1樓：like__飛
想要追求心靈的寧靜，首先最重要的一點就是放下對它的追求，因為心靈的寧靜只在此刻。當我們在不斷地追求的時候，無論我們追求的是什麼，我們都無法獲得內心的平靜，因為我們在苦苦追求的時候，我們都忽略了人生中最重要的時刻，那就是此刻。
當我們在想如何追求心靈的寧靜的時候，就是小我在認同於心靈的寧靜。讓心靈寧靜首先就要辨別出我們人類的小我，一個是你腦袋裡的聲音，一個是認同於這個聲音的情緒，然後隨他去，隨他怎麼想怎麼說，怎麼做，當你腦袋裡有千萬個聲音在大聲喊叫的時候，當你內心裡的情緒去千萬只馬在奔騰的時候，試著不去迴應他，你會發現，他們，慢慢地就停下來了，一切將慢慢地迴歸寧靜的狀態中來。
活在當下，當下在做什麼，你的注意力就放在上面，比如說我在吃飯，就好好吃飯，哪怕我接下來要去見一個我日思夜想的大明星。保持臨在，有助於你把內心那個我們真正的本質帶到我們現實的物質世界當中，然後，這一刻，會因為那個本質而寧靜下來。
享受本體的愉悅，即享受來自自己內心的快樂，就像一句詩所描述的那樣，閒看庭前花開花落，漫隨天外雲捲雲舒。
對一切事物不評斷，不抗拒，不執著。當你慢慢地開始這樣做的時候，你會發現，不管好與壞，因為一切事物無常，所以所有的事物都會稍縱即逝。當你明白到這一點後，你會放下對他們的執著，也會降低你對他們的認同程度。
當你對外在事物的認同感越低時，你的心靈會越寧靜。
2樓：哈哈歌兒
當你腦袋裡有千萬個聲音在大聲喊叫的時候，當你內心裡的情緒去千萬只馬在奔騰的時候，試著不去迴應他，你會發現，他們，慢慢地就停下來了，一切將慢慢地迴歸寧靜的狀態中來。
3樓：mir半
比如說我在吃飯，就好好吃飯，哪怕我接下來要去見一個我日思夜想的大明星。保持臨在，有助於你把內心那個我們真正的本質帶到我們現實的物質世界當中，然後，這一刻，會因為那個本質而寧靜下來。
4樓：匿名使用者
對內可以打擾血氣，使失正常。凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養病時不應亂，即平居時亦忌心亂。
5樓：法如克在路上
人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。
6樓：匿名使用者
慢慢地就停下來了，一切將慢慢地迴歸寧靜的狀態中來。健康的身體是人生來就具足的；
7樓：匿名使用者
只是你還不懂的怎麼去獲得
平靜一下，世界上不是你最倒黴
笑一笑，這個世界還是有太陽在照射著你的生活的！
8樓：陳玉婷
我們都忽略了人生中最重要的時刻，那就是此刻。
心亂時應該怎麼辦
9樓：匿名使用者
亂到一定程度，以上所有的勸告都會失效。誰亂誰知道。請不要回答這個問題。
佛經道經，在心亂的時候都是擺設。經上說，欲豈能生，可就是生了啊。經上說，心無所住，可就是住了啊。
經上說，要寬恕順受，可就是怨恨啊。人說要定，亂得一塌糊塗還怎麼定？你就得定，必須定，阿就定，定不了也得定，可還是定不住。
不行就學佛吧，不娶妻不生子，不工作，不學習，不賺錢，不吃肉，不擔責任，吃青菜去吧，嘴裡唸叨著一些說是能有神奇作用的詞語，這下就清淨了嗎？不，又冒出一批人羞辱你不能給他們帶來好處，你自私自利，是個廢物。閉嘴吧都，謝謝。
人云亦云的東西，大家都贊同的東西，也不能排除是害人的東西。除了忍耐承受以外別無他法，忍不住衝動會惹來更大的痛苦，更大的痛苦來了怎麼辦？還是忍耐承受。
這時外界誰的話都不要聽，他們要麼是**，要麼是被騙的人也還是**。他們要你放棄自我跟隨他們，不要去。這不是自私有我應無我，而是正當的內政，只有自己能對自己負責，不受干涉，潔身自愛。
10樓：織夢者魚夏學姐
你的心亂了，就不要再說話了！你要靜，你要定！！你的心，一旦亂了，就容易失控！這個時候呢，你必須靜下心來調整自己！小心情緒失控說錯了話！這樣子，就得不償失了！
11樓：焉湛曹泰然
因為那個讓你心動的人嗎?
