1樓：匿名使用者
和我一樣。。。
沒事我研究出來了，其實就是壓力太大睡眠不好，經常會持續一段時間，身體比較虛
加強鍛鍊，睡前喝半袋奶，姿勢正確，不要手放在肚子上給自己減壓。。。就會好的
我前陣子身體虛的時候也這樣，因為心裡壓力大現在已經沒有這種情況了
2樓：寬閒主人
一、鬼壓身
人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好象有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫「夢魘」
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果聽眾細心，就會發現，那些出現過」鬼壓身「的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
二、鬼壓床
鬼壓床，就是睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動
一般被鬼壓床的人都喜歡反著睡，就是胸部朝下，還有就是喜歡矇頭睡
因為胸部朝下，心臟受到的壓力比較大，所以血液流通會慢點，身體沒直覺是很正常的，矇頭呢是因為吸入過量二氧化碳導致腦部缺氧，這樣的話身體也很沒知覺的，所以調整好自己的睡姿是很重要的，有時候剛做完夢，就會把身體沒直覺和夢聯絡起來，
也許鬼壓床這個名詞你並不陌生，我想民間早已充斥著各種各樣的關於鬼壓床的解釋，最權威，最有「科學根據」的解釋，就是 「在睡著的時候，可能自己無意中把手放在胸口上，以至於加重了呼吸的負擔，於是感覺起來，就是所謂的鬼壓床。有些人還伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出現幻覺等等，這些都是不良的睡眠習慣所引起產生的，當然，也不排除一部分人是器質性病變引起的睡眠問題，嚴重的會發生猝死。。。。」 以上的話出自一位醫生，條理分明，理由充分，有科學道理。
我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼期」（做夢期）。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係，導致在快速動眼期的階段協調不一致。事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的連結訊號也暫時中斷，這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡，例如夢見打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
據美國研究報告，有40％至50％的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓（鬼壓身），人數比例不算低，所以，當你遇到「鬼壓身」後，大可不必焦慮不安，去找所謂的「高人」解厄運。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕無憂。
三、以上是科學分析，簡單地說，就是「精神很活躍，身體很疲倦」。
原因和解決方法：
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。
3.有足夠的休息；如果一般是在晚上睡覺的話，那麼白天儘量少睡或不睡最好。
4.服中藥調理。
睡覺時知道自己在睡覺，想醒卻醒不來，該怎麼辦？
3樓：匿名使用者
身體有些弱來是一方面，還有源缺乏鍛鍊。可能是在家裡bai呆太長時間了du，睡太多了，走zhi出去在戶外活動dao一天，如果沒精神，強打起，一天活動下來會累，但精神狀態會很好，好好睡一覺，這時候會睡很香，不會出現那種情況了。祝早日擺脫煩惱。
4樓：匿名使用者
老百姓常說的掩住了，其實就是你睡覺的時候你的神經活躍的太快了，你是不是很內向啊？
有時候，睡覺睡著後突然很想醒來，可是卻醒不來。這是為什麼呢？
5樓：匿名使用者
以前copy這個叫「鬼壓身」哦~~~~ 這種症狀在醫學上稱為睡眠癱瘓症，常發生在剛入睡或者是將醒未醒的時候，這個時候人們剛好進入熟睡、開始進入做夢的睡眠週期。身體的各部位都處於極低張力的狀態下，人的意識可能由於過於興奮而出現這樣的感覺。
其實睡眠癱瘓症並不少見，很多人都有過這樣的經驗，尤其是青少年及二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓症可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。
試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。不過，如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者合併有日間嗜睡的現象，則應該找醫師以藥物幫忙
在中醫裡屬脾虛,用歸脾丸服用試試~~
6樓：匿名使用者
那是還沒完全醒過來啦,
有時睡覺意識清醒就是醒不來！眼睛感覺睜不開身體動不了！這是怎麼回事啊？
7樓：
鬼壓身（1）關於「鬼壓身」的科學解釋
8樓：00朱東東
我三天兩天就有這麼一回
9樓：匿名使用者
中午睡覺的時候就感覺到壓力的時候頭就開始刺痛 ，然後開始慢慢的就動不了，可以睜開眼睛，看到旁邊的東西，一直在努力睜開眼睛，然後一合上立刻又開始動彈不得，然後醒來就頭暈想吐，每次晚上睡一覺第二天就好
10樓：大寫的心如止水
我已經很多年了，我都習慣了
11樓：
人在睡覺時明明意識是清醒的，身體卻動不了？這是什麼原因？
12樓：寵魅
就是你深度睡眠的，結果現在農村華理書城，你鬼上身了
13樓：四夕q金名
我也是這樣，隔幾天就這樣，特別是中午午休的時候。
14樓：匿名使用者
好的醫生很重要的，去這裡就有，醫療器械也先進，是治病專業的正規醫院
15樓：肖練武
這是你的潛意識沒有完全清醒所致,不用擔心,更不要害怕.
