1樓：匿名使用者
踝關節扭傷時應注意的事項： 1、 要冷敷，不能熱敷，不能用熱水洗腳 因為毛細血管出血了，熱敷的話使他的血管進一步擴張了以後，血腫得更厲害，以後的癒合就慢了，如果覺得疼痛難忍可以用冰塊冷敷。 2、24小時內不能塗抹紅花油 毛細血管破裂了以後，塗抹紅花油會促使它血液流量加快，使腫脹加重。
在損傷的急性期也就是在24小時之內，如果使用紅花油塗抹揉搓，就會加重損傷部位的血液滲出，加重腫脹，所以使用紅花油一定要在發生損傷24小時之後，同時對於**破潰或者過敏的患者也不宜使用。 3、抬高患肢，有利於血液迴圈和消除腫脹。 4、腫脹消退後，用繃帶適當加壓包紮。
因為腫脹消退後，韌帶鬆弛，有可能造成踝關節不穩定，導致以後經常性發生扭傷，形成損傷性關節炎。 5、腫脹10天不消的應積極抓緊**，防止瘀血不化，形成粘連，使踝關節強直髮硬，時間長了造成關節周圍骨化。 總之，不要輕視小小的扭傷，應儘早**，以防後患。
2樓：ta既
關節扭傷後，切忌立即搓揉按摩，也不要用熱毛巾敷。應該用冷水或冰塊冷敷15分鐘，外擦松節油或塗三七粉、雲南白藥，或用活血、散淤、消腫的中草藥如蒲公英、馬齒莧搗爛外敷包紮。 許多人都對踝關節扭傷抱著無所謂的態度，認為「養兩天就好了」，其實不然。
適當的休息是需要的，但並不是**的全部，未經正規**的患者，踝關節再次損傷的可能性是經正規**患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要能在專科醫生的指導下接受正規的保守**，遵守休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。 急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鐘，6小時一次，48小時之後熱敷2～3天，以促使區域性組織滲液儘快吸收，減輕疼痛。
必要時，可用膠布敷貼踝部固定制動2～3周。 首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛區域性手法按揉。 可以用繃帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。
對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕區域性充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行區域性冷敷，並且越早越好。
抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。 冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20～30分鐘。
夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鐘左右，不宜太長。 如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷**。此時熱敷能改善血液和淋巴液迴圈，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鐘後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鐘即可。
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反覆扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。
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請問在哪找到這位大師 算命要注意什麼問題 命越算越薄，建議算 bai卦du，因為易經理論，一zhi陰一陽，一靜一dao 注意不要全信。可以半信半疑就好。買包要注意什麼問題？1 看外觀，真皮無底基，人造材料有底基 真皮有細小毛孔，仿皮則無。真皮色澤暗亮柔和，仿皮則明亮。2 用手摸，人造材料塑料感非常強...