1樓：jj檸檬之
想了想，還是給你回覆一個吧，老實話說，如果你遇上一個防守專家你還真的很難辦，因為你沒力量，當別人用力量跟你身體接觸時，你很容易失去位置。這就推出第一點，身體素質，永恆的一句話，素質是技術的基礎。好好練身體。
第二學會用你的身體和四肢護球，很多球友都說用無球手護球，沒錯這是個很不錯的習慣，現在多跟你說，就是用你的身體和腿護球，首先用無球手護球是必不可少的，再次就是用你的後背，當你用身體倚住對方，使球，你的軀幹，防守人的軀幹成一條直線時，這是最佳位置，只要他在這個角度斷球，就是犯規。雙腿儘量分開，這樣不但重心降低，而且兩條腿也阻斷了防守人的去路，做到這個程度需要大膽，不要怕防守人。
最後是你的運球基本功了，胯下背後體前，各種變向，沒什麼說的，一個字「練」，沒事就拿個球各種運球，要求是運快，運低，不看球。面對防守人時要對自己的技術非常自信，你越自信，就越容易做動作，否則你很容易失誤。
另外跟你說一點，比賽的時候運球並不能解決根本問題，心裡一定要明白，運球是為了去傳好球。
2樓：匿名使用者
用身體擋住防守者，用另一之手護球
3樓：龍的傳人
運球時重心向前，雙手交替運球，如果投籃基礎好可以嘗試急停跳投。
4樓：匿名使用者
上面的人回答得很正確，防守時重心要降低，看看巴蒂爾防守時的姿勢吧！力量很重要，斷球下手要準，狠，快！
5樓：來自美術館謹慎的喜樹
跳步會麼？這個一般不好斷。急停跳投也很好。
6樓：羽山點水
用手護住球，重心壓低。
強行三步上籃造犯規也可以。
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