看你會這樣問,我想你應該是一個年紀不大的人吧.
如果是因為喜歡一個人,那也沒什麼.
每個人都有喜歡另一個人的權利,不管人家是否也一樣的喜歡你.
記得,不管遇到什麼事,用一顆平常心對待.
好好想清楚知道到底該怎麼做,該不該做.
祝你開心,幸福.
12樓：磨棠澹臺博超
看書，聽**可以靜心；做體育運動可以發洩；喝茶可以寧神；心亂了，看的還是你自己
13樓：繁適貫天瑞
聽聽輕柔的**，純**，不要聽歌，然後閉上眼睛放鬆精神
14樓：仰默亢天元
聽舒緩的歌讓自己的心靜下來
15樓：書菁暨鴻德
聽首 安靜的**
推薦彩虹背後劉耕耘
16樓：谷文戰雁芙
你可以去找一種解壓的方法啊！運動啊！睡覺啊！上上網啊！散散心啊！
17樓：乙祺第五小之
我會聽一首柔和的歌曲,
放鬆自己
18樓：封錦理文君
讓自己靜下來好好想想，外出旅遊兩天，散散心也是不錯的選擇！
19樓：段輝皇鴻禧
忙！忙起來就是什麼都想不了了，也就不會亂了
20樓：詹塵那文翰
熱水缺冷靜。我會衝冬水澡解決。
人生最忌是個亂字，心亂了，對外可以紊事，對內可以打擾血氣，使失正常，怎麼預防亂？
21樓：不想工作的一天
1、排除負面資訊的影響 生活中別人的言行總會對我們有些影響。讓人生氣，不盡人意的事情也俯拾皆是。但要知道，生活本身註定不會平靜，平靜的只能是我們的心。
不為蠅頭小利爭吵，不為家庭瑣事絮叨，把心放在肚裡，樂善隨和，以平靜的心態與人相處，為人處事。
2、排除外在環境的影響 周圍環境的喧囂浮躁，急功近利等，隨時隨地都可能把人們心中的平靜撕個粉碎，讓人遭受浮躁、煩惱之苦。世界著名潛能大師安東尼-羅賓說：「影響我們一生的絕對不是環境，也不是遭遇，而是我們持什麼樣的心態。
」現實生活中沒有世外桃源，我們無法改變環境，但可以改變心境，我們無法約束別人，但可以控制自己。只要不為外物所惑，不為環境所擾，給自己創造一個安靜的生活環境，就能始終保持一顆淡然平靜的心。
4、在一時間段內只做一件事：美國心理輔導專家喬奇博士發現，構成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應同時進行一件以上的事情，以免弄得心力俱疲。5、不要處處與人競爭：
有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛競爭，使自己經常處於緊張狀態。其實人之相處，應該以和為貴。
22樓：匿名使用者
讓人生氣，不盡人意的事情也俯拾皆是。但要知道，生活本身註定不會平靜，平靜的只能是我們的心現實生活中沒有世外桃源，我們無法改變環境，但可以改變心境，我們無法約束別人，但可以控制自己。
23樓：匿名使用者
要知道，生活本身註定不會平靜，平靜的只能是我們的心。不為蠅頭小利爭吵，不為家庭瑣事絮叨，把心放在肚裡，樂善隨和，以平靜的心態與人相處，為人處事。
24樓：
在一時間段內只做一件事：美國心理輔導專家喬奇博士發現，構成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應同時進行一件以上的事情，以免弄得心力俱疲。
25樓：
心過勞的人，心疲肝旺，心過勞就是心太滿，不虛。心滿，則不納肝（木）生之火，心不納肝生之火
26樓：匿名使用者
首先我們平時的生活要一定健康，比如說飲食與順便等，然後就是一定要一個樂觀的態度。
27樓：排黑爾丁
正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。
28樓：這是顧未易
精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應同時進行一件以上的事情，以免弄得心力俱疲。
29樓：匿名使用者
要知道，生活本身註定不會平靜,排除負面資訊的影響 生活中別人的言行總會對我們有些影響。讓人生氣，不盡人意的事情也俯拾皆是。
人是不是不生病就代表身體好了
30樓：匿名使用者
世界衛生組織關於健康的最新定義就是五快三良好。
五快：吃得快，便得快，睡得快，說得快，走得快；
三良好：良好的個性人格；良好的處世能力；良好的人際關係；
前五快主要講的是肌體健康，三良好主要講的是精神健康。
達到以上八條,就是健康人了啦.
