1樓：營媛女陰琛
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來
極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
.如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。
.或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友
傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該
多聽**
，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛
繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神
壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找
朋友聊天
，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
.希望你能
幸福!快樂!!!
2樓：詹古香喬慧
生活在大千世界，人人都會有煩惱和不開心，但還是開心多於煩惱。煩惱時讓自己放鬆聽聽**，出去跑跑步，找理解你的人聊聊。上帝是公平的，它不會把好事安排在一個人身上。
世上沒有絕對幸福的人只有不肯快樂的心。快樂是你自己的事，只有你願意，你會永遠快樂。
3樓：鍾清竹江卿
我也和你是一樣的，你可以想可心高興的事，笑一笑，沒什麼事情過不了，微笑永遠是人類最美好的和最漂亮的表情，你可以帶者你的餓女朋友出去，順便帶祝賀，你的兄弟也要一起去，這樣也許可以，誰要是幫你們化解了，你一定要謝謝他，我這個人就是低調！何必為這樣的事情而煩惱呢，相信自己，自己永遠是最高興的，笑一笑
！^o^…..
4樓：柔承基仰穆
找朋友或網友聊天說一說心裡的事，得到對方同情或理解，或許可以開心
5樓：森飛煙管昂
煩惱皆是因為自己過分的執著
即使你在這樣子下去
更不就不會有好的結果
為什麼我們就一味的付出呢？沒有人是無私的
每個人都想自己的付出能得到回報
最起碼也要得到認同，其實情況很明確只是你不去面對忘記只是需要一段時候
去釋懷如果自己都不能好好的愛自己的話那又拿什麼去好好的愛別人是啊每個道理做起來都很難
可能那就是知易行難吧
但我只能說
沒有人可以幫助你只有你自己
被人忽視了又何必作踐自己
過去可能我也是你這樣子
時間真的可以改變一切
要學會堅強
6樓：鬆絲琦止望
這個問題我也在思索ing...我經常使用的方法是出去走走,逛逛街,約約朋友..至少不要自己悶在那,也可以看看電影,我看恐怖片比較有效,
反正儘量不主動去想~
7樓：奇曦蘇勃
幸福的味道，是逢年過節時家人聚在一起吃團圓飯，賞花燈；
幸福的味道，是受委屈時靠在愛人懷裡哭泣；
幸福的味道，是戀人在短暫的分別後，彼此溫暖的相擁；
幸福的味道，是在特別的日子裡，他（她）帶給你意外的驚喜；
幸福的味道，是新娘子走上花轎前不捨的淚水；
幸福的味道，是真摯友人間共苦後的同甘；
幸福的味道，是早上醒來後，他（她）做給你的一頓精美的早餐；
幸福的味道，是生病的時候，愛人在身邊悉心的呵護；幸福的味道，是相愛的兩個人在夕陽下的海灘上散步；
幸福的味道，是我們結婚五十年後仍能十指相扣；
8樓：高藍依武
不要去想煩的事情，你要想我可以在這個煩的事情中學到了什麼，這樣你也許就不會了啊
怎樣才會活得開心呢
愛是什麼？愛的含義很廣泛，可以是友情 親情 愛情 其中可能人們最感興趣的當屬愛情吧？那我就不妨說說愛情。愛情是個最美妙的詞彙，有多少人在苦苦地追求著，有時人們把愛情看得比生命還重要。但愛情是什麼？有多少人真正擁有永恆的愛情？有多少人一生都在尋覓？愛情也許就是當初一見鍾情時心動的感覺，愛情也許就是以身...
人活的怎麼樣就會開心點，人要怎麼活才會開心
愛就是無償的付出，是心甘情願的幫助，是彼此心靈的感應，既然選擇了愛，就要真誠的對待它，珍惜它，在他 她 困難時予以支援，失敗是與以鼓勵，在他 她 開心時，一起快樂，悲傷時一起難過。而不是在擁有時無視它的存在，而在失去後才知道後悔莫及。愛一個人就要他永遠幸福，做她永遠的避風港，保護她，哪怕一丁點的傷害...
人應該怎樣活才算有價值，才會開心
為未知而活 為了愛，為自己，為家庭，為社會，為國家，人活著為了去尋求未知的答案,去創造未知的答案.當你的行動受到了小小的讚揚,你會了解生命的目的 當你的行動為一個未知成就了輝煌的一頁,你會找到生命的意義 當你的行動成就了他人更成就了你自己時,你會感悟出生命的價值 也許你有沮喪 也許面對挫折,你想選擇...