喝水，多...
怎樣能增高啊，快速增高
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改...