1樓：俎巧曼
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。 處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。
大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法 負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。 心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。
心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。
相信自己有能力豁出去，海闊天空。 我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。
是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。 我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。
自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。
自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴
2樓：飛哥
心臟痛應該是心裡作用，人畢竟是感情動物。當你感覺到不開心的時候，身體生理器官也會有所表現。還是讓自己開心起來吧，少去想不開心的事情，一切都會過去的……
3樓：柳焮蘭
會痛，那種感覺是心灰意冷
4樓：柯小南pf2摐
那是幻覺，如果你心臟沒問題的話。
為什麼開心的事容易忘記，不開心的事卻不易忘記
在一棵長滿果實的樹上有幾個壞果子，你會抱怨還有長壞的。假如另一棵樹上都是腐爛的果子，但你仔細一看，裡面還有幾個好的，那麼你會覺得欣喜。同理，因為快樂的事多不勝數，所以那些偶爾的傷痛會被刻意地放大在腦海裡。假如是一個生活很潦倒飽受欺辱的乞丐，有人施捨了他100元，他能唸叨好久，因為痛苦是常態，快樂來之...
如果男生喜歡女生，他會跟女生訴說不開心的事嘛
男生應該不會，他怕女生閒他煩，再者男生希望自己在女生心中留下好印象，不太會將心中柔弱的部分展示給女生，一般都自己扛。但是女生就不一樣，她喜歡一個人就喜歡把心底的煩惱傾訴給他。不會！因為他希望跟女生在一起時是開心的，他不希望自己的不開心，影響到對方！他不會，他只會說開心的事。沒有擔當的男生，女生是不會...
你願意不開心地活著嗎？？你為什麼會活的不開心呢？
她認為，生活大部分時間就是平平淡淡，但是平平淡淡不是幸福，幸福是more，要比平平淡淡多一點才稱得上幸福。平淡不是幸福，大起大落更不可能獲得幸福，因為沒有人會一直大起，一直大落倒是有可能，有大起就必定有大落，大落時人是不會幸福的。我認為，生活大部分時間就是平平淡淡，巔峰時刻很少，幸不幸福，主要就是看...