1樓：gs59mn5袁
其實你沒有那麼差的，人一定要自信。在你和別人溝通的時候，不要去想我說的好不好，別人會不會聽不懂，別人是不是瞧不起我，不要在乎這些，把你內心的東西表達出來，然後大方的說，如果還有什麼疑問，請隨時提出來。通過多次鍛鍊之後，自信心會增強，說話也會比原來利落，更容易抓住重點，表達能力就會上去了。
至於理解能力，如果真不理解什麼東西，就去問別人，不要在那瞎憋，這樣沒用，大大方方的去問別人就是了。做事要積極，要有動力，而不是迷茫，不知所措。多動腦筋思考，這會防止記憶力下降具有明顯的好處。
總之，學會自信，做事大方，不要在意別人的看法，勇敢的去做就對了，也許並不是每一件事都做得盡善盡美，但只要你努力了，大家都會看在眼裡，加油！
2樓：權長征榮璧
那你首先冷靜下來，什麼都不要想，真的要什麼都不想，然後，你把自己陷入一種極度絕望悲傷的氛圍中，此時你覺得什麼東西對你來說最重要最不能失去，就算是在這種氛圍中也不能失去的，最後，記住那個東西，以它為你的生活目標，那麼即使已經迷失了的人也能找回自己，也不會再輕易的迷失了。（這是一個心裡遊戲，我做過挺有用的，不知你怎樣）
怎麼找回以前的自己，怎麼找回信心
您好！下面是如何提高自信的方法，希望對您有所幫助。1 給自己以積極的暗示 一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性迴圈的怪圈中，這時如果用 我能行 代替 我不行 來規勸 激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。2 善於發掘自己的長...
我迷失了自我，生活沒有方向，生活迷失了方向 該怎麼辦？
先調整好心態，心態很重要，放鬆一下自己的心情，可能你壓力太大了，現在你這個階段很重要啊，如果你走錯了一步你就以後都困難，所以你現在就開始放鬆心情，理智的很清醒的知道自己該做什麼能做什麼，希望你找到你自己的方向標，願你成功走出來！生活迷失的方向不要緊，要緊的是要學會調整好心態，重新回到正確的方向上來。...
在愛情裡迷失了自己該怎麼辦，當發現愛情中迷失了自己該怎麼辦？
不迷失的不叫愛情。一人迷失的才叫愛情，兩人互相迷失的那叫結婚。在人與人之間，尤其是情侶之間，一方很容易迷失自我！會因為對方而感到徘徊，會因為對方無理的要求而徘徊在接受與不接受之間！這就是迷失，當兩個人在一起時。你會有很理性的判斷，哪些能接受哪些不能接受。並且也能讓你的愛人跟著你做出相應的改變。我覺得...