16樓：匿名使用者
人之常情，是不是你睡覺前想太多事情了。。。。。
沒什麼，地球人都會。。。。
可能跟季節性有關。。。
17樓：匿名使用者
這我也經常有過…那是因為你睡覺時不小心把手壓到心臟的地方
18樓：匿名使用者
最近這幾天睡覺都這樣
19樓：匿名使用者
我晚上就是側睡也一樣會發生鬼壓身，而且還是右側睡，手垂直放兩邊，情況一樣嚴重，解釋不合理
晚上睡覺時候突然有了意識，頭腦很混亂很痛苦那種，可我想醒又醒不來，請問是怎麼回事？
20樓：墨與頡
給你貼個我給別人的回答吧。這是正常的現象，沒什麼恐怖的。
說簡單點，你這是困極了。極其規律的生物時鐘碰上了極其不按規律的生活就會導致這樣的事。
你身體已經適應並確定11點睡覺，但是你仍然在熬夜。於是身體早早休息了，但大腦還處於興奮狀態，再加上你有意識的去思考這種狀態的原因，有意識的去觀察注意這種狀態，所以你就感覺像是意識在打架。總而言之，你的身體比較虛弱，身體控制力不強。
加強體育鍛煉，加強自己對身體的控制能力，就不會出現這狀況了。這是正常的可以解釋的現象，沒什麼大驚小怪的。
真的沒什麼好怕。其實人的大腦是一個很高階的裝置。可以虛擬場景。
當你睡覺半路醒來時，大腦醒來，但身體未醒來，就出現你這情況。我也出現過，甚至更恐怖。我覺得自己醒來了，然後看到我一個熟人站在我的床前一動不動看著我，周圍的場景就是我的房間，我也無法動。
不過我提前知道這個原理，也不感覺害怕。真的沒什麼好怕的。你就當看了一次自己大腦演出的3d電影就行了。
不過呢，經常出現這個狀況，說明你的身體太虛弱，要補，要鍛鍊。
21樓：匿名使用者
恩恩 最近一直這樣麼？ 那可以去醫院檢查一下腦子內部 看看腦部神經和大腦內部有沒有病灶。 如果沒有病灶那就要從睡覺姿勢上改善 還有空氣， 其次不要一直懼怕這種感覺。
不然下次入睡是還會發生 希望你早日恢復
22樓：敏秀竹
我也有過這樣的情況，煞氣少了點，陰氣重了些。睡覺的時候放把剪刀或刀子在枕頭下面，就能睡安穩了，一些不乾淨的東西就無法靠近了，給自己增加點煞氣。 我們都是年輕人，必須承認有一些事情是科學都無法做出解釋的。
奇怪的事情就不能用常理來解決。
23樓：
睡姿不對，俗語叫魘住了，睡覺時，被子不要太重，手不要放在胸口位置。
24樓：匿名使用者
唉。同樓主，我最近睡眠也很痛苦，睡不著正在上網求幫助。 不知樓主最近是否壓力有點大？
可以試用一下 土方法睡前喝杯熱牛奶。 我之前去媽媽家 和媽媽睡得。那天睡眠就出奇好。
就是還是很晚了才睡著，但睡著後沒有做夢。樓主可以睡前找點安全感。祝早日得到正常睡眠！
25樓：慶翱
絕大多數空氣質量不好，開啟窗戶睡覺。
26樓：穿越**
鬼壓床。。。
放鬆。。。
為什麼有時候睡覺時會意識清醒但身體卻動不了呢？
27樓：匿名使用者
我昨晚也是這樣，夢見我在一個池塘邊走，結果腳一不小心踩到了池塘裡。我剛爬上來立馬就看見一個很恐怖的女人看著我，我當時瞬間就醒了，意識還有點模糊，但我還可以看得到旁邊的東西。就是動不了，然後我開始大口呼吸，吸著吸著，整個人上半身就開始瘋狂抖動起來，床都在震，結果我剛可以動我的手指時，又是那個很恐怖的女人突然出來盯著我，對！
就是現實中，一個女人有點模糊，然後盯著我。我閉上眼還是能看到她，而且更清楚！超恐怖，我當時就閉上眼，瘋狂的想去操控我的身體，身體就抖動的越厲害。
最後突然有種掙開的感覺，等我慢慢把呼吸平靜下來的時候，我發現我的左手和脖子異常的僵硬。
最後，我那整晚都沒敢睡，應該說是不敢睡！
28樓：43346號
動不了是被異物弄醒的
突然一個 黑煙狀球形東西從上空屋上面直接降到我的頭後面（還伴隨著響聲）把我嚇醒而我卻使勁也爭不開眼 身體動不了 在我頭後面(當時我也在想我怎麼能感覺到我頭後方物體的形狀)似乎貼著床面懸浮著 當時在想把我吵醒的「響聲」是真是假 如果是真聲音那我旁邊住的人有沒有聽到呢? 後我也沒去問他們 因為都住的出租房互不認識 它在我頭後方懸浮會後(大約不超過15秒) 又瞬間來到我眼皮前 這時眼皮使勁也爭不開但我眼皮前卻變的光亮光亮的(和我曾經閉眼皮看燈 手電筒光是一樣的體驗)我害怕想爭開眼看看卻動不了 大概在我眼皮前懸浮一會後 瞬間走了 而此時的我動不了卻意識清楚 所以我決定把自已弄醒 我」使勁」再」使勁」就是醒不了 試了久都不行 我累的停了下來歇會 可是一停就什分的困 於是又來一次掙扎」使勁」」使勁」還醒不了 已掙扎了好久就是動不了但我不能停因為一停肯定會睡著 於是我繼續抗爭就這樣有意識卻動不了掙扎好長時間了……突然終於醒了 醒了就是看看這個不大的出租屋裡情況 那個懸浮黑球沒看到 我沒敢下床因為害怕 又躺下繼續睡 希望早點天亮
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