1樓：
那你要多鍛鍊你的力量啊，俯臥撐是很有用的！有條件是去健身房練手部力量，平時打球時多在離籃筐近的地方投， 其實對待每個人都有自己的投籃姿勢，不用硬去模仿nba的投籃姿勢，只要你自己投的習慣，而且有準頭，你就用那姿勢。 你看nba裡投籃姿勢怪異的有很多，但他們的投籃都很準呀如火箭隊的馬丁，小牛的馬里昂都很準呀！
所以建議你有著自己喜歡習慣的投籃方式是很重要的！
2樓：匿名使用者
小朋友，首先我也是個籃球愛好者，我從14歲開始打籃球。年齡小，第一步就是先鍛鍊自己的力量，每天做俯臥撐，投籃姿勢也必須按照特定的姿勢，要保持，否則以後再想改就不好改了。。。
3樓：hk123知道
怎麼舒服怎麼投，怎麼準怎麼投，沒必要刻意去保持一種姿勢，投籃姿勢再好看命中率低也白搭。還是先去練練臂力吧
4樓：↘大鵬
12歲手腕力量小 你需要類似於女籃的三八式的投籃 球不要舉太高 你先從籃下投 慢慢在往更遠的地方練習
5樓：匿名使用者
站近點投！一開始就要用命中最高的姿勢打投籃，如果以後改姿勢會很難適應的。
6樓：匿名使用者
多練習腕力，練投籃時與籃筐距離由近及遠，慢慢來
籃球投籃的標準姿勢和瞄準點（最好附圖） 我12歲，愛打籃球就是標準姿勢力氣不夠，有什麼方法
7樓：匿名使用者
急性跳投可以。。。。。。。。。。。。就是運球快速的，然後突然起跳。。。。。。。。重要的是自己多在實戰中積累經驗，體會感覺，不斷的積累，最後不知不覺的你就能做出動作了，到時候學東西也能很快的領悟訣竅，不然那些職業球員一天到晚的練什麼，，，，，，，，，，，，呵呵呵 自己體會。。。。。。。。。。
8樓：匿名使用者
本人勸你先去練力量。把力量練好投籃什麼的問題就能解決。在練彈跳，儘量延長滯空時間。還有手部的力量
9樓：匿名使用者
首先要把身體素質提高，其實被人蓋正常 這樣有助於提高你籃球技術
我12歲，有什麼方法可以練我的投球姿勢，要標準的。
10樓：匿名使用者
1，用手指和掌跟將球撐起,手心不要觸，．
2，手腕與小臂成90度.
3，大臂與小臂成90度
4，肘部要高於肩膀（切記）
5，大臂向身體內夾緊，肘部不要向外支．
6, 球放置在肩膀和頭上都可以,出手時要活用手腕不要太僵硬,出手後要 保持投籃姿勢一下,不要馬上收回
引用自去看看吧！
11樓：手機使用者
多看一些球星投球姿勢，多練
我12歲了。是籃球運動員，我的隊友都能投罰籃，甚至三分。我的投籃姿勢很準確。教練說我的手勢是最好的
12樓：龍傲暗夜蝠
我也是，還比你小呢！
我也能投三分以及罰籃。我的姿勢也是最好的=_=
你可以偶爾連連肌肉：拿住啞鈴舉過頭頂堅持3分鐘，每天練兩次之三次。我後來就能投了。加油
13樓：張失憶
買腕力器，要不握拳俯臥撐。需要增強上肢力量，另外，一個好的投手要把腿的力量也用上不能只用腕力，要把跳起來的力氣，一起加註在球上，多投找手感，加油練習吧。
14樓：牧歌
那一定是你的腕力有問題咯，雙手平舉啞鈴，手腕上下翻動，十五個一組，每天四到六組，然後慢慢增加啞鈴重量，一個月輕鬆投三分
15樓：京城飄雪落
唔。。。。應該是用力技巧的問題。我剛開始使用規範姿勢的時候也不大使得上力，後來投多了就好了。主要還是多練。如果真的是力氣小，多做做俯臥撐應該有效
16樓：
技巧和力量的問題吧。。
17樓：
多做俯臥撐，鍛鍊肌肉
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