健康的內容與標準
健康需要均衡的營養、充足的睡眠、適當的運動、健康的心理。
精力充沛，能從容不迫的應付日常生活的壓力而不感到過分緊張，你可以從事你渴望做的一切工作；
處事樂觀，態度積極樂於承擔責任嚴於律己寬以待人；
應變能力強能夠較好的適應環境的各種變化；
對於一般**冒和傳染病有抵抗能力；
體重標準身體勻稱站立時身體各部位協調；
眼睛明亮，反應敏捷，無炎症；
頭髮有光澤，無頭屑
31樓：匿名使用者
可以這麼說啊```不過不生病不代表就是好的啊```[8.24]神魔大陸8月24日開啟內
32樓：我愛優遊月
不是啊！亞健康身體也沒什麼病嘛！
33樓：湫月
當然不是，不生病不代表你不會生病啊。
長壽祕訣有沒有人可以共享下？
怎麼樣才能防止不生病？
34樓：咎睿拓跋博裕
把寵物的儲藏室裡面多方東西，可以選擇在漁場養魚賺錢，還可以在農場種植賺錢，這個農場和漁場是qq寵物裡面的哦，不是qq空間裡面的呢，還可以讓寵物去旅遊旅遊完成一個地區之後會有很多元寶送給你的哦。我原來寵物都已經死了，現在有17000多元寶
35樓：勞笑捷錕
吃飽不吃撐。洗乾淨就可以了。心情不好的時候給他用點玩具。不過現在生病也沒關係。反正看病免費的，
36樓：得分o型血
多喝白開水，提高免疫力，吃點**搭檔
人的養生祕訣是什麼
37樓：真空機芯
飲食清淡 八分飽
遇事沉著 不鬥氣
清新寡慾 看得開
做到了 自然養生 而且養性格
38樓：小豬笨笨笨
一身正氣,兩袖清風,三餐皆飽,四個皆空.
39樓：匿名使用者
作息規律。心情舒暢。
40樓：匿名使用者
免費的養生祕訣是什麼？晒太陽補鈣，睡覺美容，泡腳補藥，走路防癌，大笑長壽。
為什麼就是不能阻止那種看到他就心亂的感覺，我對自己說現在誰都不想，努力工作，可是我只要知道一看到他
青春期，有性萌動是十分正常的事。也說明我們對世界看的還不夠透，還不夠淡定。我想知道你是男的還是女的，如果是女的那可能你喜歡他，如果你是男的或許敬佩他，所以你看到他才會緊張 沒什麼，就是喜歡上一個人而已，你對別人有這種感覺嗎？如果沒有，你就是對這個人有好感，喜歡他，如果你對所有人都覺得說話緊張，那就是...
空間說說被讚了，會增加訪客嗎？就是人讚了就會增加訪客量嗎
這個會，但是如果一個人連續讚了你5條說說的話，可能訪客量只會增加一人！不會。一個人讚了跟訪問了毛關係都沒有。專業是ip訪問你的看見了。才增加。一個人不管這天進你空間多久，多少次。還是一個人。除非他換qq，換ip。訪問你的空間。才會 1 會的，別人點開你的說說也會。如果很想要訪客可以去 買 為什麼qq...
有誰知道緣來一家人的插曲，就是那首《漫步人生路》的國語版
快樂人生路 身邊有你,路再遠也沒距離.有你同行,再累也沒關係.艱難險阻,擋不住我和你.因為心中有了理想,身邊還有你.漫漫長路,少不了會想逃避.也會覺得,心中理想沒意義.先苦後甜,是最簡單的道理.讓我們攜手絕不輕言放棄.世事變遷,讓路人笑看你我受考驗,事在人為,你我各有打算.風雨中,我的臉緊緊靠在你胸...